迷时师渡，悟了自渡

          -2024.07.07上海大宁公园拳课小记

之一：指导清怡

昨日小暑，今天天气预报气温39度。好几个同学前几日都托我转告对老师的关心，请老师这么大热天就不要来上课了，老师说，酷暑季节是调整身体的最佳时节，对现在的王钧来讲很要紧，不可错过。

我开车送老师，到达公园，离场地还有百来米，清怡一眼就看到了老师，连忙跑步来迎。清怡很是担心老师吃不消，老师爽朗大笑，说：我还没那么弱！来吧，上课！

老师照例先问秘书长，团队工作方面有什么要问的吗？清怡把做鹰熊斗志雕像的情况做了汇总汇报。老师说，谢谢清怡搜集整理这些信息。水晶内雕体现了时代潮流，如果水晶内雕做一个和做很多个价钱一样，那辛苦清怡先做一个出来，看看效果。好的话，未来凌氏拳艺人人都可以把自己的拳照做成水晶内雕。铜雕是经典，综合考虑我们做青铜的。有需要的同学，向秘书长报下名，汇总之后有个总数量再与厂家议价。

随后老师带打了全套水浪拳，接着指导了4位同学。老师的指导，总是远远超出我的想象。四个同学，从四个角度去教，每一个角度都出乎我的意料，完全想不到老师会这样去教。在我为找到了学员们拳脚上的毛病而沾沾自喜的时候，老师则在拳脚之上高几个层次，对学员对症下药，触及灵魂，效果巨大。佩服之极！相比之下，我教拳与老师差距实在太大。路漫漫其修远兮！ 这里我写一下我个人的理解。

首先是对清怡的指导。

老师着重指导了沾衣翻翅后，双手合、拎左脚起这一动作。老师说这记拳双手拎是一线牵，两手中指重叠成一条线，把会阴处往上提。意识是在两手的中指，其他手指都放松。清怡的两只手错开了一定距离而且所有手指都很用力，提的时候不是一线牵而是一板牵了，那根线不存在了，不会有内在被提起来的现象。老师说，“脏腑精微，隔垣洞见”。就是说人的五脏六腑是很精巧很细微的，如果你外在动作不在这个路径上，或不够精细的话，根本就感受不到他内在有什么变化。这里只能一线牵，用一根细细的线，把它吊起来，你才能有所体会。所谓隔垣洞见，是说高人隔着如墙壁一样的肚皮，也能看到你脏腑的变化。老师可以看到清怡身体内在的问题，所以针对性地选择一些拳，细致入微加以指导。

比如鱼窜镖击，老师说，对清怡现在的要求，不是追求前后手同时到，不是追求前手快速出击，而是前后手慢慢拉开到最大距离保持不断，想象两手之间有一根糯米线，不管怎么拉，这根线不可以断。清怡双手拉开的时候，前面半程我可以感觉到他糯米线在手中，后面半程线就断了。

老师认为清怡先天经络稍有问题，主要是坎离之交不通畅，希望通过打拳方面的调整，增加其横向气血径流量，使之健康完美。

迷时师渡，悟了自渡

之二：指导王钧

老师看王钧打拳，从起势打到临崖勒马，说拳打得不错的，但是有一个基本问题，就是他的气都涌在头部，上去的多，下来的少。确实，老师一说，我是有所感觉，我的气跟着他走，往下行的时候比较滞钝，不太容易下去。老师不说，我的体会模模糊糊，老师说了就明白很多，也知道我的感觉是对的。

老师说，气血总是集中在脑部，下不去，神经就紧张，造成他思虑过度。进而影响睡眠，影响食欲，严重影响健康。造成这种状况的，是他整个的生活环境，工作的生活的各方面的因素综合造成的。我只能从打拳方面帮他做一些调整，对策就是着重把他的气往下引，第一个药方：打拳时注意每一记用脚的动作，通过关注脚，强迫意识下行，带动气下行。第二个药方：打拳每到定势之时，注意以意导气，气沉丹田；第三个药方：喝茶喝水时，每次咽水，要同时想——我把气顺着水一起沉下去。这是生活中的以意导气，是一个被动的放松精神的做法。通过行拳和生活中的以意导气、引气下行，放松他头部的压力。

