2022-07-09香港凌氏拳艺培训点教拳笔记

Sean昨晚意外成为了“密接”，怕给同学们带来影响，今天特地请假不来上课。谢谢Sean对大家的关心！担心Sean缺课，我把我拍的远程视频教拳第7课，也就是预备今天要教的内容，发给Sean，让他在家自学看看。

今天教小向从孤雁出群到野马追风。从三遍之后，小向基本就可以打出来了，非常聪明，学得很快。但是问题也出在快上。小向打拳速度很快，快到很多细节都被吃掉了，没有表达出来。我要求小向尽量打慢一点，目标是把现在速度放慢一倍以上打，那样会表达出更多内容。

今天看密州出猎组，前两节课教的内容大家基本都掌握了，很高兴。继续教从拨云见日到第二个临崖勒马。我一边讲一边打，打了很慢。结果看大家学得挺好。感觉今天这一课大家学得比前面两节课要快。打拳就是这样，保持练习，身体生长性适应，学拳就会一点一点快起来，越往后越明显。

然后让每一位同学单独打一遍全部学到的内容，要求其他同学在旁边观看，看完后找问题。大家看了很认真，也纷纷描述自己所发现的错误。同学们讲完了，我再讲我的看法。这样的学习方法和氛围是我从肖力行老师的课堂上学到的，感觉非常好。看同学打拳，打得比自己好的地方，可以为师，打得不如自己的地方，可以为资。为师为资，对自己都有帮助。

今天的拳课比之前加长了半小时，大家都表示这样学得更充分，感觉也良好，那么我们以后就延续下去。

下课后，同学们说，课后看我们团队YouTube上的全套水浪拳初级班教学片，有拳名，有解说，非常好，就是太快了，还有背后的动作看不到。我告诉大家，我有分段的教学片，速度很慢，解说很详细，而且有正向背向的演示和讲解，是为远程教我国内的学生而制作的，因为视频教不比现场教，所以拍了比较慢的视频帮助学生学习。结果同学们纷纷要求，把我做的慢的分段教学片发给他们，让他们课后学习。我说好的，会发到群里，希望对他们有帮助，并告诉我意见，以便我今后做了更好。

就小向打了过快的问题，课后特地请教了肖师。老师说，小向打拳体现出一种朝气，很好的，性格的因素，是会打了快，针对她，你要特别强调节点，必须把每个节点打出来，类似于年轻人说的“卡点”，每个点必须卡住，那样就会慢下来。我下节课试一试。谢谢老师指导！

晓希

2022-07-09