凌氏拳艺进华政的回顾总结

2024年11月8日凌氏水浪拳简化版密州出猎300人大型汇演圆满成功，在松江大学城旗开得胜。

2024年9月以来，经六次体育课（10节），两次彩排，2024年11月6日凌氏拳艺华东政法社团（筹）设立，应该说凌氏拳艺进华政不仅取得了超乎预期的效果，而且起点的高度也可谓史无前例。

遵照肖力行老师的要求，从团队和个人两个角度对此进行回顾总结。

一、第一阶段：合作前期

华政体育部胡汨主任为筹备本次华政大学生传统体育大会，此前多方寻觅正宗的传武机构，还受邀前往澳门参加世界武术大赛，在几近失望之际，机缘所至，终于找到了我们凌氏团队。

胡主任看了凌氏团队的宣传册、凌氏拳艺及团队简介电子版U盘，浏览了凌氏拳艺的网站、公众号等、到天山路培训点实地考察，甚至还了解了川沙的凌氏古宅。巧的是，有一年胡主任在担任部门党支部书记时还带队去过川沙凌氏古宅参观，那边的古建筑给主任留下了很深的印象。基于对凌氏团队的高度认可和信任，新学期一开学，胡主任代表学校体育部邀请凌氏团队教练团来给大一新生上体育课。

从今年的7月底在上海市律协体育法研究会上我向胡主任介绍凌氏拳艺，到9月初，胡主任决定邀请凌氏拳艺教练团进入体育课教密州出猎，短短一个多月的时间里，能让学校做出邀请非体育专业的传武教练团直接进入体育课教授内家拳，这是非常不容易的，开了华政的先例，可能也是开了内家拳历史的先例。

开头之所以如此顺利，主要归功于如下几点：

1、凌氏拳艺自身的高度

名门正宗，传承清晰，文武双修。凌汉兴老师105岁无疾而终，有《心意六合拳艺传真》经典传世。肖力行老师自幼得心意、形意、太极、八卦、六合八法各派大家亲授，文武双修，融会贯通，教拳60多年，为当代内家拳宗师。

2、凌氏团队深厚的积累

肖力行老师2005年出山，制定了10年规划，培养了一大批心意拳教师，开创了凌氏拳艺网站、公众号、抖音等自媒体，开办了凌氏艺海杂志，编制了凌氏拳艺宣传册等等。

3、为进入高校长期的准备

使凌氏拳艺在高校扎根，一直是肖力行老师内家拳传承事业的重要部署之一。为此，老师曾为进上师大、进香港高校、进海师大、进英国大学等做了很多工作，包括PPT、演讲稿、U盘等，以致这次能够在第一时间提供给华政校方各方面的资料。

4、水浪拳简化版密州出猎的编纂和视频拍摄

肖力行老师2018年6月26日完成的水浪拳密州出猎的创编，并拍摄了八人版和二人版视频，为后面的大规模推广创造了条件。按国燕理事长的部署，胡主任来天山点时向其介绍并播放了二人版的密州出猎视频，一锤定音。

总体而言，开头的一帆风顺主要来自于肖力行老师多年的悉心筹备和对待每一次机遇的全力以赴，种瓜得瓜，种豆得豆。

二、第二阶段：开课准备

从9月19日确定把凌氏水浪拳简化版密州出猎作为华政汇演节目之一，到9月26日8人教练团进校，把此作为第二个阶段。

开课准备只有七天，非常仓促，问题很多：

1、教练团人选

校方最先是按集体八段锦的教法，提出请我带1~2名教练教七个班，我自知没有这个能力完成这样的教学，和校方沟通下来按班级化开展教学，每个班级分派一名教练，可增加一名教练总协调。

我向肖力行老师汇报这个方案后，老师先问了我准备让谁去？我没经认真思考就报了晓为、晓君、晓行三位。当时觉得一是此前虹桥点和天山点经常碰面联系和拼车都方便一些。二是他们三位相对工作时间比较自由。老师没有反对我提的人选，但却为弥补我选人的错误付出了很多很多精力，非常非常受累，也直接连累到国燕理事长。

经过了之后，回头再看，我想老师之所以明知我选的人不对，尤其晓君、晓为完全没有这样的教学能力和经验，但老师并没有说什么，可能有几个原因：

（1）老师对我的包容，允许我犯错，同样也希望我自己能从中真正认识到错误，吸取教训。

（2）老师对团队的信任，老师有信心以他的智慧，以团队的力量能够做好补漏，取得最后的成功。

（3）老师对年轻教练的希望，老师希望年轻教练能珍惜这次机会，得到学习和锻炼，能够成长起来。

反观老师的人选：国燕理事长、涛涛师兄、达达师兄、晓希，每个人也都竭尽全力，不计前嫌，发挥了各自所长，确保了最终的成功。老师的选人用人是非常英明的，而且可以感受得到老师对每个人事先都有所关照，扬长避短。

