-初识心意

人们都说每个男人心底都有一个大侠梦，我自然也不例外，从小被各种影视剧影响，对各种各样的武术都充满向往。可惜小时候在海南没有什么学拳的好地方，那时海南学武术的地方不多，拳种也少，一般只有跆拳道和散打。或许是对这些拳术不是很喜欢，又或许因为当时年纪轻，学业比较忙，学武的计划就暂时搁下了，后来到上海读大学，才真正有了机会学武。

我觉得，由于各个地方的人生活习惯、饮食文化的不同，会形成很多种各具特色的拳法，像广东一带就是咏春，洪拳，蔡李佛等等，而在上海，我觉得最有名的非心意拳莫属。记得初识心意拳还是在虹口足球场的一家心意拳馆的海报，是某心意拳名家击败美国某个拳王！“好厉害的拳！”这是我对心意拳的第一印象。

接下来有一段时间我就开始在网上找，哪里有好的学武的地方，真是琳琅满目、百家争鸣，各式各样的拳种，挑花了眼，然后突然看到了我们凌氏拳艺的网站，古朴，没有过多华丽修饰，一张合照摆在中间，简单的人物介绍，让我忍不住想深入了解这些人的故事。一阵搜索之后，我第一次了解了原来真的有传说中的武林前辈，并非小说杜撰。也是第一次真正认真了解什么是心意六合拳，以及它的迅速、刚猛、凶狠的特点。其实我刚开始看到的时候，心里还稍微有点抵触，因为感觉介绍得太凶狠了。估计还是跟性格有关，我不是什么喜欢争强好斗的人。所以最开始学武的初衷并不是为了去打人，甚至连防身自卫的想法也比较少，只是希望自己能保护想要保护的人，在有弱者需要帮助的时候能出一把力，不要让心里因为这些事情有些许遗憾。这就是我最初学拳的一个原因。

然后刚去学拳的时候谁都不认识，看谁都感觉各个都深不可测，很厉害的样子！记得第一次看见小凌老师的时候，老师戴着白色鸭舌帽，带着副眼镜，感觉斯斯文文的，问的我第一个问题就是你知道我是谁吗？我记得我心里还小小翻了个白眼，小心翼翼地思考了一下，答“不知道”。后来每次想到这里还觉得自己当时真的好无知，竟有眼不识泰山，可是当时老师并没有说什么，只是呵呵一笑，便让朱宏斌教练教我踩步了。那是我第一次去练拳。然后就开始每个星期去大宁绿地练拳，在这期间渐渐接触到了很多的师兄前辈，每个人都很热情的指导我的不足，让我每次学拳都受益匪浅。可惜的是后来去实习，突如其来的大量工作让我的练拳一度荒废下来。

-认、知心意

直到有一天，收到朱全弟老师写的《男人之歌》，文章非常精彩，文笔也非常棒，道出了一个男人的风采，更重要是人生的态度。这份礼物让我重新下定决心，返回大宁绿地练拳，我觉得这是师傅对我的一种看重，亦是知遇之恩，虽然我未必是“千里马”，但是总要对得起看重我的“伯乐”，加上我心底对心意拳的向往，便重新开始追求我的武术之梦！

后来日复一日的练拳，让我一度以为武术就是这样，练的多了自然就会应用了。直到有一天，小凌老师开始让我进行“反应训练”，才知道武术不是我想的那么简单。当金教练瞪大双眼“气势汹汹”地向我冲来的时候，脑海中完全一片空白，什么穿拳、单把、蛇拨草，统统不见了，只剩抱头鼠窜，还被追得栽了个大跟头。那时起才知道，练的拳很难用出是个什么情况，练法和用法实在是差别很大。也是从那个时候起，武术在我心中打开了一扇新的大门。

俗话说技击是武术的灵魂。没有了技击的武术，就像是在表演，花拳绣腿，失去了武术本该拥有的东西变成了“舞术”。“反应训练”，不只是锻炼自身对敌的反应，更重要的是锻炼你对敌的胆量，正所谓“一胆，二力，三功夫”，没有胆量，更别谈如何出招了，所以现在很多练了几十年武的人，反而打不过几个什么都没学过小混混，这样的例子比比皆是。导致很多年轻人越来越看轻中国武术，去学习什么跆拳道，自由搏击，泰拳。说到底，还是为了技击，如果没了技击，我想他们都更乐意去打篮球，跑步，游泳什么的，不用吃那么多苦，而且有同伴，乐趣更多一些。练拳的道路，一般都是清苦的。几十年如一日的练拳之路，没几个人能坚持下来。而且学会技击并不是让你去争强好胜，其实恰恰相反，像小凌老师说过的，何为“武”，意为“止戈”，防止战争！小凌老师的话给予我极大的触动，让我对武术有了新的认识，我也终于明白为什么不想去学其他的拳，就想学中国武术，我觉得这就是我追求的武术！这是中国武术拥有其他人没有的一种东西，一种内涵，武术中含着的“道与德”，我觉得是很多其他的拳种没有的。这是中华五千年文化孕育出来的内涵。特别是我们心意拳，慢慢磨练自己的同时，也在锻炼自己的心，毅力和勇气，自信与智慧。我觉得越是喜欢争强好胜的人，练拳了以后，心越能静得下来，才更不想与人争斗，因为境界到了，会有一种超然的心态，不屑与人争斗。而且自孙中山先生定义武术为国术后，我更觉得这才是每个中国人该去学习的东西。

