追随肖力行老师学习拳艺十几载，这三年在老师身边，带教20多名同学，从他们对内家拳一无所知，到顺利满师，其中的艰辛虽不必多说，但每个人的收获却是不可想象的。
我和同学们福慧，不知是几世修得，这三年每次上课老师都亲临现场指导。
蒙老师信任，担任源深培训点水浪拳主教练。从拳艺框架教起，到分层次的纠正。每次训练，通过带教一段，老师再行辅导，教学中的得失，一目了然，给我启迪和感悟。观老师教课，因材施教，每一招一式，对不同功力的同学，进行不同的讲解，从知其然，到知其所以然，无不简明易懂。以拳论文，以武证道，风趣幽默，富含哲理。能系统性的深入浅出跟着老师教和学还是头一次，每一堂训练课，令学生们拳艺的提升与日俱增，同时又为他们日后胜任开府建牙注入底气。令我的拳艺大为长进，教学经验不断积累，为日后成为一名真正的内家拳教师打下了坚实的基础。
学员们的学拳小记，记录着每个学员每一次的学拳心得和感悟，是学员们拳艺成长的心路历程。小记填补了内家拳教学有史以来没有真实记载的空白，小记汇编不仅是凌氏团队详实的学拳资料，也将为内家拳传承留下宝贵的教学素材。
三年里的每一堂训练课，都是经典之作，凝聚了老师五十多年的教学经验。每一次训练的教学小记记载了凌氏拳艺传承的轨迹，个人成长的脉络。老师的每一次教学视频，无疑是宝中之宝。这期培训班的成功，前无先例。必将载入史册，垂范后人。
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