老师说人有三种气，一个是自然呼吸之气，一个是左右流通之气，还有一个是上下贯穿之气。清怡是左右气血流通不好，王钧是上下之气升降不畅。对症下药，开给他们的药方是不同的。对清怡是用糯、疏的方法。对王钧，是用引气下行的方法，这是现实版的因材施教，其他同学没有这些问题的，不必去学这些打法。

但是对我们做拳教师的，那是极为生动极为珍贵的教学示范，以后我们碰到类似的学员，就会想起老师曾经如何施教，从而可以帮助到他们。但老师能够看出学生健康方面的问题，实在是我们难以企及的。老师的课堂，其深度、精度、广度、高度，远远超过一般大学教授对博士的指导。

老师说，大暑天便于调整内机，挥汗如雨，彻底排毒。从现在开始，三个月的功夫花下去，到了秋天，王钧的身体有望步入上升通道。此时，我看到王钧的眼中有一种光，充满信心、希望和信任的光。得遇小凌老师，是王钧的福分！

迷时师渡，悟了自渡

之三：指导汪家林

汪家林打了踩步、抡劲、龙吊膀。老师说，你的十大形的拳打得挺好的，你学十大形有10多年了，打拳的水平应该在我们这里很多人之上。但是你现在踩步的后脚出去很怪，很不自然，你本来没有这个毛病的。

这就是认识出了问题。凡是我没有说你有毛病的，你就保持一直那样打。有时候有的人给你指出所谓的问题，不一定是真的问题，只是他认为的问题。你要先判断一下，给你提问题的人是不是掌握了标准？如果他自己还不清楚标准是什么，你却听了他的话去改，无异于自废武功，误入歧途。如果什么人给你提问题你都去改，那你的拳就打不好了。你必须要有一个标准在心中，不符合这个标准的，你才去改，符合这个标准的，你根本不要去改。

老师说，踩步应该自然而然，象走路一样自然。人走路不需要去想的，自然而然走得很好。踩步也一样，你一去想你的脚怎么摆，你打出来就怪了。汪家林问怎么才能打到自然，老师说，你就给我打，打打打打，不用刻意去想就自然了，所谓“渐进自然”。

迷时师渡，悟了自渡

       之四：指导郭晓菲

小凌老师自海南回来后，一直忙个不停，身为招商银行某分行的总经理郭晓菲也是忙得不亦乐乎，今年是他们第一次见面。老师抓紧时间给晓菲看了拳。

我在一旁很想看老师是如何指导的，好多学点。没想到老师只是看，并不说话。我感觉晓菲拳有进步，瑕疵还是不少，几次想说还是没有发声。奇怪的是，直到打完老师都没一句指导，这个现象是我跟老师十年来的第一次。

拳毕，老师对晓菲说：你拳架挺好，身材修长，学好了可以为凌氏拳艺多作贡献，今天看来你最近练得少了点。然后喊国燕师姐过来，责备地说“迷时师渡，悟了自渡”，晓菲是你的徒弟，你要多关心、多鼓励。

我赶紧上网问了AI，通常的解释是：在迷茫时需要师父的引导，在悟道之后依靠自己的力量前行。都是从学生的角度去讲的。但是小凌老师的意思显然不是如此，而是从教师的角度而言。作为教师，看到学生在迷失中而不自知，就要主动施教，去督促他、推动他，引领他前进，那就是师渡。当学生已经觉悟了，教师就不必管他，让他自己努力，那就是自渡。

两相对比，显然觉得老师的解释更符合逻辑，更有说服力。如果说迷者师渡，是学生感到迷茫了要求老师指导，那这个学生不能算是迷者，知道求教，这样的学生不糊涂，不让人担心。真正糊涂的学生，是不知道自己在迷失当中，不知道自己正走在错误的路上，自然也不知道求教，如果教师不及时出手纠偏和教育，他就越走越偏，最终会完全失去方向。

