凌氏拳艺标准化训练视频课第三节课小记,
凌氏拳艺标准化训练视频课第三节课小记
2月23日,标准化视频集训课在晚上19:30准时开讲,课程两大内容。
一是评拳,水浪拳方面,
1)老师指出我的两个问题A)“引鸟趋林”手拉回来时,手离开胸口太多了,这也是要走直线的,贴近身体过来;B)“摘星换斗”手拉过来时手的位置太高,超过头了,手过来不超过额头,可以参考一下晓舟老师打的。
2)老师点评赵丹师姐和金星师兄打的“开枝散叶”,这记脚提起来,脚平行于地面,小腿垂直,不要大于90度,看起来不够温和。老师讲这记拳名的来历,是在成都身体好了之后第一次打拳,在打拳的地方看到孙中山写的“天下为公”,促使老师把这记拳定下来,所以这记拳“开枝散叶”就是为了传承,就是“天下为公”,不是为名为利,所以要打出是“心平气和”、“海纳百川”的胸襟。
3) 晓希老师提问“沾衣翻翅”后,手脚提起时是否应该在中线,觉得自己打的不在中线,老师讲中线的衡量标准,就是“三尖照”,也就是“点、线、面”,就是鼻尖、手尖、脚尖在一条线上,打“三尖照”不要管身体中线,“三尖照”不在中线上,是打不出来的。打“三尖照”就是既能保护自己的中心线,又能打对方。我还是第一次听到“三尖照”这个词,只能先记录下来,以后有机会再详细了解和学习。
第二个内容是关于华政教拳的事宜。对于华政领导增加了更多任务这件事,老师又给大家上了一堂很好的课, “凡事预则立,不预则废”。当一件事出来之后,一定要考虑清楚,怎么落实,怎么去做,需要有全盘的考虑,要有目标,然后要有计划,有方案,如何去实现这个目标,而不是空谈,光有美好的愿景。“授人以鱼,不如授人以渔”,老师是在给大家指明方向,引导大家去思考,而不是简单地告之怎么做。这也让我看到确立目标的重要性,没有目标,劲就不知道往哪使,有了目标,才能反推,要实现目标,需要制定什么样的计划。借用老师说的“点、线、面”,目标就像是一个点,大家共同使劲实现同一目标就成一条线,采取各种各样实现目标的方案去应对各种情况,就成了一个面。同样的一件事,老师高瞻远瞩,总能比别人看的更深,更远,而老师看似开玩笑的一句 “我胆子很小的”恰恰体现了老师的“临事而惧,好谋而成”!
一堂课的时间不长,但内容却很丰富,感觉要学习的东西很多,有些也不是一下子就能很好理解的,唯有认真听讲,好好记录,再慢慢去体会。
向雪
2025-3-1