肖力行老师纠正动作时习惯给我们做示范动作，带着学员走正确的路径。每次训练最后阶段必不可少的会带打全套水浪拳，随着大家功力的提高，教授地深入，最近的带打肖师都打得比较缓慢，细节也展现得清晰。这些都让我受益很多，肖师并没有直接对我进行指导，这样有一些好处，处于旁观者的位置，能够看到受教学员和肖师的同一段的动作，反而能够比受教学员更快更清楚的知道纠正地地方在哪里；而且从肖师的动作中还能发现一些“秘密”，这些都是直接受教学员可能没法感受到的。
我经常将肖师的示范在脑海里不断回想，练习时揣摩感受以求在形神势上感悟，这段时间感受最深的还是肖师为祝总示范并带打无用之用一定式。这一式要点是：提肛，两手要平，像托住重物一般，等手指尖感觉有重物落在上面就可以转身了；某次肖师给晓舟教练纠正时指出：裆要裹。带打到定式时，肖师和祝总一左一右，看着肖师示范的身形，我模模糊糊好像是感受到什么，有点呼之欲出，又是什么都没有。之后老师无用之用一定式的画面就经常在我脑海里出现，练习时就不断地模仿，直到有一天我打到那里时感受到身体好像是放在一个凹槽里，如同超市里的鸡蛋放在蛋托上一样。我是有点明白了，这一式，胸这里要空，不仅是左右，还有上下。有了这样的感悟，打其它式的感受就不一样了，随着练习次数的增加，逐渐地发生变化。先是觉得手臂变长了，以前是肩肘手，现在是腹肋肩肘手，这样就给我手臂变长的感觉；再然后感觉身体就是一个两肩脊柱髋骨组成的一个倒工字。持续这样的感受下，又有新的突破，打出很顺的拳，水浪拳大部分的动作犹如被意识一线控制，意识一起动作便起，意识一落动作便落，整体的感受可以说相当的爽利，可能就是老师说的“傀儡登场，线索在身”吧。
自我总结，在这一记拳里大致经历了三个阶段：一是身体中正，二是裹，三也就是现在正在经历的落。这一记拳老师将其命名为无用之用之一，无用之用一共有两记，他说这两记拳与水浪拳无关，是先师在原有的基础上加上去的。它不太符合内家拳三原则，但对初练者的感受有帮助。
我在打这记拳时的感受相信很多同门和门外习武的人都有，没有多少特别的。重要的是肖师看到了，将“放”改为“落”字，并将其归纳为三个字：“落凹槽”。一字之改，这个落字值得好好玩味，肖师之后又对“落凹槽”三字进行解密。大家也写了不少感慨。对于我来说，从“放”到“落”的改正以及“落凹槽”三字上知道了拳艺迭代的方向，也有点明白了无用之用一的一点用处。
跟贴：
肖师：
建军一句落凹槽，比我用落位更形象，非切己体察者不能为。
子曰：“赐也！始可与言《诗》已矣，告诸往而知来者。”
罗建军：
谢谢老师的评语，很惊喜，有点颁奖典礼时被点名的感觉。文章主要是记录自己以老师为法练习后的感受，偶有所得。谢谢老师的教导！
晓希：
看了建军的小记，对老师为啥不辞万苦要带打拳，更加明白了几分。如果不是老师带打，学生就看不到拳的形、神、势，只有看到老师打了，有了直观的了解，然后模仿，对照，才有可能打对。光靠看拳书，永远也不可能打出来。
罗建军：
对的，有了老师的示范，剩下的事就是“唯熟尔”。重要的是方向，方向对了，目的地的到达迟早的。
王国燕：
看了建军的这次小记，甚为惊喜。一叹建军学拳的认真，观察老师教拳的仔细；二叹建军习练体察的精细，形容之恰当。把无用之用一描写为“落凹槽”，贴切的比喻。说明建军已练出体悟，而能把这种体悟表述得如此恰当，无愧名师出高徒！
看了建军的小记，更让我明白学好拳无名师指点万万不行，感受名师的精、气、神尤为重要。这也是为何老师不顾70高龄，还亲历亲为的到现场指导大家，是期望我们得到正确的传承啊。
|
