代教慢打六合八法拳第二课

10月中旬，上海、苏州的疫情又零星冒出，团队里好多同学因小区封控请假。现居苏州的肖力行老师，在侃希等多位师兄弟的劝说下，思量再三，觉得不宜冒此风险，10月16日训练日一早微信于我，委托我代教水浪拳慢打第二课。

承蒙老师器重，让我担当起代课的重任，对我是锻炼、是考验、更是学习的机会，也感谢师兄弟们对我信任。

第二课，从第二个临崖勒马到无用之用二。遵师要求，先带领大家一起打遍水浪拳，然后给家林、达达、嘉严、晓丹、宇灏、建军、清怡等师兄弟一一进行指导。

对家林，指出他引鸟趋林的一记跨步和一记退步，提脚的意识太强。指正后，家林有意识的在这两个节点放慢速度打，改观明显。

张弓搭剑后转身翻掌，建军、清怡翻掌幅度太大，从腹前翻出后过了头。事后就这记拳我特意请教老师，老师的回答， “该动作的目的是翻，不是提！功夫越好，提得越少。”精辟之语，令我对这记拳有了深刻的认知。

清怡和建军都有过程中身体摇的现象，建军在打无用之用一时，身体摇得厉害，老师多次提醒我们动作要一步到位，不刻二起，如何避免？打到过程中速度放慢，控制好身体，慢中求稳，稳中到位。

赵丹的拳总体打得很不错的，给人明快清爽的感觉，老师对其寄予很大希望。她荷叶承露打得好，把承的意识打出来了。鸿雁双飞双臂过低，要求其双臂与肩同高，力求把这记拳的精气神显示出来，云横雪拥前的双手划圈尽量要大，通过重心的前后移动，把圈划大，无用之用一，双手分之前的十字手不宜过高。

达达的拳艺见长明显，打出的拳严谨而稳重，拳风颇得老师赞赏。这段内容达达没有明显的错误，几个动作一经指正立马改观，这与他平时一直在密切教拳相关。上半年封控，没能阻止达达教拳的步伐。达达铭记着老师教诲，教学是自身提高拳艺的极佳途径。

给大家一一指点后，最后我带领大家把今天纠正的内容打了二遍，看到大家都有明显改观，心里特感欣慰。

总结这节课的主要不足，就是指导裴宇灏同学打快节奏拳，不应插在中间，这对整个慢拳课程的氛围不利。如果放在最后带他打，不仅不会破坏上课的节奏，还有利于宇灏把打快的感觉带回去练习。

二个小时的教拳结束，回到家疲劳不时袭来，真切体会到老师几十年教拳的辛苦和不易。回想今天整堂课的教学效果与老师相比，自感天壤之别。老师教拳，对全局的把控无人能比，寓教于乐，大家极为享受。老师对学生的意识心领神会，指出学生的问题直达心灵。老师掌控全局，兼顾周边的每个学员，看似指导各位同学不同的问题，结束时发现竟是一堂有系统的完整课程。老师讲课时，逻辑清晰、内容丰富、引人入胜，复杂的问题，通过老师解释，变得简明易懂，让不同程度的学生能够理解听懂。而我目前教拳，仅停留在形而下，一些问题的解释还只是知其然，未达到知其所以然，难以激起学生心中的涟漪。

要成为一个合格拳艺传承者，还需自己不断学习、实践、积累。感谢老师给我的平台，感谢师兄弟们给的机会，谢谢了！

王国燕

2022年10月21日