2、教案准备

事后我才知道，不巧前几天老师拔牙，老师硬撑着对当时在其身边的国燕理事长和晓希做过部署，但因信息没有同步，我没有及时跟进准备，场地、站位等问题也没有第一时间与校方沟通好。因不知道老师拔牙身体不适，当时让我错误地认为是老师对我存在不信任，产生了很强的消极情绪。因此，初期在与同学们建微信群等事宜上，又有校方某领导明确出面阻止，我也就不愿意快速推进。

我反省当时的情绪，或者就是老师讲我的“戾气”的根源吧。首先，不管发生什么事情，我都应该全然相信老师，老师做任何事的出发点首先都是为传承有利，为团队有利，老师从来没有什么私心，更不会故意针对谁，对团队每个人只要不触犯红线，老师基本上都是包容的。其次，如果老师真的不信任我，那问题也一定出在我自己身上，是我不值得被老师信任。再者，我自己觉得是我太在乎老师，其实本质上还是我把自己看得太重了，其实没必要的。没有老师，没有团队，我又算什么呢？另外就是，我从来没好好为老师着想，总想要得到老师的关注，得到老师的认可，不停给老师添麻烦，就像长不大的孩子......

当我得知老师忍受着疼痛尽最大努力来帮我们把这件事情做好，而我却还误会老师，产生如此不必要的情绪时，我心里很是后悔，也十分心疼老师，我想我自己怎么会这个样子，毫无理智，一点都不通情达理。我对我最尊敬最在乎的师父怎么好这样呢？

3、令行禁止

这次活动，老师最担心的是我，为此老师严令步调统一。

老师对我们每个人都是很了解的，老师懂每个人，也正因此，老师拟了预祝汇演成功及注意事项，强调：令行禁止。“特令王国燕全权负责这次教学工作，有关教学之事，所有参与人员皆受其节制，独断专行，临机处置。”

我在想，我们团队目前为止能得到老师如此信任的恐怕也就国燕师姐一个人，以后也不知道还有没有其他人。不知道是否有一天，老师也会这样的信任我？如果老师同样如此信任我，我是不是也能不辜负老师的信任，甚至做得更好？

事后来看，老师让达达师兄“宣旨”无疑就是保障这次汇演成功的尚方宝剑，确保每个人在思想上的足够重视，尤其是对我，接下任务到圆满完成任务，当中还有很长的距离，每一步都要如履薄冰。

总结如下：

1、临事而惧：准备阶段务必牢记“临事而惧”四个字。我犯的最大错误，老师说是犯罪，归根到底还是在于重视度不够，还没开始做就自我感觉良好，像是已经成功了，多亏有老师在，每一步当心好，谋划好。

2、人员安排：绝不好带主观好恶，要站在团队角度来考虑，尽量把最合适的人安排在最合适的位置。吸取这次的教训，我觉得目前来说我最多只能管好自己，没有胸襟和能力去安排别人，因此碰到人员组织，就是要请老师来安排。

3、团队作战：令行禁止是团队作战最基本的准则。自说自话，各自为政，只能是一盘散沙，乌合之众。

比如这次，教练团的共同目标是：汇演成功+成立社团。

如何达成：（1）严格落实老师的逐条部署（2）完全服从理事长的现场指挥（3）竭尽全力做好各自的分工

三、第三阶段：教拳、汇演、社团

我们总共上了六次课，每次课都有阶段性目标，老师让我们采用先各自备课，课前讨论，明确课堂任务；课后复盘，为下次做得更好。我觉得这样的模式是十分行之有效的，应作为我们凌氏团队的传统保留下来。

