水浪拳带给我从容自信

       算起来，2025年是学习六合八法水浪拳的第三个年头了，中间虽因特殊原因中断过一年，但从文昌过完冬天，回到老家后没有坚持天天习练是阻碍拳术进步的重要因素。<div>       还记得2022年2月的一天，在小区里第一次看到肖力行老师与王国燕老师对打的场景，心想，怎么会有这么一趟拳，可以打出闲云野鹤、自在、安逸，有超脱三界外不在五行中的感觉，因而与肖老师和王国燕老师结缘，这两年只要在文昌，王国燕老师每天都带领我们坚持练习，今年的习练中我有以下感受：</div><div>       一、习练的过程中要动脑、要慢一些。初学者把习练的速度放慢，才能更好的找到正确的拳术路径，虽然刚开始只是模仿，且不算标准，因原有的思维模式和错误的动作习惯不是一朝一夕能改过来的，只有慢下来对照老师强调过的地方，每次都能改正一点点就是进步。再者每次练习不仅要慢，还要动脑去想，特别是容易出错的地方更要想着去打，不能随心所欲地去做每一个动作。</div><div>        二、习练结束后，一定要记笔记，作记录，同时勤加练习。特别是老师纠正过的重点，想想看，老师在纠正动作时所强调的招式，等回到家就会忘记一部分，若不记下来，第二天就会忘的更多了，老师的辛苦，也会白白付诸东流，同时还要勤加练习，慢慢琢磨、消化、熟练每个招式的重心、方位、四肢的协调性和连贯性，对容易出错的动作反复的练习，以做到最大程度的形似。</div><div>        三、体会到了教学相长的乐趣。“学然后知不足，教然后知困。知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也”通过教拳友们拳术，意识到了自已的不足和困惑，对比较含糊，拿不准的招式，主动请教老师，更精确地做好每一个动作，对拳友们负责，也对自己负责，在这个过程中与拳友们一起互相学习，共同成长，这就是教学相长的魅力吧。</div><div>        四、跟着老师打拳的感受。有幸跟着肖老师打了一趟，虽然只有一段，但是能感觉到他打拳时的神态非常宁静、放松，动作连绵不断，如行云流水一般，有一种看似不用力，却能四两拔千斤的感觉，带给我的感受是：每次练习时，要做到内心平静、注意力集中，尽量排空杂念让自己进入一个非常和谐的状态，才能让自己有更大的提升空间。</div><div>        以上便是我这段时间学习六合八法水浪拳的一点浅显的认识，今后我要多关注我们的公众号和网站，多向各位老师和学长们学习，精进拳路，也要多读一些有关拳术的相关知识，切实践行肖力行老师所倡导的“文武双修”理念，在锻炼身体，增强体魄的同时，带给自身更加从容、自信的生活。                                                                                                                李俊玲                                                                                                        2025年1月22日</div>

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