凌氏拳艺第一分会2018年年会纪实

2019年2月23日下午，凌氏拳艺第一分会2018年年会在浦东“清风人家”顺利召开。

应邀参加年会的有凌氏拳艺肖力行老师、凌氏拳艺理事会理事长朱全弟、副理事长王国燕，以及源深体育中心十大形主教练储礼贵等共计21人。会议由第一分会秘书长陈清怡主持。

凌氏拳艺第一分会成立于2016年，分会自成立以来一直备受肖力行老师的关心和爱护。2018年在肖力行老师、水浪拳王国燕主教练和十大形储礼贵主教练的无私指导下，水浪拳和十大形训练齐头并进，拳艺有了较大的进步。

秉承总结过去，逐步提高的宗旨。分会会长柏伟磊做2018年分会工作年度总结。

拳艺教学方面：水浪拳王国燕主教练和十大形储礼贵主教练分别对2018年第一分会水浪拳和十大形教学，及同学学习情况进行了总结；无锡培训点水浪拳主教练陈东雷和十大形主教练童金星分别对无锡培训点水浪拳和十大形的教学情况进行了汇报；南京培训点水浪拳主教练晓希对南京培训点的水浪拳教学情况进行了汇报。远程教学主教练罗建军对拳艺远程教学工作开展情况进行了汇报。

团队建设方面：公众号负责人晓希汇报了凌氏拳艺官方微信公众号创刊情况以及凌氏拳艺南京公司的运行情况；《凌氏艺海》负责人黄腾达主编汇报了2018年《凌氏艺海》杂志的组稿情况；博客负责人罗建军则就凌氏拳艺新浪博客的运行情况进行了汇报。凌氏拳艺翻译局负责人刘运杰因公出差，不能参加年会，发来了《凌氏拳艺翻译局2018年工作总结》，请分会秘书长在年会上代为汇报。

学习委员张黎明也代表各位同学就2018年文武双修的心得体会进行了发言。

朱全弟理事长讲话，勉励大家专注学拳，珍惜来之不易的跟随肖师学习的机会。会议最后由肖力行老师总结发言，点评得失，要求大家在新的一年里面，择其善者而从之，其不善者而改之。大家合影留念，会议圆满落幕！

［此帖子已被 陈清怡 在 2019/2/27 17:45:25 编辑过］

凌氏拳艺第一分会2018年终总结

柏伟磊   2019年2月16日

转眼之间2018年已经过去，我们凌氏拳艺第一分会又经历了一年的成长，在这一年中，有我们在烈日中的挥汗如雨，也有在寒风凛冽中的坚持，但是更多的是在老师们的辛苦教导下，自己的功夫能够取得进步的喜悦，在汗水和欢笑的背后，是凌氏拳艺第一分会所有学员坚持学习内家拳的热诚的心！

回首过去的2018年，大家依然坚持每周来到源深和大宁两个集训点跟随小凌老师、王教练和储教练学习水浪拳和十大形，同时，在老师的指导下，凌氏拳艺的微信公众号、博客、远程视频教学、直播等现代化的传播和教学手段都在持续深入和尝试。老师时常对我们说，内家拳的传承任重道远，我们一定要有开放的心态，要勇于创新，不会可以学，可以边做边学，但是不做，那是永远都不会的。我想，这种勇于尝“新”的精神，是内家拳在不同的年代可以传承下来最重要的内核。

同时，和勇于尝新相呼应的，是温故和总结，2018年在老师的指导下，我们分会工作小组有幸参与了《凌氏心意六合拳艺传真》一书再版的整理和编排工作。在此过程中，不仅让大家对凌汉兴老师这一武术经典著作加深了了解，更是对自己学的拳，每一招每一试都是怎么来的，为什么要这么打，有了更加直观的印象。而在汇编的过程中，大家的分工协作、积极参与、总结得失，更是很好地锻炼了我们这支队伍，将来为凌氏拳艺的传承能做出更大的贡献。

2018年，我自己印象最深也是最受震撼的，是老师用拳的方式演绎了苏轼的《江城子·密州出猎》这篇经典，短短一分钟的时间，寥寥的几个动作，展现出来的却正是原文中的场景和气势，更妙的是一边朗诵一边行拳，感悟词中意，体会拳中境，丝丝入扣，互相印证，所以都说文以载道，武以证道，文武之道本是同源，两者水平的提高可以是相互的。

