一、入室
上周，在宜春开发民宿产业的严家骏夫妇邀请肖力行老师和师母前往当地度假，王国燕主教练、柳家明主教练及我沾光同行。老屋新建，百废俱兴，严老板原安排助理韩东带我们活动几日，再抽空陪我们两天，谁知竟与肖师一见如故，将诸事放下，每日相伴相谈。食、住、游事必躬亲，照顾无一不周。凭借对当地特色的如数家珍，以及“无人不识严老板”的超级影响力，严老板带我们赏最美的风光，泡最赞的温泉，吃最鲜的佳肴。然而，此行对我却还有着更为特殊的意义。
8月11日清晨，明月山巅，月亮湖畔，肖力行老师亲自为我拍摄水浪拳视频成功，终于宣布我可为入室弟子。当时，水天一色，万籁无声，我仿佛立于浑然之境，入于五合，行于空灵。临崖勒马一过，师父即开始按我打拳的方位以360度视角转换拍摄，全套打下来用时20分种。拍摄完后，师父抑制着内心的欢心，说：“侬这套拳打成功了，现在我可以讲你有资格成为我的入室弟子。”一旁的国燕师姐说：“你真幸运，老师还是第一次这样给人拍视频。”我愣了好长时间，不敢相信，第一天拜师起就朝思暮想能成为肖师的入室弟子，师父金口一开，圆我七年之梦。
只听师父又道：“你今日打出来的拳，恐怕是你一、两年内超不过，可能也达不到的。你要谢谢严老板安排我们到这块风水宝地，人合于天，借天地之灵，方有你今日之拳。恰好又是我在为你拍摄，每个镜头都帮你按到最佳位置，天时地利人和，这段视频当成为经典，这也是你的福分吧！”我双手合十拜谢师父，充满了感恩，感恩天地，感恩师父，感谢严老板，也感谢国燕师姐。我心想，若非昨日看了国燕师姐打的一套水浪拳，今日当达不到这样的水准。
昨晚爬山回来，严老板提议我和国燕师姐在“梦月山庄”酒店大堂各拍一套水浪拳视频留作纪念。师父让我先打，我打到上半套快结束时自乱方寸，第二遍重新打，打到丹成九转，又打不下去。然而，看国燕师姐同样在打，却是从容不迫，有条不紊，很好地完成了整套。我先后两次的出错连师父都大出意料，师父起先说要打板子，后来可能又有点心疼，怕我过于自责，安慰说：“是我没做好，一段时间没给你看水浪拳了，今日我看你打，你反倒紧张的出错，以后我会多给我看看拳。”可听师父这样讲，我心里更加难过。当时既累又沮丧，但还是一咬牙，决心坚持打完，重新来过打了第三遍，虽打得气喘吁吁，总算未再出错。
回房之后，我一直在反思，确实大堂的场地不太合适打拳，室内闷热，大理石地面滑，起式不朝南，但是，同样的问题为何国燕师姐丝毫不受影响，而我却连连出错。脑海中反复回味国燕师姐打的拳，直到找出原因，我觉得是国燕师姐现阶段的拳已经达到了拳人合一的境界。经肖师的精心指点、巧妙设计，加之国燕师姐十几年如一日地勤奋练习，国燕师姐打的整套水浪拳已然与其人合为一体，自不会再受外在环境的影响。从人体的角度来说，拳人合一应该就是健康的最高标准。相比之下，我那日打的拳可以说是“自碍通规”，原因可能在于大半年十大形的强化训练让我的功力又提升了一个层次，然而打水浪拳的格局却还停留在原来的水准，反而限制住了功力的发挥，打出来的拳低于现有的功力，显得有些缩手缩脚，迟滞失灵。环境变化，气场不对，更打不好。找到原因就好对症下药，拳艺的提升存在于不断的自我突破之中。
半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。第二日清晨，我在行拳中大胆的把师姐拳中的长处带进来，舒肩落胯，放长劲路，分清虚实，稳定重心，在两脚的重心转换中更加放胆而细致地去探索和体悟去行拳中虚实、松紧等诸般变换。士别三日当刮目相看，而我这一日之进，竟然入了肖师法眼，成为了入室弟子，既庆幸，又惭愧！
二、坐禅
