文昌培训点十大形教拳小记（2.9）

2024.2.9（除夕）上午8:00-9：00  雨

昨晚，靖杰发给我了他的学拳小记，给我感觉靖杰是一位有上进心，认真，好学的青年才俊。上有老师的师范指点，下有靖杰的用心学习，让我对教好他又多了一份信心。在老师身边真的是既幸运又幸福。

清晨，小雨，空气很好。靖杰准时来到逸龙湾练功房开始了今日的训练。

我先给靖杰看了踩步后，经过昨天下午的训练，靖杰新学了轻步站和收势的分解动作。可以完整的打一趟踩步。我指出两点：一、踩步2，注意后手向后拉的时候没到位，没拉开，出拳距离就不够。二、收势3鹰捉，人没站直，注意后腿挺直，出去时注意后腿蹬直。

接着，按老师的要求开始教龙吊膀。按1、2、3带打，几个来回后，看靖杰有点打顺了，我让他自己打，我在一旁看，不得不说靖杰很聪明，对动作的模仿和记忆能力都很强。有了昨天老师的师范，这次我只给靖杰讲了一点，少则得之，注意3跟步时后脚的站位，与前脚的间距。

我学着老师带打的方式，以放松自然的状态带靖杰打，打到靖杰自己有感觉了，便让他自己练。在其练习中，我指出了一个问题，靖杰打到3跟步上去的时候，人会向上耸一下。于是我演示了他的错误动作，让靖杰自己看哪里有问题，第一次演示靖杰没看出来，第二次演示我放慢了一些速度，把起伏的动作夸张了一些，靖杰马上就看出来了。于是，我又想到老师说的能把学生错误的动作做出来给他看，让他自己意识到自己的错误，体现了老师的功力。同时，我也明白了为什么老师在演示学生错误动作时往往要做得更夸张一些，如此更容易让学生认识到，

差不多结束时，老师过来给靖杰看拳，老师夸奖了靖杰学得又快又好。踩步，老师没指出问题，说明靖杰打得不错，按此练习就可以了，当然只是针对其现阶段。随着功夫上去，老师的要求也会随之上去。龙吊膀，老师指出靖杰在打3的时候不要有起伏。我刚刚给靖杰纠正的一点正好跟老师说的一点相同，我很高兴，感觉自己今天的教拳又有收获，又有进步。同时，也为靖杰的认真好学感到高兴，更感恩老师在除夕之日对我们的指点和师范。

                                      晓舟 2024.2.9 大年夜