新学期华政汇演的序幕已经拉开

——记2025年8月10日小凌老师现场指导

上周日，受老师委派去虹桥培训点代课后，第二天去苏州新居住了一周。与老师相处的几天里，看到的是老师一直在为团队后工作殚精竭虑。下半年华政汇演拟定用十大形，选什么动作？如何组合？几百人的如何排列？社团用什么形式参加汇演？如何确保在有限的集训时间里，达到效果的最大化？考虑如何接受与十里芳菲的合作？面对不同需求的培训，教练如何委派？等等，新问题一个接一个。无论对老师、还是对团队，均是挑战，更是考验。

每当凌氏团队进入一个又一个发展机遇，我和大家一样，都乐观的认为有老师在，任何问题都会迎刃而解，万试万灵，却不知老师背后所花的精力和心血远超想象。这周老师几乎无时无刻在思考、在策划，9日晚上老师召开了1个半小时的线上工作布置会议，10日一早即与我一起赴灵石培训点现场指导。

立秋刚过，秋老虎施虐，37度高温闷热难耐，平时热闹的公园，此时游人稀少，只有凌氏团队还在坚守训练。到了培训点，老师即与达达和大家商量华政汇演的事宜，听取各种不同意见，涛涛的建议对接下来的工作有重大意义，得到老师的赞赏。达达按老师要求，率先完成了汇演动作的设计，拍摄多个视频，给老师参考。

老师对达达这二年来的进步，十分高兴，语重心长地跟我说：“这十多年来，能跟上团队发展节奏的有你、晓舟、晓希，现在又上来了达达，有了你们就可以做到一加一大于二，大大加快进行的规模。希望来者层出不穷，不至于因人才问题影响内家拳的继承和发展。”我们有幸跟着老师学习，深知老师为培养我们花费了大量精力，感恩不尽！希望有为的同门积极跟进，争取在老师身传言教下，锻炼提升。

“我们练拳是要艺术化的，汇演是要机械化的，唯有这样才能确保大部队在短期内汇演整齐划一。”善于总结的老师，用简单的几句话，明确了这次十大形汇演的指导要领，让我对这些集训效果的担忧一下子减轻不少。

接下来的时间，规范四把动作和水浪拳健椎版学习，老师给大家一一看了四把。全套四把相对问题较多的是虎践的跳跃和怀抱顽石的路径，老师进行了示范和指导，指出大家发生的各种错误，让我明白操练时要注意的细节，放慢速度，尽力按照正确的要求去操练，相信在接下来的时间里，通过不断的练习，我和众教练的四把提高，将是可期的。

老师指出嘉严打的轻步站太随意，缺少敬畏之心。我想起年内举行的十次标准版培训课上，老师也曾指出嘉严打拳随意性。嘉严的拳近几年有较大的进步，特别是水浪拳部分动作已打出了涩的味道，为使嘉严的拳有进一步提高，老师再次提醒嘉严，希望他对此有足够的重视。老师撰写的轻步站拳理要旨，把这记拳的精神内涵描述得细致入微：好整以暇凝神气，退避三舍察敌机。前三后七随君移，无拳无形有真意。当看到老师演示轻步站时，完美的把这四句话的精神体现出来，敬畏之心油然而生。看到老师样板，嘉严再次演练，精神状态立马改观。

老师一直教导我们做事要敬字当先，打拳也一样，唯有敬，才能一步步打到位；唯有敬，才能把拳的内涵一步步体现出来；唯有敬，才能保持内家拳的正确传承。现在我教拳时也是这样要求学生，这就是传承的内在力量。

老师又提纲挈领的揭示了打好内家拳的最高秘籍：“于起承之处，显示拳的韵味；于开合之中，体现拳的气势。”我听了不禁醍醐灌顶，总结得太好了，这不是行拳的最高精神体现吗？作为教练，作为凌氏拳艺的传承者，在熟练的基础上，要打出节奏。想起十年前，老师训练我四把时的情景，该快时要快，该慢时要慢，在快慢相间中，打出四把应有的节奏、风格和气势，老师教我们的是真正的内家拳艺，给我们带来健身的同时，又带来艺术的享受，是内家拳传承的真正精髓。

老师慈悲，今年5月为那些经常在电脑前敲键盘、长期玩手机、年龄等原因，引起颈椎、腰椎、头昏等不适之人群，编辑完成了健椎版水浪拳36式，二周前晓舟在十里芳菲小范围推广，欢迎程度之高，超乎寻常。为此今天起老师要求凌氏团队每个教练熟练掌握这套拳。众教练在我的带领下，仅半个小时，即连贯打下了这套拳。在一旁观看大家的老师，不时询问达达等众教练，打下来感觉如何，过门是否顺手？争取在普及推广前，把这套拳首创的短而精的健椎版水浪拳，弄得更完善。

想起前两天在苏州湾荷塘边看荷花，在老师提示下，第一次知道荷花是唯一代表能有因又有果的花，难怪老师情有独钟。老师就是神圣的荷花，正如侃希“圣哉荷花”一文所言，呵护着我们每个教练能在他的花期里成熟，日后都能落地生根，开枝，散叶。写得真好！

王国燕

2025年8月11日