7.21.2022 第一次学拳

<div>7.21 第一次学拳</div><div>
</div><div>整体感受</div><div>今天有幸前来西九龙M＋与晓希教练跟两位师姐学习凌氏水浪拳。早上六点半天气阳光明媚，晴空万里。</div><div>
</div><div>刚开始时，跟婉舟师姐学习了从[起势.混沌开基]到[注坔貫月]，她以自身的理解和体会分解每一招的招式，让我更快掌握當中要诀。其中[停车问路]中让我想象双掌之中有一股气流。到[注坔贯月] 指向地那只手(左手) 是为了挡着阴部，所以要放到中间位置。</div><div>到教练指导婉舟师姐时。紧接着小向师姐教了我从[注坔貫月]到[拨云见日] 的招式。她也是很仔细的跟我分解每一个动作，让我更容易理解当中的动作。在[临崖勒马]中小向师姐说其动作像是在射箭，而[闭门推月]中是一个左手防卫右手推掌的反击动作。</div><div>到后来教练亲自督导我的每一个动作，发现我的脚步频站错位，不够熟练。另外有几个动作要倍加留意、勤加练习。</div><div>[停车问路] 后双手要过头顶然后再划向右边，</div><div>转丹田眼睛平视前方。</div><div>[随波逐流] 先出右脚，左手后拉，再右手推上前，左脚弓步，右手回拉</div><div>[临崖勒马]：前手小臂放直，前掌竖立，后手中指对位前掌拇指。</div><div>
</div><div>今天非常感谢教练的指导和两位师姐的鼎力相助，在课程后段拍了一段我们四人的齐拳展示，当时我深刻感受到自己在落后跟不上节奏。必须加紧练习追赶进度。</div><div>练拳结束后，教练更向我们说了更多关于这套水浪拳，以养生健体为本，以祖师爷在水对于儒家、道家与佛家的理解创造出来。感觉有缘认识到水浪拳跟晓希教练，真的非常幸运。</div>