2022-07-02香港凌氏拳艺培训点教拳笔记

今天香港暹芭台风来袭，悬挂8号风球，地铁、公交大面积停运，连室内球场都关闭了，我们在帝峰皇殿花园旁边的大厅里上拳课。

今天全套组的学员都请假了，我专门教密州出猎组。

看了同学们打的全套开头部分，转丹田之后的挑、压、拎、推、坐，大家普遍打了还是生硬、缺失。我想了一下，多半是我的教法有问题，我对这一段的细节要求了过早和过细，这些手部的细腻动作，对于初学者来说过于复杂，不适宜要求他们现在就把全部动作都打清楚。我应该调整教法，抓大放小。我说，这样吧，这一小节你们就做两个动作，最明显最大的两个动作：往前推，往后坐。果然，经过简化之后，大家这一节都打了连贯起来了。等以后学练时间长了，有一定功夫了，我再回过头来要求大家打出这里的细节。

还有一个通病，就是随波逐流后手手掌没有从前手手背上面过去，两手横向隔开了好远。这也跟我上节课强调了不够有关，这次进行了纠正。

然后继续教，从随波逐流到闭门推月前。从三遍之后，大家说教到这里差不多了。结果学下来，大家纷纷感到意犹未尽，于是我又加教了两个动作，闭门推月到拨云见日。也都学会了。

这节课下来，同学们打的拳有不少地方可圈可点：Camilla的停车问路、筱萍的注坔贯月、惠莲的拨云见日、秀岚的整体感觉，都是不错的，望大家扬长避短，继续努力。

以后的教学内容越来越多，感觉时间不够用，如果每节课改为1个半小时，教学效果应该会好一些。这个请班长向大家先征求一下意见，然后我们再定。

晓希

2022-07-02