2021-08-29 学拳小记

虽然已经入秋，但是秋老虎横行，天气非常炎热。小凌老师继续马不停蹄给国燕教练，晓希和晓舟看拳。

点石成金

“道行化淳、点石成金”，小凌老师说石头肯定是点不了的，但是拳到一点的程度是可以点石成金的。我自己理解，混沌的练，一定程度，经过老师一拨，便有了生意。一如画龙点睛的一笔，如灯塔的光，便知道了方向。为什么会这样，却不知道。

胁肋腰胯

这次依着建军的小纪，小凌老师讲了胁肋腰胯的差别，说以前是有的，只是慢慢的大家不知道了。这里就看的出小凌老师确实博学，对拳的很多东西都有考证。自己打拳，有些身体的位置也说不清楚，也没想着去考证。结果老师三言两语就点出来了，看似轻巧，其实这背后是大量的工作。

龙形搜骨

有说是龙形收骨，实为龙形搜骨。小凌老师说的上海话，大家听了半天，才领悟过来。并以“截手双推”为例演示给大家看。这里其实很难的了，要搜骨，就要骨周围的肉要能动，那都不是外围的肌肉群了，是骨头周围附着的肌肉。自己试了好几下“截手双推”，搜的不清不楚的，也不知道算搜还是不算。觉得腹部和后腰有些酸的样子。想着以前说过的五星实，还是不太有感觉，只能自己慢慢练习。

张博士的水浪拳

张博士的水浪拳，这次看了一些“起势”到“青龙探爪”。“鱼串镖击”到“张弓搭箭”还是不清楚，还有一个地方是“孤雁出群”少了一记翻浪。新的动作教了从“丹成九转”到“顺水推舟”。

张博士的十大形

十大形张博士没有练，看了一下踩步，依然让注意以前说过的问题。

本周习拳

本周习拳如常，没什么大变化。