（一）第一课 9月27日

目标：初次登场，展现凌氏教练团整体形象，完成密州出猎上半段。

如何达成的：

这次有7个班，近300人，第一节课的效果非常重要。老师首先强调的就是确保统一在体育馆室内教学，由理事长统一口令，所有人统一标准，整场步调一致。

1、落实场地和队形，用最短的时间整队完成。

2、教练团统一动作标准，方向、节点，确保整齐。

3、理事长在主席台喊口令，前后各一名教练示范，从三遍。

4、其他教练分块带队，带领好各自的一块。

做得好的地方：课前把动作标准通过文字和每个教练练习，让每个教练心中有底。理事长精心准备了上课的所有流程口令，整场教学纪律性、时效性都很不错！这以后完全可以沿用。

做得不够的地方：课前在场地和队形问题上没有很好地与校方沟通，前一天花了太多时间在场地上，导致很晚才开始备课。上课时，在队形排列这块又浪费了一些时间。

其实，老师最先强调的就是确保都能在体育馆，而老师为落地想好的方案是我们把尺寸量好，把排几排，排几列，间距多少，直接告诉校方，这样也就不存在校方所担心的排得下，排不下的问题了，校方就没有拒绝的理由了。而老师为什么要确保全体在体育馆，因为我们有部分教练缺乏一个人教一个班的能力，不可能完成这样的任务，尤其是第一节课，一旦给学生造成随随便便、散散慢慢的印象，以后更难纠正。然而，我们一开始并没完全领会老师的意思，为找打点工具花了很长时间，而最重要的全体站队如何排一直出不来。

如何做得更好：教练团集合后，应当第一时间传达老师的精神和要求，充分领会，不懂就问，分工落实。碰到问题集体商量，协调解决。这样可以大大提高团队作战的效率，避免产生不必要的误会。

（二）第二课 9月29日

目标：完成密州出猎全套

碰到的最大困难：室内场地偏小，校方为体现这次请8为教练来给7个班分班教拳的创举之优势，要求分场地分班教学。

如何解决的：采取折中方案，先沿用第一节课的模式，复习并把下半套教完，再把部分班级带到外场教学。

做得好的地方：在室内阶段，基本沿用上次的模式，任务完成得不错。分场地分班，室内组相对比较容易。

做得不够的地方：室外组换场、重新整队花费了不少时间。

如何做得更好：其实可以全都放在室内，不必要分班去室外，没有坚持我们的教学方案与校方很好的沟通。主要责任在我，如果我再尽些努力，如果把7个班按班级分块都排在室内的列队图做细，就可以既做到分班教，又不需要再跑到室外了。

（三）第三课 10月11日

   目标：复习全套，分班分场地

   这是五次课中，唯一一次从头到底分班分场地教学的，总体效果还不错，比预想得要好。

   如何达成的：

1、课前模拟，理事长按照老师要求组织教练团一大早模拟现场教学，分别当学员和教练，进行纠错，这个效果立竿见影，等于是把各种同学可能出现的错误都演示了一遍，把最效的指点方式模拟了一遍。印象特别深刻的是，在帮学生纠错的时候要动口动手，不但要说，还有帮学生搬动作，这样是最快的。

2、课堂上分组教学，分三组纠正。老师说的这个教学方案一开始我们都不理解，我觉得时间不够，怎么可能还要一组一组来。经过实际操作才知道，原来这样分组才是最高效的，教第一组的时候，其他两组也已经在学了，后面两组越教越省时省力。而且分小组的人数是教练目前尚能控制的人数，能顾得过来当前小组的每个人。而教第二组的时候，第一组又有时间自行巩固，学练结合，自己操练过了，课后才能打得出来。

   3、按动作三个要点，纠正最差的同学。老师强调只纠正方向、重心、起伏，这样能用最短的时间做到大部队的整齐。同时，老师还强调只纠正最差的，“一个都不能少”，突显凌氏拳艺的精神。这完全颠覆了我之前纠正最好的同学的认知，仅此一点上就差了老师不知道多少个维度了。而最终，我们汇演最大的亮点之一就是“一个都不能少”，使凌氏拳艺首秀给主席台的领导和嘉宾留下了深刻印象。

（四）第四课 10月18日

  目标：排汇演队形、挑选三朵小花、操练开始和结束的口号、整体打齐

  最大的问题：

1、老师强调“以形取胜”，然而我们在贯彻实施时，没有领会老师铺满全场以显气势的精神，导致没有完成这节课把队形固定下来的目标。

2、团队经验不足，教练水平参差不齐，导致挑人、分块环节一度出现混乱。

如何改进：

1、现场如发生重要事情的调整，比如“形胜”很关键，那么对于老师事先基本确认的尺寸要进行较大的变动，就应当及时向老师汇报，听取老师的意见。我当时认为已有人汇报了，但没想到老师是不知情的。