尤记得，老师在大宁公园拿着卷尺和石块在地上测量演示版站位图的时候说了一句，“我现在在做导演工作了”，这句话让我感动非常，老师花费心血编排了《水浪拳密州出猎演示版》，为我们树立了榜样，在编排之时，老师一遍遍的推演，对选词、配乐、朗诵、动作走位等等细节的专注和严格要求，在教授我们之时的又极为认真严谨，在观察团队演练效果之后又多次改进。这一切，都以言传身教的方式给我们上了完美的一课。也让我们体会到了，通过武的角度，去理解古文中所表达出来的内涵，可以如此之丰富。

回首过去，老师一直以来为我们团队付出了很多很多，言传身教，处处为我们考虑，所以千言万语不如用更努力的练习和尽快的成长来回报老师，努力成为一个合格的传承者。而作为分会分会的我，在2019年要把更多的精力放在分会的工作上，为团队出力，为老师分忧。

2018年我们凌氏拳艺南京公司在晓希的辛苦筹备下顺利成立了，朝着老师一直要把整个凌氏拳艺往更规范化和可持续化发展的道路上迈出了坚实的一步，所以在新的一年里，我们分会需要做的工作将会更多，要求也会更高，比如拳名和招式的翻译、国际班的探索、远程视频教学机制的完善、三必读的不断增改、对外宣传品牌化建设等等一系列的工作，都需要我们从当下开始做起，不会的就学，会的就认真做好，做好了的就要不断总结提高，这就是我们凌氏拳艺的精神，也是我们凌氏弟子应该有的担当。

最后，2019年，祝小凌老师和各位教练身体健康，心想事成，也祝大家拳艺进步，更上一个台阶，谢谢。

柏伟磊   2019年2月16日

［此帖子已被 黎明 在 2019/2/27 13:20:25 编辑过］

源深体育培训点2018年水浪拳教学和工作总结

王国燕 2019.02.23

2018年分会学员在肖力行老师的带领下，在全体师生的共同努力下，拳艺的进步和团队的发展，硕果累累，令人瞩目。

一、教学总结： 

水浪拳课程年初为配合十大形集训，从4月中旬正式开始，截至到春节前，总共进行了19次课程。全年水浪拳教程是在2017年教大家路径的基础上，进行第一遍纠正。

一个月二次的水浪拳纠正，作为指导教练严格按照肖力行老师的纠正要求：

1、每次纠正一小段，教得细。

2、教的过程中，对每个动作节点，明确正确的位置和方位。

3、给每个同学认真过一遍，一个不漏一个不少。

4、每学一个二节点之间的动作，重复三遍操练，加深对动作的刻录。

5、强调课后把课上学的内容，反复操练，尽最大可能不走样。

作为本期教练，非常有幸的是，每堂课在我指导后，有肖力行老师倾力对每段重点和难点的地方重点细说，让同学们学得清晰明白，让我加深了对这些难点的理解，在教与学中，得到肖力行老师全力指导，是历史难得的机遇，是大家和我的幸运。

同学们通过一年不到的学习纠偏和小记的撰写，拳艺均有了较为明显的提高，让我亲历感受教学成果带给我的快乐，懂得在教给大家路径后，如何去纠正。在教的过程中，也让我看到了自己存在的问题和不足，每一次的教学对我都是学习提高，让我对水浪拳的认识更进一步。

一年里同学们的训练基本按照老师的要求在执行，虽然出勤率平均在一半以上；小记撰写，从4月份中旬开始，大家总共写了水浪拳91篇，其中仅有一半的学员写了水浪拳训练小记，其中罗建军、陶嘉严和陈清怡三人小记数量名列前三，各写了15篇、14篇和14篇，在这里给予鼓励和表扬，其他同学或因工作、生活等原因写得少甚至没写。他们三人严格执行老师的要求，基本做到了每次训练后写小记的要求，相信通过他们每次的学、记和每天的反复操练，所得到收获和感受，一定非同一般。

2018年6月，老师宣布学拳2年零8个月的刘侃希水浪拳满师，她的成绩离不开老师对她的精心培养，更离不开她自身的不断努力和勤勉刻苦。每次训练后常看到她第一个交小记，每日行拳不辍，懂得充分利用现代化的电子设备，不断反复的拍摄视频纠正。她的成绩也告诉我们分会的同学们，只要大家严格按照老师的要求去训练去学习，在老师的教导下，满师到来的这一天不会遥远。

年中，老师开始倾力对黄腾达、张黎明和罗建军三人进行第二遍纠正，通过老师的指点，他们三人的拳艺不仅有了质的提高，也让我看到了一个名师的因材施教的教学风范。让我看到要成为得道之师，还需不断努力学习和实践。

二、团队工作小结 

一年里，源深培训点根据教学要求，经理事会批准，任命刘侃希为教练，罗建军和张黎明为助教；根据异地学员学拳需求，下半年设立了南京培训点、无锡培训点和远程视频教学中心培训点，分别由刘侃希、陈冬雷和罗建军任主教练。

