肖力行老师今天来到灵石公园，阳光也渐渐露出了笑脸，给公园增添了不少景色。

老师给兆怀师兄指导了云遮月把，因师兄的功夫深厚，老师对他作了更高的要求。给耀华师兄指导了单把，在他原有功力的基础上，要他注重束含之身法。给赵丹指导了抡劲，要她注意左右两边动作的一致性。又因礼贵师兄请教抡劲动作一，重心在何处的问题、兆怀师兄请教盘法总决里“手足运行身前驱”的问题。老师从技击角度作了演示，举一反三，回答了礼贵、兆怀、赵丹的问题，一下子都在里面一起作了看的见，摸得着的回答，令我等敬佩不已。

老丁问鹞子入林和风摆荷叶是不是差不多的？老师告诉他区别很大，用法大不一样，最大的是直劲和横劲之别，分别作了演示。老师又对动作一的要求，作了概括性的要求和示范。还给礼贵师兄指导了水浪拳。

训练结束，想不到天又变得阴沉起来，下午竟然变到阴暗。庆幸老师教拳之暇留下了初冬的大宁绿地照片。