水浪拳第二次整体训练进入到最后几个路径了，老师的讲解也逐渐深入，结合路径同时也在传授拳理知识
劲往一处使
由风动浮萍转向气升昆仑时，左手虎口贴扶住右小臂侧面，两手一起向右，右手翻转，向前伸。右手贴扶住左手意为劲往一处使，用法是右手臂与敌右手臂相交，左手与右手合劲拨开（这个词可能没用对）敌右手臂，则敌露出空门，右手前伸，右脚向前，手脚齐到。我感觉这里有点像踏雪探梅的简化版
托住丹田之气
气升昆仑定式时，右手掌心内含，置于丹田之下，意为托住丹田之气，两手上下前后相应。我猜测结合后面的动作，达到一定的境界后应该是需要丹田带动。
回到原点
收势这里，老师强调了不忘初心，方得始终。这里是收势也是起势，是结束也是开始。放松先从小指开始，依次至大拇指，至腕，肘，肩。那么反过来讲，我们起势时意念的顺序是不是沿着相反的方向--肩，肘，腕，手指，然后以中指为中心转动手臂呢？
再说放松
老师再一次的谈论起放松，我的理解，放松或者松这一个词至少有两个含义，其一是作为名词，是一种状态，这种状态在老老师和小凌老师讨论放松时提到，一羽不能加，一羽不能减，若荷叶承露，有倾即泻（移）。这让我想起宋玉的一篇文章里面形容一个人外形的完美也有类似的词语，一切都恰恰好，不能增减一丝一毫。那么打拳时，我觉得应该是指均衡状态，在这种状态下，处处没有一丝多余的力。
形于手指，以意导气
在指导我五云捧日时，针对我下手无意识的在动，老师讲这是因为我的手形打对了，气到达手指，刺激那里的神经，所以手指在动，我需要用一点意识控制它。然后老师特别强调，形于手指是很重要的，外形正确才能带动内因。我想外形正确，触动内因，同时用意识进行控制引导，这大概就是以意导气吧。因为外因可以带动内因，所以初级的以意导气，就是用意识控制外形，触动内因。内因带动外因，功力高深后，再由意识控制内因。
燕子抄水时，老师纠正了我左手的手形。我想这一阶段老师对我的指导，主要是动作外形的正确，让我体会外因触动内因，从而初步达到以意导气的境界。 |
