2020年1月11日源深体育中心训练结束，凌氏拳艺各培训点也因春节临近陆续放假。本以为工作、学习紧张了一年，可以过一个放松的假期。不料这场突如其来的瘟疫，从武汉迅速蔓延到全国，渗透到了世界各个角落。为控制瘟疫，企业、工厂、学校纷纷延期复工和开学，宅在家里成为控制瘟疫传播的有效手段。
大年三十，肖力行老师在微信群寄语，及时告诫大家：
“疫情常始于冬季，发于春季、止于夏季。我给大家的预防措施是；确保睡眠、注意冷暖、劳逸结合、起居有常。这样可保证人体免疫功能正常，免受邪气侵入。祝大家新春快乐！阖家安好！”
寥寥数语，是熟读史书、善于归纳的老师，集几十年内家拳修行之体验，总结出的历史规律和切实可行之措施。起居有常真谛是：练谷化精，练精化气、练气化神，练神还虚。保持动态平衡，让身体保有强大的免疫力，是对抗瘟疫的根本办法。今天头条上播出白岩松对中国医学科学院院长王辰的采访，对于拐点何时出现，王院长的最后一句话，“天气变暖也是影响因素之一”，佐证了老师说的“疫情常始于冬季，发于春季、止于夏季”是何等的智慧。在疫情初发，众说纷纭，莫衷一是的时候，我们的认识和行动，及时得到老师指点，确保当下和以后的健康，实乃我等之大幸。
非常时期，不能出门，凌氏拳艺的实用性和灵活性充分得到了体现，之前老师教我们打一席之地的水浪拳和一步法的十大形，优势正可大派用场，在有限的空间里强身健体，是此种形势下保持动态平衡的上佳应对之策。
身居苏州的肖师心中一直牵挂着各培训点的教学进程和大家的健康。2月1日，得知在严总经过近一年多装修的宜春“旧雨新知”民宿基本完善，与凌氏拳艺合作的远程教学培训设备已经到位，老师及时指示宜春培训点教拳当尽快进行。2月4日上午，远程培训主教练建军发来下午正式开学的通知。南京培训点主教练晓希即刻在群里表达了祝贺：“立春伊始，宜春发动，春春吉祥！祝严总和宜春的各位同学健康快乐！心想事成！并感谢建军为传承凌氏拳艺作出的努力！2小时后与大家在“瞩目”上见。”晓希随后调试好大型投影幕，请老师下午两点准时收看。
严总这次新装修的民宿“旧雨新知”，简约而新颖，赏心悦目。宽敞明亮的多功能健身室，让我耳目一新。在建军主教练的指导下，半小时不到，宜春的学员们已掌握了踩步的基本要领，最后十分钟，建军请第一次督教远程视频教学的肖师指导，老师强调了踩步1、2、3步每个动作的手脚位置和要点，针对每一位学员，提出了不同的要求，让远距离的学员有了清晰的空间概念。学员们有幸一个个打给老师看，得到老师的隔空指导，大大提高了每个人的学拳兴趣。结束后，严总说，争取这几天练习后，录视频向建军教练和老师汇报。
在目前的状况下，凌氏拳艺开展远程视频教学，不失为一个很好的契机和动力。望同学们立刻行动起来，利用现有的视听设备，多方实践远程教学，不仅可以提高自己的教拳水平，也为凌氏拳艺积累远程教学经验。
老师说：“人必自佑，然后天佑之！”照顾好自己，关心好他人，在此非常时期，帮助更多人强身健体，抵抗瘟疫 ，利国利民，善莫大焉。 |