2、当目标任务较多时，分工还需更细化，谁负责什么都要事先落实好。

（五）第五课 10月25日

  目标：调整队形、操练口号、整体打齐

  如何达成：

1、出现问题及时补救。队形的问题，好在老师第一时间发现了，花了极大的精力重新排队形，才让我们的失分项变成了加分项。

2、用最笨的办法解决最难的问题。形胜很关键的一条就是改变原来都是按班级排的先例，完全按高低排。而现场再来重新按高低一个个排，显然不可能有这样的时间，而校方又不方便把每班学生的升高告知我们。老师当地立断，我们自己请每班班长配合，拿到七个班每个人的身高数据，达达师兄连夜按300个人的身高一个个排出队形。当拿到这样的队形图时，可以说校方是震撼的，我们做了一件他们无法想象，也觉得不可能有人会这样做的事情。而这再一次让我认识到老师的“好谋而成”绝不是外人看起来的那么随随便便，轻而易举，而是花了常人难以想象的精力、脑力、甚至是体力。可以说，有这样的精神，没有做不好的事。然而，在关键时刻，非如此不可能做出成绩，不可能赢得尊重，我们真应该好好向老师学习！

3、教练分块分工部署细化，理事长掌控全场，补缺补漏。吸取了前次经验的不足，这次有明显的改进。

（六）第六课 11月1日视频课

   特发事件：暴风雨停课。

   教练们照例提前一天入住备课，没想到晚上快10点，收到校方通知，第二天停课。第二天清晨，老师当机立断上视频课，因腾讯视频人数有上限，现场配备的电脑也有限，分班上。由国燕、晓希、达达负责上视频课，我负责带部分小花同学来体育馆训练，其他几位教练一起协助。华政七个班因突发情况改上视频课的成功充分体现了我们凌氏团队平日在视频课上的教学成果，再一次做成一件“不可能完成”的事。

（七）汇演成功

    正如胡汨主任说的，凌氏团队每一次上课的竭尽全力已经向华政的老师和同学们展示了内家拳的精神，从这一点来说，邀请凌氏团队进高校的初衷已经达到了，汇演的成功是水到渠成的。

（八）社团建立

    这个是需要好好总结的，因为我之前的重视不够，认识偏差，差点功亏一篑。如果不是老师未雨绸缪+力挽逛澜，恐怕就没有社团的下文了。

总结如下：

1、最出彩的三朵小花，老师编排的阵型，三朵小花是最出彩的，同时也基本奠定了社团建立的班底，因为被选出来的同学显然更有动力，且得到更多的指点和更大的锻炼。

2、主动建群，群里接龙。在社团问题上我之前一直走得是被动路线，觉得应该是学校安排，其实老师很早就提醒过我了，我完全没有认识，还是觉得学校都会安排好。还好在被老师狠狠骂了之后，脑子总算有点清醒了，给我们的时间和机会就那么几次，过了不可能再有。后面几节课，坚决贯彻老师的部署，成功建群，快速接龙，把社团的核心人员组织起来。

3、课后作业，在老师的大力推动下，我们让同学们写小记，课后自行练习拍视频，老师还给完成作业的同学第一时间发凌氏拳艺纪念品，既取得了宣传作用，也鼓励更多的人参与。

4、开社团筹备会议，完美衔接汇演后的社团训练。老师真的太智慧了，这样的自信、从容、大气、丝滑地把建社团这件大事落实了。这里面有太多值得我学习的了，可以说很多布局是我之前完全没有意识的。而缺乏意识，能力再强也派不了任何用场啊。正如柏会长多次赞叹的，行军打仗就是要跟着老师，只有老师能最大化地发挥团队作战的优势，运筹帷幄决胜千里，打出如此伟大而完美的胜仗！

行文至此，我想说的是目前为止，我从事上练所学所得最多，最深刻，效果最大，也体会最深的就是这次了。在肖力行老师的雷霆雨露下，我很幸运地认识到了自身最大的问题，终于能够直面它，坦然地揭开伤疤，重新认识和疗愈。同时，我也逐渐开始学着站在团队的角度去重新思考和分析一些问题，对我而言迈出了前所未有的一步。就像打拳，意识是最重要的，处理好自己的情绪，深入思考内部矛盾如何化解，外部问题如何解决，摆正自己所处的位置，缺什么补什么。这些是做到“临事而惧，好谋而成”最基本的前提。

十分感恩老师至始至终对我的信任，也十分感谢理事长和教练团每一位教练对我的包容，相信我会成长起来，在老师的指点下，跟上凌氏团队前进的步伐，越来越好！

以上是我的一些回顾总结，不当之处请大家指正！

          晓舟  2024年12月5日        

［此帖子已被 晓舟 在 2024/12/6 15:22:51 编辑过］

                          肖力行老师与晓舟合影

［此帖子已被 晓舟 在 2024/12/6 15:36:56 编辑过］