2018年3月在老师的带领下，凌氏拳艺翻译工作组成立，网站设立了“质译山房”论坛，为凌氏拳艺的翻译搭建了讨论平台。“凌氏团队简介”在工作组成员的积极参与下，在外援的支持帮助下，最后定稿完成。

2018年在老师的指导下，成立心意六合拳书再版工作组，在同学们的辛勤努力下，通过半年多的时间，完成了心意六合拳传真新版编辑工作。对凌汉兴老师的心意六合拳传真一书勘误校正，立为上半部，将团队十几年发展积累的心意六合拳的文稿，分类精选组编了心意六合拳传真下半部，凌氏团队英文版也编入其中，圆满完成心意六合拳的全套再编工作。

2018年7月1日，由肖力行老师编排，酝酿已久的水浪拳演示版“密州出猎”顺利诞生，首开内家拳以词合拳之先河，以词境抒发拳艺，为水浪拳扬我中华传统文化中，面向大众开启了内家拳认知的第二扇大门。在演示版公布之前，在老师的精心安排下，我尝试学着编排，虽然较多动作不达词意，但老师不忘鼓励我说，在这么短的时间里，排出这样的套路，是一个优秀的老师。初次编排，让我对“循规矩而不拘，脱规矩而不易”有了基本的感性认识。为我今后学会编排，踏出了第一步，衷心感谢老师为培养我们早日成才，煞费苦心。

9月在侃希的努力下，凌氏拳艺南京文化传播公司注册成功，为凌氏拳艺公司化运作，走出了第一步。凌氏拳艺公众号也因功能限制，从个人号升级为企业号。

2018年11月2日，水浪拳六十六式之再版定型照，拍摄完成对外公布。每张照片虽不似雕塑，自感却有遒媚劲健，颇显水浪拳之风范。对比十年前的照片，判若两人。深知无恩师不倦诲我，无今日之成效。时至今日，师说这次拍摄的拳照，才符合老师他心中真正的要求。

2018年四季度始，凌氏团队踏向社会，举办凌氏拳艺宣传讲座，11月、12月、1月在钜派投资特邀下，在其“花开见地”平台面向高净值客户开展了三次系列讲座，在介绍凌氏拳艺、凌氏团队的同时，教会了大家水浪拳密州出猎演示版，得到参会学员的欢迎，结束后大家纷纷要求报名学习凌氏拳艺。宣讲活动的举办，为凌氏拳艺今后面向社会宣传，走出了第一步。

［此帖子已被 黎明 在 2019/2/27 13:14:20 编辑过］

2018年凌氏艺海述职报告

黄腾达 2019-2-23

小凌老师好！大家好！今天我给大家做一下《凌氏艺海》2018年的工作小结和2019年的工作计划。

从文章上来看2018年艺海最大的变化是，大家写的文章比2017年在数量和质量上都大有提高。在制作去年第三期、第四期艺海的时候感觉特别明显。这两期艺海，因杂志篇幅的限制，有不少的好文章没能当期刊登，只能放在后几期再用。部分刊登的文章也因篇幅较长做成连载方式。

看到这些好的现象，为团队感到高兴的同时，对艺海编委的工作也是一个挑战。在去年7月份的时候，我开始定期将微信群里发表的文章和照片收集下来归档，为后期制作准备。这的确让艺海前期的准备工作变得高效了，但是纵观2018年艺海制作从准备阶段到最后完成，总的时效并没有多大的提高。我总结有3方面原因：一是，工作的提前量不够，多数的工作还是集中在最后两周的时间完成；二是，工作的流程和分工要进一步的优化；三是，我自身的定力不够，还需要编委们对我进行监督。

因此我想从2019年第二期艺海开始改进一下工作流程。我提一个方案，供编委及大家讨论。这个方案是按照每周、每月、每个季度分摊工作。首先我每周定期收集团队内部新出的文章和照片，收集完后按照艺海的五大板块（人文专栏、人物专栏、练功明旨、教学札记、习拳记事）进行分类归档。每个板块由一位编委负责。每个月的月初，我把各板块的新增文章和照片发给负责人，负责人首先将文章校对一遍，然后按各自板块以时间顺序直接排版。到了每个季度截止投稿日期的前5天，我拟定当期艺海的目录给老师审核。目录通过后，就汇总各个板块的文章，完成杂志制作，最后是总校。我觉得这样的流程可以化整为零，把工作量分摊到平时，提高了时效，降低了出错概率，也减轻了后期的压力。这个方案征求大家的意见，也将逐步改进。