前一日，师父给我拍了一张打坐的照片，我的姿态在师父的指点下颇为出神，师父说：“外形都像了，就是气尚在胸口，没有沉到丹田，胸部要空，腹部要实。”一起吃茶时，我想着想着情不自禁地摸上师父的后背说，是不是这里要升？师父笑骂，见我只知其一未知其二，慈悲为怀，告诉了我某处还要有降。师父虽说的是打坐，却也是在教我拳，指点恰如醍醐灌顶，照此一试，顿觉清凉。师父说，拍这样的照片，拍摄者一定要站在下方以仰视的角度去看所拍摄的对象，无论坐在上面的是谁。我想，这就是境界，放空自己，恰如其分的做好最需要的角色。我永远会记得师父是以这样的姿态为我拍摄成功的这张坐禅照。
那晚，在梦月山庄打好拳，听师父跟严老板说，我的身材不占优势，如果说打同样水平的拳，与手长脚长的人比，赏心悦目的程度肯定会差了一截。师父说，所以他在教我时更强调“紧凑”。我心想，什么叫紧凑呢？是用内气的紧实去体现外在肢体的舒展吗？怎么聚集内气呢？我又想到了师父指点我的坐禅。
整个晚上，我几乎都在想着拳的事，肚子饿，无法入睡，冲了碗酒店的方便面。第二日拍摄完水浪拳视频后，师父跟我说，以你现在的功力，不出十年，可以 “食气”，再遇到这种情况完全可以安然入睡，不用吃泡面了。我问原因，师父说，饿了睡不着是因为不安，如果能够让自己安静放松，就能更好地入睡休息。我想，这和打拳的道理是相通的。最让我开心的是，师父愿意再用十年的时间让我达到“食气”的境界。
三、次第
我以前总觉得师父教我水浪拳没有教别的师兄弟姐妹们来得起劲，我常常看师父给国燕师姐，晓丹、晓希、分会的师弟师妹们把每记动作一一拆分的详细讲解，而对我却是较少有的。其实师父是因材施教，用另一种方法在教我。一来，是花最小的精力达到最大的效果，二来，凡事有利有弊，外在动作和内在气息之间会有侧重。最近，我发现在跟师父一起打拳时，气韵越来越合，越打越舒服，越打越通透。不得不深深感佩，师父对我的教拳方式真是太神了！！！重新回顾我跟随师父学拳的修炼次第，师父为让我打出内家拳的气韵用心至深，用情至真。
2011年冬，我28岁时在吕文发兄长引荐下拜见了内家拳大师肖力行先生。我带着三个问题斗胆请教先生，竟得先生青睐，于见面第一日起即亲授我拳艺，以“从三遍”的方式开始教我水浪拳。2012年2月12日，我向肖力行先生恭行拜师大礼，呈上戒尺，先生收下戒尺，以“三讲”开示，正式收我为徒。从此以后，我有了师父。
在师父面前我总像是一个长不大的孩子，敏感、任性、顽皮，师父凭借着无尽的悲心，为我引路指航，遮风挡雨，不离不弃。
师父用“不走弯路便是捷径”一句，直言为师之责任，并对徒儿告诫，要求我十大形和水浪拳齐头并进。师父尽心尽责仅用了两年时间，赶在我年满30岁之际，让我从一张白纸达到以意导气的满师境界。当时并不觉得什么，随着年龄的增长和孩子的压力，才越来越深切的体会到30岁是多么重要的时间节点，无论对学拳还是人生，感激恩师倾尽全力，助我在最短的时间里冲破内家拳修炼的第一层关卡。
头两年我在师父每周一次的指点下，日日修炼心意拳，满师之时，也把身体的健康状态调整得很好。此时，师父在凌氏心意沙龙年会上“严令”我抓紧完成生子的人生大事。师父为我减轻顾忌，告诉我，通过这两年的锻炼，帮我增加了些内气足以应付孕育生子之需。我这才安下心来，不负师望，一、两个月里就有了身孕。怀孕之初，我担心拳艺荒废，情绪一度很不稳定，师父以极大的仁爱和担当教我怀孕练拳的法则。通过放慢行拳的速度，调整转身的幅度等让身体得到锻炼，血气得以提升的同时，确保练拳的绝对安全性。我照着师父的指点练拳，随着肚子一天天大起来，感受到腹中胎儿越来越享受水浪拳的韵律，我打拳时他往往是最安静、最乖巧的。说来真有趣，到了打拳的时辰，如果我还没有开始，他就会不停地蹬腿，踢我肚子，为此我叫他“登登”。整个孕期，我严格按师嘱仍旧每日练水浪拳上半套直到预产期的前一周。当然这是我对师父彻底的信任，然而换一个角度来看，我是把最大的责任抛给了师父，让师父为我承受了极大的压力。然而，师父非但一力承担，还要不亦乐乎，为保我们母子康健。师父过段时间会关心下我练拳的体感，适时做些指点。此外，师父还为我在《古文观止》中开了书单，使我利用产假文武双修。
