2019-10-27 学拳小记

补记一下10月27日小凌老师给“精武杯”参赛学员的指导。

这次训练依然是小凌老师对“精武杯”参赛学员的指导；老师一来，带大家打好水浪拳，马上开始看参赛人员的比赛项目。我的参赛动作时踩步、穿拳、龙吊膀和单把。这一周自己在家里练习，主要是转身的动作，拳打到左边怎么转，打到右边怎么转。开始的时候转换会有一咯噔，慢慢就熟悉起来。练练发现这个参加比赛是次要，这个转身还真的有用，一下就把学的单式给连接起来了。原来学的反身还是一样的动作，自己思维僵化，以为一个就是一个。经这么一练，原来还可以这样。蛮好蛮好。就是左右变换的拳练的少了。

对于我参赛的十大形单式，小凌老师没有多说。但是对于水浪拳，指出好几处都有问题。

1.  一个就是打的还是很不连贯。老师委婉的说我打水浪拳把每一式都交代清楚的打法也可以。说明我断的还是厉害，有待提高。

2.  “倒骑龙背”前手伸出去朝前朝下。以前讲过，又忘记了。

3.  “拨云见日”右手在胸前，左手在左侧上方。搞了半天，我以前打的一直是错的。

4.  “蛰龙现身”走泥步有点矫枉过正了，说要略微形上慢一拍，结果我变成走一步停一下，又是断的。

5.  “犀牛望月”前手是掌心朝上，手掌拇指食指朝前的推出去，不是指尖朝前的推出去。

看来水浪拳问题还真多。

后记

“精武杯”的比赛结束了，得了个小组第三，不是很理想。不过这次参赛的选手中，有很多练心意拳的。以前不知道，这次一看，发现大家还真的打得都不一样，有的差别还蛮大的，也算是增长见闻吧。

草色遥看近却无

这次老师主要是指导参加精武杯的学员，印象比较深的是小童四把中的丹凤朝阳，右肘往外撇了，老师让其靠向身体，指出这就是合，另外还有一点是老师在示范蜇龙现身前手尽量往前时，我看见这里肩膀要透出去。

小八子师兄请老师看一下他打得水浪拳，打完后老师以闭门推月为例说明师兄拳里的问题，我记得上一次也是这样子的。老师让师兄要明白为什么要拳要这么编排，因为时间关系，简单的以写文章举例来说明师兄拳中缺少的东西（一周后，老师详细的说明了师兄拳中的问题）。我想，文章重要的是要言之有物，拳也应如此。老师之后在讲话时区别了意和神，拳里要有神，应该也是这个意思吧。

最近好像弄明白了一句话，以前在晓舟教练的文章里看到一句话“草色遥看近却无”，这是老师用这首诗来指点她，当时她在打拨云见日时手臂打出一个气圈，想推广到其它的拳里。我的理解，这句话和苏轼的题西林壁有点类似：不识庐山真面目，只缘身在此山中。小凌老师在答行拳标准与武拳文练一文里写到：不进庐山，何以为知？进庐山只见眼前局促之地，坐井观天，浮云遮月，何以广眼界？只缘身在此山中之“身”字，乃身心也。身在境中，武练；心在界外，文练，方可探得真面目。草色遥看近却无，这一句描述的大概也是这样，需要知近又知远。另外牵强附会一下这句话也描述了一种状态，遥和近同时存在，也就是遥看，看近，在这种状态下，我的气感会比较容易出现，看别人打拳也比较看得清楚。

［此帖子已被 罗建军 在 2019/11/16 22:04:56 编辑过］