所以这两句话，是对教师职责的要求，而不是对学生状态的描述。联想到自己，多少年每日早晚二练，悟了自渡，已成自然了，所以老师从没夸奖过一句，倒是常劝我练身体是一生的事情，不用操之过急。检查自己为师的表现，好像也没做到“迷时师渡，悟时自渡”。

老师这样不顾炎热，长途跋涉教我们，就是看到我们面临的问题，如果他不来指导，我们看不到，更解决不了，老师就是来渡我们的活菩萨。感恩老师！

临别，晓菲一反常态，殷殷地问老师下周会来吗？满怀期待。给我大大地触动，相信晓菲从此会有一个新的起点。老师今天并没在拳艺上具体给出指导，效果之大却不可想象，这种直指中心的教育之法，妙不可言，非我师不能为。

一堂课下来，大家身心愉悦，文武俱进，世事洞明，笑声不断，还有什么比这更美妙的事呢！

晓希

2024-07-07

迷时师渡，悟了自渡

之五： 后记

每次看老师上课，收获都是十分巨大，很兴奋。终于在晚上12点之前把当天7月7日的学拳小记写完，一清早发给老师，请老师看一下，有没有原则错误，要是没有的话，发网站。

没想到今天上午收到老师的来信是这样的：

一、文章第一时间抓紧完成，印象深刻，这样的作风很好的。但未必要第一时间发帖，最好能让昨天直接受教的同学先写。你可拾遗补缺。

二、文章写法一如既往，面面俱到，还行吧。但认识维度没提高，对自己和他人帮助不大。

三、如能找到我为什么这样教的出发点，受教同学的反应，进而比较教学效果，会对自己和大家帮助更大。

供参考。

天阙7月8日。

感谢老师一针见血指出我的问题。确实，如果我只是满足于真实全面记录老师的教课内容，那最多就是起到了搜集素材的作用。我所缺的是对素材进行分析思考，做形而上的总结，找到老师教拳的出发点和目的，并留意受教同学的反应，那样才会对自己教拳提高有帮助，也会对其他人更有益。

回顾老师对四位同学的指导，四位同学问题各异，功夫有别，老师的指导方式完全不同，着手点也不同。

随即联想到我香港的学生婉舟，和晓菲有类似之处，身高腿长，身材苗条，又极聪明，一点就通，问题也是练拳太少，我应该向老师学习，对她采取“师渡”，想一些办法，激励她多多练拳，直至实现“自渡”。

通过看老师教拳，认识到教拳远远不止纠正拳脚上的偏差，那只是万里长征第一步，是教拳的初级阶段。在我为找到了学员们拳脚上的毛病而沾沾自喜的时候，老师则在拳脚之上高几个层次，对学员对症下药，触及灵魂，效果巨大。老师也纠正拳脚，但绝不是为了拳脚而拳脚。纠正拳脚只是一个手段，目的是为了实现更高的目标，比如对清怡、对王钧拳脚的纠正，就是为了解决他们的健康问题。而且老师会用纲举目张的办法，所有的办法，提炼成一个最基础最易入手的：关注手、关注脚。如何才能提炼出如此简单易行的办法，那是学问，非几十年教拳功力不可为也。

四个同学，四种教法，四个切入点。背后都有老师对学生深切的关爱，不仅为他们的身体健康着想，也为他们的精神健康着想，全方位地给与指导，希望学生全面发展，健康快乐。老师的传授，其深度、精度、广度、高度，更有那一颗慈悲之心，都远远超过我所亲历的大学教授的课堂，包括北大和复旦。

这是现实版的因材施教，对我们做拳教师的，是极为生动极为珍贵的教学示范，以后我们碰到类似的学员，就会想起老师曾经如何施教，从而可以帮助到他们。只是学生各个方面的问题，我们能够看出的实在太少，自己本身也还有很多很多问题需要师渡。唯有珍惜每次跟师教拳的机会，认真学习，认真领会，不断实践，不断提高。

晓希

2024-07-08