陶嘉严2022-01-16学拳小记

本周继续训练，还是采用教练带教，同学互教的模式。

清怡让我先带着周俊打下十大形，我们两个找了个空地，开始训练。

我让周俊先打遍十大形，然后指出几个他现在能改进的问题。首先就是打2的时候，双手没有贴着身体，没有做到“肘不离肋、手不离腮”，同时在打2的时候，脚抬得太高，这两个问题，就造成了在打3的时候，首先不是踩，而是变成了踏，从“踩步”变成了“踏步”，其次因为没有做到手贴着身体，所以打3的时候，两个手是“放到位置“上，而不是合起之后打出去。将2的时候纠正好，3的问题差不多也就解决了。其次是周俊的收势，我发现他连分解动作都没打好就开始跳了，让他把每个分解动作都打到位，再考虑怎么跳吧。

随后看了小潘的踩步，上节课纠正后应该是回家练习过了，动作比上周连贯很多，我认为照这个方向训练应该是对的。