这次训练老师对我，黎明，达达进行了第二次一对一指导，一共指导了两次，第一次让我们打了上次指导的拳即从起势至临崖勒马左式，第二次从临崖勒马左式到临崖勒马右式。起势到临崖勒马左式，老师指出我存在三个问题：
一、起势时手过于弯曲，意识在手心，没有到达中指，应该怎么做呢，老师特意用中指在我手心钻了一下，让我感受正确的意识。看我还有点迷惑，进一步说明，中指要指气放长，向下入地，我恍然大悟，原来如此。经过这几天的思考，由此作出几点推想：
推想一：很容易得出行拳时，指气沿着运动轨迹的方向放长：起则抵天，落则入地，伸则向前，对则相通，晓舟教练在文章里也做了相应的阐述。写到这，不禁想起武侠小说里的一阳指，六脉神剑之类的武功，说不定是金庸由此得到的启发。
推想二：也很容易得出另一个推想，指气可以放长，那么中轴是不是也可以放长呢，还有就是对拔是不是也可以相对放长呢。
推想三：老师初始是为了解决我手指弯曲的问题，指气放长后手指自然就变平了不少。看老师打拳早就发觉手掌比我平好多，当时不明所以，现在终于知道为什么。同时我也对形于手指有了一点体会，“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指”，其它的语句是什么意思不太清楚，对于形于手指，我想大概就是正确的意识一定会在手指上外在显现出来
推想四：指气放长，用到了意识，在起势时，会感觉到中指发烫变沉，肩有下坠之感；鸿雁双飞中指领劲，后颈和肩这里会更放松。我不由得想到这是不是就是以意导气，或者说指气放长就是以意导气的一个基本规范
二、第二个问题，注坔贯月前一记，转身时右手动作不对，向下甩了，和左手合时又弯曲了。正确的动作应是随着身体的转动，右手自然翻转向上，保持和左手的手指相对。这个动作我打了好几次都没对，老师在旁将动作做进一步的分解并宽慰我说，因为刚开始没有模仿对，所以改起来就要慢一点。
三、第三个问题，临崖勒马左式，老师把我右手往里移了一下：找到这个感觉就对了。我感觉有点像打靶时三点一线瞄准目标一样
临崖勒马左式到右式，老师先是让国燕教练帮我们指导了一遍，然后又亲自加以指正，国燕教练和老师都指出我同极相斥式存在问题：国燕教练指出左手放得过低，老师指出下压时左手和右手都要是平的，我左手有点斜了。
我们还接着上节课，继续在王国燕教练和老师的指导下对水浪拳进行第二遍的学习。这次是从声东击西到丹成九转，因为涉及到一个转身，显得比其它要难一点。
第一记声东击西后的转身要点：
1.转身前两手运动在同一平面
2.右手翻切，转身后再翻转在上手心向下与左手抱圆
3.左手在转身前在上与右手相对，有抱圆意
4.右脚在转身前有个欲右先左的动作
第二记声东击西要注意转为青龙一探爪时直接翻转。青龙探爪时需注意一是探爪不是推，二是身体没有起伏，三是单脚站立时注意意领百会，四是转身最后一爪时，右手由下向上.
丹成九转时注意定式动作前一记欲前先后时，有时只回一点点，就是引一点点。
另外我还向小童请教了碰意，燕子抄水，夜马奔槽，这三式怎么由轻步站开始。
|
