周五晚上，建军在录入再版书的内容，看到我以前文章里写的一段话，讨论起关于如何打出踩步节奏的问题。建军、达达、黎明近阶段的录入十分辛苦，我看到他们提了拳的问题，希望能对他们有一点点帮助，便也参加了讨论，谈了我跟肖力行老师这些年来学十大形的一些体会。节奏是说不出来的，只有跟着老师打，而肖师是能够按照每个学员当前的程度，以学员能跟上的速度打出拳里的变速。就好像仿真汽车模型，对每个零部件的大小进行同比例的缩小，肖师也能根据每个学员的接受程度同比例的降速，以便学员既能跟得上，又能打出其中的加速度。这样的教拳是极其高妙的，最大化地提高了学员的学拳效率，融合了老师的经验、智慧和慈悲。当时，我并不确定自己打的比方建军他们能否理解。幸运的是，第二天训练，肖师又给大家强调了打拳的节奏，并亲自打小童、建军、清怡等打了几记拳。所谓行于当行，止于当止，老师永远知道什么时候要打给你看。
打拳的节奏，说不出、写不出、画不出，唯有跟着老师去打。首先模仿老师的形体动作，学习老师的精神作风，自己慢慢照此练习，练熟打顺，才有可能掌握。看肖师今日的教拳，被肖师带领我们打拳的气势震撼。打踩步的挺进急刹，打龙吊膀的得机得势，打一头碎碑的所向披靡……跟打者无不被肖师强大的气场所感染。但若缺少了节奏，是断断打不出来的。今日，我还有幸得肖师进一步指点了单把，肖师带我打的节奏完全超乎了我原先对此的一切所见所闻所想。回想肖师带我打的每一记拳，真真是没有肖师这般的教我，别说一辈子，十辈子也打不出来，再怎么看书学习练习也没用。我是十二万分的幸运，也对师父充满了十二万分的感激，又看老师以同样的方式再去教师弟们，更是有了深一层的领悟。
当然，也不是一上来就强调节奏，肖师教我们十大形，第一步，把动作分解为一、二、三，让学员搞清楚，打到位。第二步，要求连起来打。第三步，在连贯的运动中做到标准。第四步，打出节奏。通过老师的指点，结合我自己的体悟，我觉得“打出节奏”是由外三合，到内三合的一个的必经之路，至关重要。然而，对于学员而言，节奏不是那么好掌握，要善于去学，更要勤于去练。老师教的时候要特别注意领会节奏的变化，练的时候一定要刻苦，可能哪天你打到没有力气，全身筋疲力尽，再坚持一下，节奏反而自己出来了，然后抓住它，记住它，使之成为打这记拳时的一种身体记忆。再然后，就是要保持这种训练状态了。几年练出来的，几日不练又没有了，且非太可惜了？
看到大家在肖师指点下拳艺的突飞猛进，也基于近阶段自己学拳的一些心得，和大家分享，共同进步。 |
