偷懒（2021.6.5学拳小记）

今天是芒种，正是播种最忙的时节了，谚语云：芒种不种，再种了无用。肖力行老师来源深给我们教拳，继续指点国燕师姐、晓希和我水浪拳。

老师指点我的时候骂了我“偷懒”，当时还觉得自己练拳挺卖力的，只是挨骂不敢啃声，回去按照老师的要求重新练过，才发现自己真的是偷懒了。猛然醒悟到老师为我指出“偷懒”二字，这就是道！内心的感动和喜悦无以复加。凡人皆有贪嗔痴，最怕是不自知。

老师在指点晓希时，为我们深入讲了水浪拳的起势与收势，老师取名为混沌开基，归元混沌，老师用“如来”二字予以印证。想起老师曾给亲子班小朋友们讲过《木兰辞》，结合老师对“如来”二字极其精到妥帖的解释，令我对人生有了更为清晰的领悟。

老师今日看了我的拳后（从起势到临崖勒马2）主要为我指出了两点：

1、               随波逐流，中轴线（脊椎）的平移要做出来，是从尾闾到百汇这条钱的垂直地面平移，不是尾闾原地不动，中轴在向前向后倾（立身不正）。

2、               停车问路两手放下后，始终要牵住，“公等录录”中指领劲向左边提起时，要注意左右手的两食指均是一线牵，不可两手一前一后有距离差。

我回看了今天老师为我看拳的视频，突然意识到旁边跳舞场子的舞曲放得那么响，我打拳的时候竟然一点都没感觉到，以至于老师在给我讲拳时我似乎根本都没听到音乐，却是让老师嗓子吃不消，早知道应该换到旁边去，离音响远一点，也不至于让老师讲话那么吃力，下次一定得多注意。还好有晓希开车接送，训练时也照顾着老师，减轻老师的疲劳。

老师唯恐上次所讲我们还有疑问，特意问了我们，由此，老师对水浪拳开头一段的退避三舍，以及用注坔贯月为例对“中锋逆笔”做了详细而生动的讲解，使我们对先辈创拳的智慧有了深刻地认识。我想这才是真正的传承吧，除了这里，恐怕找不到其他地方能学到了。

老师还说了老年拳的问题，说我现在打的拳竟有点老年拳的味道，我当时听了只觉得老师好幽默。但是，当再次回想老师今日对我说的这些话，心里却有种说不出的滋味。那些“大师们”好像个个都说自己越老越厉害，越老越高深，哪个肯在学生面前说自己的拳会随着年龄上去越来越退的？然而，肖师却是那样的真实，对学生那样的当心，这才是真正的大师啊！我就想永远学老师，只盼望老师永远不会老。

老师今日讲的内容实在丰富，我把能记住的肖师经典妙语整理出来，每字每句都是内家拳传承宝贵的财富。

                                              晓舟 2021.6.8

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肖师教拳经典妙语摘记（2021.6.5）

1、     混沌开基、归元混沌，结束的状态就是开始的状态，这就是“如来”。

2、     大树是往两头长的，向上、向下，人要不冲（刹住）也是这样。

3、     你们问问题，要百思不得其解，再来问老师，这样才会有体会，才会觉悟。这就是孔子说的，不愤不启，不悱不发。

4、     退避三舍：停车问路、闭门推月、临崖勒马。打拳礼让为先。先守，调整，启动。

5、     拳打到高境界，必须经过我这边的熏陶，否则出不来。

6、     我这次教好，办好，不知道哪一天，我想一个人。

7、     觉悟两个字，其实已经包含了不觉悟的阶段。

8、     把拳打通，很多道理就通了。

9、     我现在打的拳（老师71岁）比以前不断退步，你们要记住，老师教你们怎么打，你们就怎么打，不要看我，我以后会打不动的。每个人都会老的，做不到不要去硬做，超极限没有好处，我们是为了健身。

10、  拳中的欲上先下，欲下先上，其实就是中锋逆笔。

                      （晓舟整理于2021.6.5晚）

今晨（6.10）练拳，想着中轴拎直的平移，打随波逐流。

退到最后时，忽然脑海中闪出师父“歇步压剑”的拳照，猛然意识到这得要多深的功力啊，肖师真神人也！我终于体会到了一个字“忍”！

告诫自己，不好偷懒，继续苦练。

［此帖子已被 晓舟 在 2021/6/10 15:47:19 编辑过］