时间倏忽一晃而过，我跟随小凌老师，王国燕教练，储礼贵教练学习水浪拳，十大形已快满3年。2019年8月4日在大宁灵石公园，小凌老师看过我打的水浪拳后，宣布我满师了，感激和激动之情顿时涌上心头。十分感谢老师，王教练和储教练三年的辛苦教导。
回顾3年来的学习经历，我觉得惭愧，有一段时间因为工作和家里的事情耽误了，拉下很多课，没有好好学习。当我再次归队学习时，我有次问小凌老师“如何重新学习，有好的方法吗”，老师说“内家拳学习很难，这条路往前走很不容易，你现在已不是新人，已经有拳的意识，重新学习需要回归原点，多来场地跟随大家练习”。6—7月份，老师让侃希师姐带我练习水浪拳，我在练习时发觉尽管有段时间没练习，但因为上半套当初学习时用心写小结笔记了，理解和记忆很深，很快就进入状态，而对于下半套，当时自己拉过几次课也没好好写小结，比较生疏，课上跟着侃希师姐学习路径，回家后再反复观看视频，并找出同学们当初写的小结，仔细阅读琢磨细节，才把下半套学会了。我这次重新认识到写小结的重要性，小结是让我们思考和复习的宝贵资料，也是为后来者学习的重要参考，写小结确实是练拳行之有效的学习方法。
3年来，每次课写小结写的好的同学，拳都练得不错，文章也是越写越好。刚开始学拳时，我们每个人都抱着很大的热情，但热情会随着时间慢慢消退，学会路径不难，但继续深入提高，会发现内家拳真的很难，需要靠我们十年如一日的枯燥坚持。练拳首要是修心，耐得住寂寞，舍得下苦功夫，坚持不懈，持之以恒。以前看电视剧，以为成为武林高手是因为天赋好加上遇到好师傅，现在终于明白，有小聪明是远远不够的，有好的老师指点，还要自己肯下苦功夫，耐心和意志力更为重要。老师曾说过“我可以教你们拳，但老师无法把功夫传给你们，功夫只能靠你们自己练出来。”虽然我已满师，但仅仅是学得路径，懂得皮毛，深感内家拳博大精深，自己还需不忘初心，多多努力。
第一阶段学习路径，可以用“看山是山，看水是水”来比喻，初学时只知道跟着老师的手势步伐，依样画葫芦，外形相像，自己很少发现有问题。在熟悉路径后，进入第二层次练习时，自己反而觉得越练问题越多，拳越练越不会了，这个阶段可以用“看山不是山，看水不是水”来形容，这个阶段不仅是继续巩固路径，更需要练出拳的意识。所谓意识也分两个层次，首先是思维上的意识，就是知道手脚为何要这么摆，手指弯曲就不对，折腕就不对等等诸多细节，懂得这些细节才知道路径的所以然，路径越练越得到正确的巩固，不再走偏。其次是身体上的意识，外形上达到外三合，需要不断练习使身体慢慢适应性调整。知道如何打拳，到拳打的出来，再到拳打的对路，打的有境界，是我不断追求的目标，我现在还在建立意识的阶段，这个阶段很磨人，需要不断回归原点，放空自我，不忘初心地学习。
平时和同学们一起练习时，我也经常向其他同学请教，这也是老师所说的“互教”。和同学探讨问题，了解其他同学的心得体会，以及请其他同学帮忙指正自己的错误，是帮助自己提高的好方法。自己很多时候看不清自己的错误，别人往往一针见血就能指出。在此，感谢金星、嘉严、老唐、黎明、建军、侃希、清怡、运杰、伟磊、郭博士、东雷、刘飞，老谢等同班学员，感谢大家对我的帮助，很荣幸能和大家成为同门一起学习，希望我们将来学有所成，为凌氏拳艺的发扬光大贡献自己的力量。
3年来，老师不仅尽心尽力地教我们拳，同时为了传承，带领大家做了很多工作，例如团队的建设、拳艺的宣传，修订书籍，网站的翻译、公众号和博客的建立，头条的推送以及将来新的培训班的准备。
内家拳传承十分不易，老师犹如创业者，培训队伍，拟定方向，不断思考在新的时代背景下如何与时俱进地做好传承工作。这些年跟随老师学拳，我看到老师为了传承绝学是日拱一卒，功不唐捐，这种精神正是内家拳的精神“天行健，君子当自强不息”，结识老师是我们的幸运，满师只是刚刚开始，以后继续跟随老师练好拳和做好传承工作，有招一日能达到“玉汝于成”。
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