昨天的天气预报说今天有零星小雨，原本的心情有些小沉重，不过今天意外是个好天气，心情好了很多。今天中山公园有武术表演，金老师也参加了，单把依然是那么雄浑有力，气势惊人，观众反响热烈，不过除了金老师以外，别的就少有可讲的，也许是我学拳不久，看不出什么名堂，也没有全部看到的关系，在这说说我的感受，请了一日本团表演功夫扇，小姑娘挺漂亮，不过功夫嘛，有点花拳绣腿；再说说那个抢金老师位置的，练的陈家太极拳，看上去力挺大，不过总感觉劲力不足；还有最搞笑的是一个穿白衣服的老师傅，应该是打的太极吧，太极的发力抖动，抖动是抖动了，不过完全感觉不到力，打着打着居然大喘气，拳要天天练啊；唯一感觉功夫还行就是一紫衣老师傅了，虽然只有短短几下，不过劲力十足，算是为数不多的亮点。

看完了表演，开始进入正题，金老师带我们到旁边的一块空地上开始练拳，从踩步摇闪摆开始，龙吊膀，抡劲，我们一个一个地练习，金老师一个一个地指导，指出我们的不足，我的不足从起势开始看地面；踩步嘛，下蹲时没提肛，单手发力，辅助手没用，草包肚子；抡劲断档，不连贯。不过惯例的海登法师作揖式是一定要做的，金老师带着大家走了一遍。今天金老师教了一记新拳，金老师值得自豪的单把，单把看上去很简单，力道又强，不过练起来就不是那么回事了，我练起来是鸡爪,没力，总之一个字，烂，要练成金老师这样的单把，恐怕得努力再努力了。接近尾声的反应训练，用眼角看，听着觉得很容易，不过真的训练起来，很难做到，练着练着就变双眼了，眼角没了，一个虚晃，眼一闭，全完。时间飞快，一会就要到结束时间了，金老师带着我们练了水浪拳来放松，虽然我只是依样画葫芦，但也感觉放松了不少。德权师叔今天来看我们训练，并演示了摇闪摆的活步踩法，再一次让我感觉到十大形的博大精深，变化莫测。
目前本人已经加入凌式心意六合拳三月有余，觉得学拳并不是一件十分轻松的事，而是需要恒心，毅力的，只有不断地努力练习，才能练好，才能不辜负老师们的辛劳和汗水，在此感谢金老师和吴老师，以及指导过我的各位师兄弟们。

2015年10月31日