文学、武学与美学相结合的典范

——习凌氏水浪拳有感

大家好，我是陈淇，很高兴与大家分享我在学习凌氏水浪拳过程中的一些心得体会。凌氏水浪拳，是一种内家拳法，其动作流畅、连贯，如同行云流水，给人一种美的享受。它不仅仅是一种武术，更是一种文化和哲学的体现，它结合了诗词，苏轼《江城子·密州出猎》，还有诗词之美，通过练习可以提升个人的精神世界和身体素质。

在学习凌氏水浪拳之前，我对武术的印象仅存在于还是老一辈人所热衷与喜爱的，好似这不是一项年轻人应该做的运动，有一种刻板印象。但是在逐步的学习与成长当中，我认为这是一项老少皆宜的运动。凌氏水浪拳既能带我领悟诗词之美，又能让我平心静气，拳法真的如同水浪一般。通过学习《密州出猎》，不仅对水浪拳的历史有了初步的认识，而且对水浪拳的动作指向也有了初步概念。特别是《密州出猎》这一篇章，因为它是肖力行老师首创以拳合词的代表作，是文学、武学与美学相结合的典范。

将中国传统武术与中国传统诗词相结合的创新模式也非常的吸引我。通过《密州出猎》的学习，我对苏轼的人生境遇与坦荡胸怀有了更进一步的理解。我认为，苏轼的《江城子·密州出猎》是其在出任密州太守时的杰作，展现了苏轼笔下少数展现北方豪情的作品。通过水浪拳的练习，他们希望能够更大程度展现《密州出猎》的内蕴与魅力在。

在跟随晓舟老师练习时，我印象最深的动作一个是拨云见日，它的动作舒展，让我的心情顿感舒畅。另一个是犀牛望月，它的动作特别优美，也十分形象，给我印象很深刻。在学习过程中，我对老师的耐心指导表示深深的敬意和感激。也很荣幸与优秀的老师与同学们一起学习和交流。

凌氏水浪拳《密州出猎》不仅是一种身体上的锻炼，更是一种精神上的修养。通过这一篇章的学习，我不仅提高了自己的武术技能，还深化了对传统文化的理解和感悟。随着对水浪拳的深入了解，我产生了一种传承和推广这门艺术的责任感，这不仅仅是一种拳法，更是我们中华民族的优秀传统文化，要不停地延续下去。

                                     华东政法大学  2404班 陈淇  2024年10月26日