陈东雷  2022-11-04 线上学拳笔记

这次视频请王国燕教练给我点评：

一、顺水推舟手要在膝盖上方，我靠身体太近了

二、穷幽及海手提起，但肩不能耸

三、天官指星前不能停

四、五云捧日转动的时候双手距离保持不变，打出抱圆的感觉。

小凌老师还指出我的身体摇晃，为了放慢速度。我的理解是身体的那些晃动和其它动作无关。想起老师给我以前一篇小记提过：动必有因。

之后纠正体悟时正好加上小凌老师这堂课提到的胁肋用意，感觉身体稳定多了。

另有一个收获，起势时立身中正容易，行拳身体有倾俯时，是否立身中正自己不太好判断，胁肋用意后感觉在身体倾俯时自然能做到立身中正。感觉立身中正是用胁肋打出来的，不是靠感觉去调整出来的。

陈东雷

                        2022-11-09