水浪拳在健身上的效果再次得到印证。对于女性而言，一生中最大的难关——生孩子，我得以顺利愉悦地过关，整个分娩的过程几乎没有痛感。我淡定地在第一时间拨通师父电话，谁知刚说了句：“师父好！”师父脱口而出：“侬真勇敢”，原来早已是为我算准了时辰。每每念及师父在此期间为我和登登所担当和承受的，感恩不尽，铭记于心！第二天我就行动自如了，一称体重，完全回到了孕前的重量，一点没变。登登孩子一生下来是纯母乳喂养，出生6个月内连一口水都没有喝过，母乳一直喝到一岁。分娩的两个礼拜后，我即开始恢复每日的练拳。
登登出生之日，师父写了《答行拳标准和武拳文练问》赐给我们母子以最好的祝福，现在想来，我怀孕期间的文武双修不正是对武拳文练极佳的践行吗？孕产期最耗气血，而通过水浪拳的修炼，恰好把气血调整到最佳状态。在师父一步步精心的指引下，历经怀孕生子，我非但没有前功尽弃，反而通过拳艺修炼给我们母子带来了更为健康、愉悦和有意义的人生，这就是武拳文练的成果。
另一方面，内家拳的修炼离不开松肩开胯，对成年人来说，开胯更难。师父说，我之所以能把胯练开，主要是得益于练拳过程中的“生长性适应”，我在30岁不到的时候，师父特意让我去练难度颇大的燕子抄水，定了很高的要求。为了让我打好这记拳，师父不顾60多岁的年龄亲自为我示范抄水的分解动作，步步到位，一丝不苟。坚持练踩步和燕子抄水，为我打下了一定的基本功。而在怀孕顺产之后，及时的恢复练拳，又让我的身体抓住了再次生长的最佳机会，通过练拳得到的生产性适应，恰如脱胎换骨。难怪，师母这次见到我，说我又长高了。
当练到了松肩开胯，哪怕只是一点点，也是从量变到质变的开端了，标志着拳艺进了一个层次。师父曾说过，接下来，就能往节节贯通的方向精进，此时气韵就有了用武之地。
我刚刚学拳的时候，师父有次看我打拳，曾夸赞说，“你的气韵很漂亮。”此后，师父动足脑筋在帮我纠正路径，指点拳架的时候小心翼翼地呵护好我体内尚无法驾驭的气韵，既不能让她没了，又不能让她乱跑。满师时，我写了“自然而然，水到渠成”一文，师父的评语是“韵已至，味不够；气渐足，势尚缺。”师父那时就给我点出了“气韵二字”，我把师父的评语牢牢记在心里，反复咀嚼。如今5年过去了，我试着以现在的功力来解读下师父当初的评语。韵味一词，韵在先，味在后，可知韵是味的前提，在拳中，我认为韵比味相对可见，故韵偏外在，可看出，可感受，而味更具内涵，当品味，当回味。师说韵至味少，实则是在讲我的拳看上去打的不错，但每记拳内在的涵义和精神还没能表现到位。气势一词，同此理，气足是势到的前提，那么如何打出势，首先还是要深入理解每记拳的内涵，随着功力的提升，做到意到气到势到。我觉得内家拳最美的就是气韵，然而气韵却是最难教，最难学的。不过，师父早就用最好的办法在教我了，就是领着我打水浪拳，以我当前的功力最能接受到的气韵带着我一起打拳。
学拳近七年，也是我人生第5个七年，我终于如愿成为了肖力行老师的入室弟子。这在我拳艺修炼的人生的道路上又达到了一个新的起点。在明月山打完那套拳后，我说自己从来也没有打得这么好过。师父却说：“其实你有几次跟我打时，已经达到了，但因不是你独立打出来的，我也不好说。以后，你在打拳时要做好提前量，注意适时变速，去更好的掌控自身的气韵。”回想起来，原来我在不知不觉中跟着师父打拳时，已经开始模仿师父的气韵了，师父用自身的气韵为我导引，而我已然感应，进而追随，师父说：“这就是人人合一！”
天地间，还有什么比气韵更动人的呢？师父在许我入室之际，以气韵相通让我体悟到了内家拳的修炼之美。我誓以入室弟子之责，事师以忠，处事以敬，肩负起凌氏拳艺传承之重任。 |
