今天很高兴和大家第一次见面，国燕知道我现在开会很少讲话，也知道我普通话说得不好，问这次是否能给大家讲几句？我想这里有很多长辈，虽然普通话讲不好，但还是应该要讲的，岂敢惜言。看到大家认真学习，即使在疫情期间，仍坚持锻炼，打得有模有样，因为你们，使我有了更大的信心，谢谢你们！为你们鼓掌！

内家拳是为己而修炼的拳，所以不用讲客套。为了增加透明度，我就直话直说。我们会来到泰康申园教凌氏拳艺，起缘是看在国燕父母的情分上，这十七年来，她父母对我和我们团队一直很好的。节假日，只要我有空，总会请我们在一起过。他们看到国燕身体和精神比年轻时好得多，知道了这个拳对健身有很好的功效。过去在家一日忙三餐，忙家务，没空学。国燕退休前是证券公司营业部老总，工作繁忙，退休后教拳任务和管理凌氏团队事务还是十分繁忙，所以他们一直没机会学这个拳。这次进入泰康申园养老，一下子多出很多时间来了。国燕想尽尽她的孝心，准备让其父母学拳锻炼，延年益寿。

我了解到了这个情况，既然国燕打算专门抽时间来申园教她父母、阿姨、姨夫，申园各方面又很不错的，何不就在这里开班，让更多愿意学习的人受益呢？她担心教不过来，我说“老吾老，以及人之老，”这是我们文武双修所提倡的精神。由凌氏团队作后盾，不用担心，以你为主教练，请其他教练轮流来，放心去教吧。也谢谢申园领导的支持和关心！让凌氏拳艺培训班在这里顺利开班。

释家说普度众生，儒家说兼善天下，意思是一样的。只是我觉得是不是少了一个量变的中间过程？从独善其身到兼善天下，中间是不是缺了由小众开始，逐步到大众，最后再到天下呢？我们是内家拳的爱好者，受益者，争取做一个合格的传播者，一步一步提升。传播者拳艺和修为的善，也同时一步一步得到提高，从惠及小众开始，慢慢扩大，逐步让更多的人群受益。

我们能力有限，做不到兼善天下，也就是说，我们好多地方教拳是收费的，而且不低。但我们可以在认为应该的地方去做，这里就是应该无偿授拳，不需要个人和申园方面的任何付出，包括给你们做的精美的结业证书，凌氏拳艺的标识用品。现在的社会到处讲经济效益，我们还派了那么多年轻有为的教练来，而且都是上班时间，有人不相信我们会从这么远的地方来长期免费教拳。今天我们第一期学习的同学结业了，第二期也开班了，事实证明我们在这里的所作所为，表扬一下自己，“高风亮节”。可以打消所有想学拳人的顾虑了，放心来学，不需要任何费用。

不收任何费用，不代表我们不负责任。我们派出来的每一位教练，不但都是学有所成，而且都是文质彬彬的君子，好多还是领导，或某些领域的行家。他们都会尽其所能，来辅导大家。你们在学习时，有什么要求，尽管提，他们一定会尽可能地满足你们的。

派那么多的教练轮流来辅导你们，第一个原因是，时不我待，年龄越大，学习越难。这样可以得到更多的教学时间，学习效果更好。我们从上世纪60年代开始教拳，学员难以计数，这次我们申园培训点第一期结业学员11名，平均年龄77岁，是我们凌氏拳艺历史上的第一次，也可以说是武术史上的第一次。为我们以后教这样年龄的班，有了宝贵的借鉴，我为你们自豪，谢谢！

更让我敬佩是，陈常锭先生以95岁的年龄，来学习凌氏水浪拳，打破了我50多年的教拳记录，我1980年应邀在上海市徐汇区武术协会开班教拳，这是文革后上海第一个开办的武协。有一位慕名而来的学员76岁，那时已经认为是破天荒了，相比之下，不值一提了。

第二个原因是，让凌氏团队年轻的教练们，多感受一下“老吾老，以及人之老”的精神。知道自己在未老之前该怎么做，到老了以后该怎么为。你们给他们提供了很好的实践，我在此替他们谢谢你们！

我们团队里，好多年龄大的同学，年轻时很能干，赚了很多钱，现在整天就是想，如何用掉这么多的钱。超过70岁，出去旅游还要有同行的年轻人担保，为用不掉手里的钱而犯难。为何不在有能力时，多做些更有意义的事呢？钱是好的，不是唯一的。当然我不是说他们赚钱不好、旅游不好，为用掉这些钱而去花费，意义就有问题了。

第三个原因是，毕竟年龄在这里，所以国燕有意识挑选好多年轻的男教练来辅导你们，可以增加这里阳气和活力的氛围，对各位的锻炼和身心健康会有帮助的，我替申园培训点的学员们谢谢你们的国燕主教练和其他各位教练！

今天是泰康申园凌氏拳艺培训班第一期结业典礼，我拟了二句：“锻炼送别旧暮气，学习永远新青年。”以此对你们表示祝贺！祝大家健康长寿！并希望大家持之以恒。鉴别人的老与不老，我认为有二个标准。一个是年龄上的，一个是心态上的。苏东坡有诗曰：“谁道人生无再少，门前流水尚能西。”学习和锻炼可以不断塑造自己、可以不断改变自己。能不断塑造改变自己的人，在心态上永远是年轻的。这对减缓生理上的老很有帮助，是一条非常有效的延年益寿的途径。

希望你们学好了，也做个传播者，对自己、对他人都有好处。老有所为，才能真正的老有所乐。我们在这里要培养好造血功能，以后就有这里培养出来的学员作为主力军，我们这里今天第一批结业的同学，通过深造，来担任教练工作，教后面来学习的同学。有可能的话，还要争取把这里学会的水浪拳和教拳的形式，传播到其它泰康社区，让他们也能得到锻炼，增加身心健康，给我们泰康树立优质品牌加分。让在考虑中，还没进入申园的人，有可能因此而入园。让入园的人不想走，长期扎根申园。为泰康的长期发展，尽一份力所能及的贡献。

虽与杨正芝同学缘悭一面，但感到她各方面都优秀，为我们这里的培训工作，做出了很多贡献，非常感谢！本想还要感谢一下刘兰妹同学，因为她是国燕的阿姨，夸奖她好，变成表扬自己人了，为了避嫌，只好免了。

由于我的能力有限，事情又多，对你们关心不够，不好意思，以后争取多和大家一起交流。在结束我的讲话时，请大家帮我一起考虑二个问题。

第一个是：对你们如何称呼？我们的教练都称你们为叔叔阿姨，礼貌上是对的。但我觉得你们生理上还没那么老，会把你们叫老了，于心不忍。是不是在这里叫同学比较好些，你们之间可以称呼师兄弟、师姐妹，或学兄、学弟、学姐、学妹，大家看看，究竟以后如何称呼好？统一意见后，把它定下来。

第二个是：虽然以前开会经常讲讲话，但在你们这么多长辈面前说，还是第一次，战战兢兢，甚恐甚慌。不妥之处，不是在所难免，而是又大又多，请大家及时给我指点，以利于我以后还有进步，拜托你们了。谢谢！