刚刚接触技击的时候，凌老师让我练胆，要在金教练面前坚持下来，不能怕，能有一些反应。低头，眼睛盯紧，有一点基础的格挡。说真的，刚开始这一步还是蛮艰难的，体型差距，而且金教练多年练拳积累的“势”都非常可怕，就这块头，就已经可以达到“不战而屈人之兵”了~！

挨过几顿打以后，人就应该聪明点了，要想着“避其锋芒”，学会躲闪，毕竟有些拳头是挡不住的，学会左右走，走“背势”走到他不舒服的地方，让他出拳出脚都不方便。这就要学会“兜圈”，练习的时候要对着树绕，左右走，练到在保证自己不晕的同时有进攻的能力。当然，在对敌的时候也不是纯的“兜”只是在不断的走位中找到敌人的破绽，然后出击！

然后还有防身的几记招式的应用，单把、虎抱头、还有十字裹横。学好以后，同门师兄弟间也好对练，练到能在不怕，能格挡，会躲避的同时，“钻”进去，然而在成功“钻”进去之后，就已经基本奠定胜局了。

以上就是我从开始学习技击到现在过程的一些总结，对于技击，我也只是初窥门径，还有很长的路要走，写出来，希望对刚接触技击的人有所帮助。

今年三月份，小凌老师委任金晓庆师兄正式担任中山公园训练点主教练，为我们凌氏团队历史写下新篇，而他教拳特色就在于他本身就为职业选手，在训练我们强身健体的同时，也更注重技击方面，把西洋拳，泰拳，巴西柔术，空手道作为课外知识介绍给我们，让我们在了解的同时能取长补短，让其他人增长见识，同时也告诫我们不要夜郎自大，增长经验以后遇到这样的对手，就不会两眼一抹黑。

我觉得各个地方主教练教拳都各具特色，吴新猛教练步伐轻灵，出招变化诡异刁钻；金晓庆教练出招势大力沉，招未出，势先逼人；朱宏滨教练打拳行云流水，犹如教科书一般。其他教练接触得少，就不多说。我觉得大家同门间，各个教练点可以组团去其他点交流，一来增进同门友谊，二来也可以取长补短，三来可以增进练拳的的氛围。现代的社会，有这样的同门师兄弟的感觉非常好，我非常珍惜。

-伴随心意

这几年的练拳时光教会了我很多，不仅仅是拳术上面，也让我知道了很多人生哲理，就像小凌老师说过的水浪拳里有一招“声东击西”说这招其实是一记“败势”，何为败势，就是不利的形势，“声东击西”就是在两人夹击之中，求得生路，转败为胜！老师说，现在的人哪里还知道什么“败势”，各个以为练了几年拳就天下无敌了，走到哪都目空一切，不知道什么叫人外有人天外有天。这一记“败势”不仅告诉了我们处于夹击之中该如何应对，更重要是为我们敲响警钟，要没想着赢，先想到输，做好万全的准备。我一想，这人生不也是如此吗？人生不如意，十有八九，可谓人生处处是败势，做事要步步为营，渴望成功的同时也要做好失败的可能性。还有“单把”蕴含的人生哲理，我们所有的拳都有左右手，唯独单把只有右手一记，没有左手，因为多数人都是右撇子，重拳都在右手。我觉得这就是人生的“舍与得”干脆抛弃练左手，专注右手，久而久之，就能练出一记绝招！

现在学传统武术的人越来越少，用一位老前辈的话来讲传统武术到了现在，不止是需要挽救，而是抢救了！形势非常严峻然而在这段时期里，就像甄师兄说的，我们就是承上启下的一代人了！我们的担子很重，所以我们要坚持，传承心意拳的同时，要传播心意拳！让越来越多的人知道心意拳，让越来越多的人爱上中国传统武术！

我的练拳之路刚刚开始，这是需要用一辈子时间去精益求精不断超越自我的事。我很感激，感激老师没有放弃我，感激这么多师兄前辈那么关心和照顾我，更感激老天，能让我在上海的这段日子，遇上对我这么好的良师益友。

2015-11-10