这次训练，肖力行老师给我纠正了穿拳和单把.
其中穿拳的问题是动作2时后手太靠前，应向后收至胯处；
单把的问题是动作3后手虎口不开，只是给前手一个向前撑的力，而并没有给一个全方位的支撑，会造成力不合。
学习十大形至今，不知不觉已快一年，老师给我纠正了很多的拳，将我的拳往“正”的路上引导，而且每次纠正拳，不会讲什么太高深的拳理，比如胯怎么动，肩怎么动，甚至刚开始学习的时候，老师连“放松”这两个字都不会跟我们讲。
老师每次给我们纠正拳，所提出的要求都是我们能做到的，“步子跨大一点”、“手拉开一点”、“这个动作不要停顿”……就是这些只言片语，让我们的拳越来越进步，我深受影响，对于武术的理解也由此而与之前大有不同。
可能是自以为多读了点书，又是学习力学出身，凡事总爱去问为什么，一定要先把理论搞得明明白白的，才去做这件事。所以我以前学拳，总爱去想腰胯怎么动，脚步为什么这么跟，而且我还很深刻的记得第一次见肖力行老师，老师问我这个拳为什么叫太乙五行拳，我也没答上来，现在想来，我以前属于舍本求末，看似很有研究，连最根本的东西都没搞明白，太自欺欺人，用老师说过的话讲，叫“得了文明病”。
我吃过“文明病”的亏。
在我们的印象里，不管是影视剧，还是现实生活中的一些极其业余的传统武术圈子里，似乎做到“引进落空”“借力打力”才是高手，很多人练了几年拳便觉得自己能多多少少做到所谓“引进落空”，甚至平时散手拆招，似乎用的很熟练，很行云流水，很厉害！！！
我好像也这么自欺欺人过。
直到有一天！！！
和业余学习散打搏击的朋友玩一玩，那重鞭腿鞭过来的时候，既快又猛，那时候便不知所措了。
虽说练武是为了修身养性，但如果练拳目的包括了散手，并且还自以为是，觉得自己身手不错，倘若突然出现了前面所说的这种不知所措的情况，那便是一出自己都觉得好笑的闹剧了。
所以我后来去学习了自由搏击，学习了一些现代搏击体系的技法，训练强度很大，体能训练、反应训练、爆发力训练……自己明显感觉自己的出招的力道渐渐变重了，确实与以前大不相同。
但是花费的时间和精力有点多了，当然，还有金钱。不过这些并不重要，重要的是内心没有办法完全认同与接受这种文化，虽然我每次训练都流很多汗，很充实，似乎进步也不小，但总觉得内心缺了点东西，至于到底是什么，言语形容不出来，不过这种东西，似乎只有在传统武术中能够找到。
学习十大形至今，我渐渐改了很多习惯，无论是在拳术上，还是在生活中。
我现在已经不会去想诸如“腰胯怎么传动”，“怎么出拳有力”这类问题，这得益于有肖力行老师和储教练，每次训练都能帮我指出拳的问题，我只需根据老师的指示去行拳即可，少走了不少弯路。
印象最深的就是老师跟我讲一头碎碑，最后那一下的“杀”意，如果老师不讲，我就算看老师打一万遍也看不出这个门道来，那一头碎碑就真的成了“锄地”了，反过来讲，如果老师在我们一开始学这个拳的时候就说这个要点的话，可能现在会打的乱七八糟，改都没法改过来了。
假期回了趟学校，跟以前的朋友随意切磋了下，我是觉得与之前不同，现在面对拳脚袭来的时候底气很足，猛冲猛打不在话下，当然只是好朋友之间随便玩玩，所以不能完全当真，不过与我之前的临阵状态相比真的大有不同。
我现在的工作与之前所学的专业不同，今年年初开始学十大形的同时我也加入了一个新的行业，一切要重头学，直到现在还是处于边学习边工作的状态。以前在学校的我写个论文要想半天才动笔，很多时候进度很慢，出来的成果也不是很理想，而且现在工作了也没那么多时间供我挥霍。
不知从何时起，我渐渐养成一种习惯，一件事情，只要我认定了，就直接开始做了，中途遇到有问题再慢慢解决，这种处理事情的方法高效，很多事前我觉得很难完成的工作不知不觉就做完了。想来也是受肖力行老师潜移默化的影响吧，而且练习十大形本身就能让人变得更加果断！
习拳快一年了，我改变了很多，十大形真的是瑰宝，希望能好好的继承并发扬。
肖师看了金星的心得说：
这篇文章是“打”出来的，是体悟出来的，是溢出来的。没有任何一句无病呻吟，真实到非我门内之人，无法想象。
“嘴”上得来总觉浅，绝知此事要躬行。所以有此文之香，并可致远。就这篇文章，金星学练一年，无愧于名副其实的凌氏拳艺入门弟子，不负我之期望，且有益于他人之效仿。
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