2019年下半年与水浪拳不期而遇。
以前对于中国武术的认知还停留在小时候看的武侠片中对打的场面，对于水浪拳，从未听说过。机缘巧合，去年下半年，营业部工会要组织活动，祝总提议让王国燕老师来教大家练习水浪拳，大家报着好奇的心态开始接触水浪拳。
开始教拳前，从王老师那了解了下水浪拳，得知“心意六合八法拳又称水浪拳，水浪拳是六合八法的俗称，是一种兼心意拳、八卦掌和太极拳于一体的养生拳”,水浪拳作为博大精深的内家拳法，讲究呼吸的引导、吐纳，更注重精气神的修炼，一方面锻炼肌肉、舒筋活络，另一方面通过呼吸与肢体的相互配合，起到对内脏的按摩与锻炼，达到强身健体的作用。对于四十几岁的我来说，跑步等激烈运动已然不合适，养生拳好像还蛮适合我的，报着试试看的想法，开始了学拳之旅。
从起势开始，一个动作一个动作跟着王老师学习，刚开始学习水浪拳，认为打拳比较简单，动作又轻又柔，没有太大难度，可是经过几堂课后才知道打拳并没想象中那么简单，需要手脚配合，对身体的协调性要求很高，要注意出拳的路径和过渡顺序。在一次次的亲身体验以及王老师的多方面指导下，在一天天的练习之后，我逐渐越打越顺。打拳时一定要集中自己的注意力，站定之后引导身心逐渐入静，从头到脚依次放松，然后调匀呼吸，再松柔地开步起势。打拳要意气相随，动中有静，上下贯通，打拳的过程也是与自身对话的一个过程，从而引导我们去进一步感知身体的变化。历经半年，终于学会了全套拳法，虽然动作还不够标准，但能够完整的把全套打下来，对于前面付出的努力，自己也感到很高兴。现在王老师每两周来一次给我们辅导纠正动作，
使我们较之前有了很大的提高。
记得肖力行老师在文章中提到过，“拳之始立，在于崇德、健身、自卫”。内家拳是为己而练，需一生修炼，绝不是为了别人而练，更不会为了表演、为了炫耀、为了以此谋生。虽然练拳时间并不太长，但通过学习水浪拳，达到身体阴阳平衡，从而具备健康的身体、健康的心灵和健康的头脑，让浮躁的心沉静下来。 其实生活中处处透露着拳法的智慧，“以静制动”、“四两拨千斤”等等，需要我们慢慢的去感悟和体会。既然已与水浪拳结缘，我相信坚持下去必将使我收益匪浅，那就将打拳坚持到底！
|