去年在艺海工作上的另一个不足之处是在征稿方面。主要是对可深入挖掘的学术问题的征稿，没做好。艺海的重要任务有两个，一是提供大家以文修武、以武证道的平台，二是展现凌氏拳艺的学术含金量。我们会向这两个方向努力。所以今年凌氏艺海继续向大家征稿：2019年凌氏艺海现有两个讨论主题。一是，对《中国武术的真谛是真打》文章的读后感，对小凌老师提出须弄清的几个最基本概念的思考；二是，继续征集《最后一个夏天》的读后感。期待大家的投稿与支持！

以上是我2018年的小结及2019年的工作计划，谢谢大家！

2018年新浪博客工作总结

罗建军 2019年2月22日

大家好，又到年会了，距离上次做总结过了一年多一点点了，在此我向大家汇报这段时间里凌氏拳艺新浪博客的工作以及对接下来的工作做一个简单的规划。

首先，用数据说话，现在博客总共发布138篇文章，增加了80篇。其中阅读量最高的老凌老师的武术生平简介这篇文章，在我写汇报总结时已经有1523次的阅读量。除了文章，博客也推送了一些拳照，视频。尤其是拳照的发布，在老师的鼎力支持和王国燕教练的帮助下，向外界公布了卢嵩高老师清晰的十大形拳照，小凌老师的水浪拳拳照，老凌老师的十大形拳照，王国燕老师水浪拳定型照，这些拳照的公布引起了大家的广泛传阅，用现在的一句话来说就是“爆款”，对外界了解凌氏拳艺的高度，起到了一定的积极作用。

其次，博客文章的推送，让外界了解凌氏拳艺多了一个窗口，在baidu上搜索关键字凌氏拳艺，凌汉兴，肖力行，凌氏水浪拳，凌氏十大形，除了肖力行是首页第二条，博客的文章都在搜索结果首页第一条。搜索关键字十大形，博客文章出现在首页。在博客首页上设置有微信公众号的二维码，网站论坛的链接。所以，博客不仅是我们拳艺的资料收集整理的地方，也发挥着宣传凌氏拳艺，为凌氏拳艺其它媒体引导流量的作用。

然后调整了博客的分栏，增加了凌氏拳艺栏目，关于凌氏团队文章皆归类于此，介绍凌氏团队的人物事迹，活动内容以及拳艺的历史沿革。删除了活动纪实和人物专栏两个分类。这样分类更加精简一些。

当然上面获得的这些成果，实话实说和我的关系不大，主要在于凌氏拳艺自身的高度和一以贯之，卢老师，老凌老师，小凌老师在武林中的崇高声望；小凌老师，理事长，王国燕教练，晓舟教练，陈德楹师兄以及诸多师兄弟姐妹的锦绣文章和不遗余力的宣传；还有会长当初的建议，小凌老师的从善如流。我只是一个搬运工，换一个人来做这些工作获得的成果说不定会比现在好很多。

接下来我总结一下工作中的失误，这个和我的关系就很大了。

首先就是检查去年规划事项的执行情况。去年计划做4件事里部分得到落实：

1、完善工作流程，这一项吸取教训，修改的文章事先在小范围内和文章作者讨论然后再对外发布。这里谢谢侃希领导的微信工作组和文章作者的支持。

2、建立数据库。因为考虑到要建立新的网站，新网站里会完善搜索引擎；然后就是在再版书工作中整理了拳艺里的绝大部分文章。所以这一项工作未进行实施

3、对文章进行校正。这一项工作因为时间关系以及重要程度只对新发布文章进行了校正。

4、丰富文章的内容。新近发布某些文章里对关键字进行了加粗或者涂色进行强调，文章中提到的参考文章如果博客中已有添加超链接。部分进行实施，力度上不太够。

   根据18年规划执行的情况，可以看出规划好高骛远，不切实际，工作执行不彻底的情况。

第二就是对论坛文章发掘得不够，归类整理上还需要更科学合理些。

第三就是对一些文章的背景和导语缺失，让外界读文章时理解内容不顺畅。

接下来，对下一年的工作做一个规划：

1、放慢发布节奏，以前是争取一周两篇，计划调整为一周一篇。这样可以对文章进行适当的导语和背景介绍，另外也可以更好的选题。

2、增加视频和拳照的发布，计划在博客上想办法发布一些大家练习十大形和水浪拳的视频，这个需要得到老师的允许。

 3、另外就是如果新的网站启用以后，可能会对凌氏拳艺新浪博客进行战略调整，到时征求大家的意见。

谢谢大家，请大家对博客工作多提意见。祝大家文武精进！对自身严格要求，勤于练习，不断得有新的体悟，写出更多的好文章，最终顺利满师！