冬日特训（2017.12.23）

今日气温回暖，井系分会的学员在源深体育场进行十大形特训。

小凌老师先关心了水浪拳的学习，给大家做了指点。马上看大家打十大形，先由储教练带着一起打，学员们再站成左右两列，一个接着一个到当中来打给老师看。

指点伟磊时，老师说了普遍存在的抡劲回身问题，转身后就不知道手脚怎么出了。老师让大家注意两点：1、从胸前转身最快。2、转身后直接打2,3。记住了这两点，回身变得简单多了。

指点嘉严时，老师指出了嘉严在打龙吊膀时存在的手形问题。老师幽默地说“我给你写的寄语是让你有锦绣胸襟，没说要你有锦绣手指。”大家在笑过之余，马上发现了行拳中的错误所在。几轮后，在是裴勇打龙吊膀时，老师一眼就看出了相同的毛病，指出，陶嘉严就是裴勇错误的扩大版。老师说：“学生打拳出问题的地方，都是教练错误的扩大版。因此，教练只有放空心态，在教的时候知道自己还有很大的不足，还是要不断学习，才能教学相长。”老师还说，“你们不用说，我一看你们打拳就知道是怎么回事，不只打拳，也知道你们做人当中的问题。”

指点运杰时，老师为让运杰能够更好的领会，知道运杰是山东人，吃过窝窝头，就用窝窝头来举例，面粉做的馒头与玉米粉做的窝窝头差别在于韧劲，指出拳要打出韧性，不能像那种很落后的机器人，动作总是卡卡卡。

指点郭博时，老师说：“我在给你的寄语中写过你打十大形会超过水浪拳，你自身的长处不能丢，十大形简单，力求准确，每记都打清楚。”

指点黎明时，老师指出黎明打的拳似是而非的问题，原因还是在于没有把要点深入领会。老师刚才说了其他人打龙吊膀的同样问题：后脚不要拖、不要并太近，还是没有改过来。老师引用了孔子的唯仁者能好人能恶人，让我们不要瞎评论。还指出黎明打收势右手擦过左肩膀一记应是肩带肘，而不是小臂先动。

指点王钧时，老师给了差评，其实是对王钧的高要求，严标准，更是一种对王钧的爱护。

指点刘飞时，老师强调打拳时眼睛往前看，眼神正对着对方，“夺其神”。

老师针对不同学员打的拳，在极短的时间内迅速指出每个人当前最大的问题，又结合每个人不同的特点因材施教，一针见血，立竿见影。教拳功力之非凡难以想象。非但让被指点者心领神会，让旁观者一目了然，更是给我们今后的教拳提供了很好的范例。我想，这才是真正的师范。

今日，感谢侃希提出的很好的问题，关于丁八步的吃力点。老师为之欣喜，在给予侃希解答的同时，还解密了为什么以前练过十大形的人，再学水浪拳，反而比从没学过拳的人存在一定难度。东雷请教老师，为何有时打拳越大越精神，又是反而会犯困。老师为其点出了“临界量”的涵义，进一步讲到了天人合一的境界。同时，告诉东雷应如何去调整。对于建军提出的老师给每位拜师学员礼品上“盖特威”三字的含义，老师给大家讲了这三个字的来历，和对学生们寄语的希望。老师还就清怡所画的脚步示意图正误分辨给出了正确的示范，用“竹有节”将其中的道理给我们讲透了。

两个小时的训练，老师一刻不停指点和答疑，照顾到每一个学员，唯独累到了自己，嗓子都嘶哑了还在回答大家的提问。老师还表扬了大家学员的认真，最后还用与带伤听课的达达拍了合影来赞赏他的认真。正如国燕师姐说的“欣喜于自己的收获，心痛于老师的劳累”，珍惜每次学习机会，抓紧提高，早日能帮老师分担。

［此帖子已被 晓舟 在 2017/12/25 15:32:25 编辑过］