3.3 肖力行老师指点十大形

春节后的第一次源深体育场的训练，过了一个春节，大家拳艺都有进步，体形也越来越好，看得出都有勤奋练习。能够看到老师同时针对不同的学生因材施教，一一指点，是我们的幸运，受益很深。

谢建雄：

老师说，“熟能生精，在拳里面，精生于熟。”我想，做到精爽的第一步就是要打熟。老师对建雄指出，打拳时脸部放松，还指出了特别紧张的部位。虎扑双把，两边打得不一样。横扫出去是要在一个水平面上，不能有上下弧度。

小童：

老师给出了提高一步的要求，踩步不要匀速，踩出去时带点加速度。托肘的后手，注意腕直，不要上翘，手指平伸，直指对方。收势2的时候，右手随身体转动横出，击打对手右侧脸颊。老师做了技击示范。（见下方照片一）

刘飞：

老师指出，踩步最后一记踩出去，和收势的最后一记出拳都太急，打拳要做到从容不迫。急，有点快的意思，但不是快。我要的是快，不是急。快是能控制的，急是身体失去控制。老师又进一步指出，急着踩出去，是因为前面的一记没做到位，脚就“来瑟不及”跨出去了，但手还没出去，手忙脚乱人就发急。

刘飞马上说，“老师说的真对，还是我心里有点急。”老师说：“我就是说到你心里了。手忙脚乱，就是急。”

老师又借此指点旁边的达达：对于这样子的拳，光看外形是不行的，一定要读懂打拳者的内心，否则很难纠正，除非一直陪着他打。以前储礼贵他们这批学生，打出来的拳都是样板，那时我不会和他们说什么，就是带他们打。现在你们自己回去练，更考验老师指点的功力。

陈清怡：

老师说打得不错，收势差了点，最后一记不要往下，应往前，两手平行相对，手指朝前。（见下方照片三）

老师给欣珂看了踩步，指出收势较差，让我来帮她纠正。我带欣珂打时，老师在旁看着说我，“你是自己在打，根本没在看学生。”老师让我把收势动作分解停顿重新带打，再让我不仅要把欣珂错的地方指出来，还要把错误的样子演示给欣珂看，这是教拳及不及格的判断标准。收势鹰抓穿掌的动作欣珂没做出来，她打的时候把左手直接搭上。但我没能当场把学员错误的样子演示出来，本想演示错误的动作给欣珂看，谁知自己打出来的还是对的动作。平时，每次看老师教，都能马上把学生错误的样子惟妙惟肖地演示出来，看上去轻轻松松，自己做了才知道，真是不简单。

老师对小童、嘉严等说，“你们年轻，要有后来居上的精神。我们则要有为你们后来居上铺路的精神，这样，传承才有希望。”老师命我带小童、嘉严、欣珂到楼下水泥地不间断地带到30分钟老三篇，强度不小，嘉严没打几下裤子就撕破了，但仍坚持打完30分钟。要带好他们打十大形，我感到有压力也是一种动力，平时当多加练习。

回家后，我一直在想，要怎么样才能做到像老师那样一下子就能把学员的错误抓到，清楚的演示出来。除了不断的积累教拳经验，是不是能从看老师日常的教拳中总结出些方法，我想到了几点：

1、把学生的错误归类。有些常见的错误是可以做成案例的，好比英美法系是判例法国家，只要把之前的同类案例翻出来，就能知道要如何裁判。教拳也可以参考这样的模式，譬如，今日老师讲的，踩步3后手的腕直，收势2的横挑，之前，老师在教我时也曾经重点指出过。还有收势最后一记不要朝下的问题，老师给其他学员指点时也说过。诸如这些就可以形成视频案例，归档。

2、要把每记拳的分解动作搞清楚，做到位，写细致。我之前一直觉得用文字去描述每记拳这样做太费时，太麻烦，还不如多打两遍。干嘛要写得那么清楚呢，打的时候知道不就行了。然而，经过教拳中的多次实践和反复总结后，我终于认识到看似最笨的办法反倒是最有用的办法。把动作写出来，并不断加以补充修改，不经过这个环节，拳打不扎实，不精、不熟，心里没底，更不可能真正教好拳。因此，我决定从今日起在十大形和水浪拳的学习中把这门功课补起来，想到多少写多少，边学边改。

3、严格按老师教拳的步奏去教。先看学员打，发现问题，看清问题。再把错误之处演示出来，让学生弄清自己错在哪里。然后，再把正确的告诉学生。这是基本的教拳方式，更高级的是要读懂学生的内心，才是明师。

感激老师对我们的辛苦付出，倾囊相授，谨把我课后的所记所想写出来与大家分享，和大家共勉！

［此帖子已被 晓舟 在 2018/3/4 11:20:44 编辑过］

［此帖子已被 晓舟 在 2018/3/4 11:29:11 编辑过］