心意六合八法拳师范教学第三课

2021年6月19日下雨，肖力行老师一早乘坐侃希的专车，从苏州赶到源深，一如既往的对我们进行拳术指导。

上课仪式后，我替现龙师兄发放了他女儿婷婷的喜糖。进入凌氏团队十多年来，一路看着婷婷的成长，从懵懂少女跟着老师和父亲学拳，考进同济大学，踏入工作单位。转眼又成了新娘，感慨光阴如箭，在此祝婷婷新婚快乐！夫妻恩爱！向你爱人问好！

紧后的提问环节，建军问老师：如何来识别腰转还是胯转？对于好问的建军，老师今天不正面回答。告诉他，你们每一阶段的学习，都按照我的要求来，从形似，慢慢提高到神似。这阶段你们的拳要不走形，还需在我的视野之内，一旦走偏，可以得到我的及时纠正。通过我一遍遍的指导后，待某一天你们达到了自是，就会顿悟。沉积在心里的问题，就会豁然开朗。

以“取法务上,得乎其中”，是否学生永远无法超越老师？老师的回答更为精彩，说：非也，否则不成了一代不如一代？接着说，拳一旦达到了自是，就会气象万千，呈现出每个人各自的特性。老师教每一位学生是不一样的，根据其特有的习性，加以引导。以不抹杀个性为前提，力求把他的个性发挥到最佳，劈开学生的综合能力，凭这一点有可能会超越老师。

老师站在凌极顶的高度，向我们阐述凌氏拳艺的教学宗旨、理念和方法，让我们对拳艺的学习历程有了更为系统的认识。懂得了以后怎么去指导学生，去培养学生。老师今天的一番讲话，堪称经典。

老师最后不忘对建军说，希望以后你的学生问你问题，你的回答要比我更好。老师对建军寄予殷殷的厚望不言而喻啊。

今天老师对嘉严、王钧、小潘、我和二晓一一进行了指导，我和二晓的拳续上节课，从第二个临崖勒马到张弓搭剑。

一、打拳切忌囫囵吞枣

老师今天把指导嘉严的最后一段纠正完成了，嘉严学拳五年多来，拳艺进步明显，但也存在最大的问题，动作囫囵吞枣，老师要求他接下来打的拳要向“难”靠拢，一个“难”字，告诉嘉严行拳要走向标准，否则拳的“势”，拳的“精神”难以体现。如嘉严的犀牛望月一的前脚不够向前，导致犀牛望月二时，没有向前移动的空间。其次风动浮萍的勒，手太低了，拳的意境没有正确体现出来。

二、肩动的把控

老师对侃希摘星换斗后的转身，告知她右手臂的推出是在肩转动下，平推出的，手不可能向下的，转动时左手臂是被动不变的。老师现场演示了这记拳用法，刹那间，把肩动体现得淋漓尽致。

左右两记的鱼窜标击，手臂的穿行，要先有个肩部的蓄势，才能在肩的带动下向前穿行。老师举例道，这就是“猫捉老鼠前的情景”，猫捉鼠前，前肢肯定是蓄势的，老师的比喻形象生动，一下子让我们明白了所以然。这记动作侃希没有把肩的蓄势体现出来，导致后面的穿行距离不够，变成了手臂带动肩，而不是肩带动手臂。

荷叶承露前的两手从两侧向头部合，意识应在中指，侃希的意识落在了小指，再次不得不敬佩老师的明察秋毫。

三、踵息

晓舟荷叶承露前，两手臂从两侧向头顶合，身体的重心在脚的前半掌，没有落在脚后跟。老师提示起身时，就似吸壁功，当身体从半蹲的状态提升，后背要完全贴着墙面升起，这样脊椎就不会前倾，来锻炼督脉，使气血顺利无阻的行至百会最高点。在老师的提示下，晓舟这记拳明显改观。

四、节奏

拳打得对不对，看是否符合拳的要求；拳打得好不好，看行拳的节奏。如果该停的地方不停，不该停的地方停了，即使外形动作对了，味道不对，拳艺水准就打折扣。鱼窜镖击时，要把节奏打出来，蓄势时稍作停顿，窜出时，相对较快，拳的灵动感就体现出来了，肖师指出晓舟演示这两记动作时，匀速了，没有把蓄势演示出来。

五、 “引鸟趋林”时的手动与身体动融汇一体

看了我的演示片段，老师说这我这阶段的拳进步很大，外形上看我这段拳几乎没有什么毛病。今天老师把摘星换斗前的动作，正式公布了他几易其稿、相对满意的拳名：“引鸟趋林”。从之前起的“逆来顺受”改为“迎来送往”，到今天公布的“引鸟趋林”，一次一次的修改否定再修改，老师治学的严谨可见一斑。老师改“归”为“引”，体现这记拳的“引劲落空”之意，即把迎面而来枪引向一侧。“趋”表达了动作的方向，非常的形象。这四个字画面感极强。再次从心里敬佩老师的博学和丰富的想象力。

为使我这记拳打得更完美，老师指出过程中不能停，手的动与身体的动应做到真正的融汇一体。跟着老师打了几次，不能令老师满意，看来这记动作唯有达到自是，手与身体才能融汇一体，还尚需不断练习。

六、五云捧日的意识引导

王钧在老师的指导下，五云捧日手形意识有了明显加强。老师说，随着年纪上去，这记动作可以从原来的三记，打到六记，意识对手的引导可以不一样。通过排列组合，来变换对手意识的把控，来锻炼腰肌的弹性，达到保护腰椎的功效。

七、抵篙摇橹的手形

学拳半年有余的小潘，水浪拳已学完了上半套。老师最后不忘给他看拳，纠正了他抵篙摇橹的手形，食指、中指、无名指要并拢向前向下插。这记拳的手形在拳中绝无仅有。

随着我们的功力上升，老师指导我们的拳艺不断向深度和高度迈进。每次近二个小时的课程，精彩而丰富。要把老师所讲的内容，完全消化明白常需几天。难怪老师说，我们加在一起能理解掌握老师每次课程内容的最多也仅有30%~40%。到顿悟还有较长的一段路要走。

王国燕

2021年6月26日