二周前初与泰康申园相关负责人沟通，仅一个星期后，2020年10月30日下午第一堂培训课正式启动。原定20个名额，到现场一下子人数翻倍，申园的居民对凌氏水浪拳兴趣之高可见一斑，其中年龄最大的88岁，最小的也60多岁。
前天的开班仪式在宽敞的“舞蹈房”里举行，因人多，也略显拥挤。由于没有投影设备PPT无法播放，作为主教练的我就口头将凌氏拳艺和水浪拳演示版做了大概的介绍，也向大家一一介绍了教练团成员，随后我和侃希一起给大家演示了“水浪拳演示版”。仪式简约而平实，得到叔叔阿姨们的肯定和赞扬，颇为高兴。课后大家一致认为只要我们不辞辛苦坚持教下去，一定会成功！
第一堂课教了同学们四个动作，起式、倒骑龙背和左右两式的风卷残云。在寓教于乐中大家学得欢快，同学们都说看似平常，不曾想筋骨舒展，汗出体外，很享受很舒服。课后，推举了一起参与学习的申园年轻的工作人员钟显萍为班长，负责建立申园凌氏拳艺微信群和平时定时组织同学们练习水浪拳等方面工作。
教拳结束后，向肖力行老师做了汇报。老师对这次培训班异常重视，连夜看了这次教学的整个视频。我这么多年来，先后在御桥、三林、周浦等培训点带队教拳，老师每次只听我口头汇报，从不看我教学视频，这是破天荒的第一次。老师第二天在鼓励我们的同时，要求我们对开课仪式和上课情况做个总结，找出不足，加以改进。以此为契机，建立起一套较为完善的教学模式，为今后各地凌氏拳艺类似培训班的设立，提供一套切实可行的参考版本。还对我上课时接听手机给与严厉批评，说有要事可以听，听之前先请其它教练代教一下，上课必须分秒必争。教不严，师之惰，在这里他给所有学员道个歉！由于我的失职，让老师道歉，真是无地自容，以后一定不二过。
模式探讨及改进如下
一、培训班前期准备
在邀请单位请凌氏团队授课前期，最好有充分的沟通和协调，便于邀请方对所授课程的了解，保证发布通知内容的完整性和准确性。这次与申园活动部领导沟通，时间明显仓促，导致发布的通知，把描述十大形的内容用作水浪拳宣传。
补救办法：下节课更正通知内容。
二、开班仪式
原定申园的相关领导一起参加学习的，因当天下午约了政府领导，无法参加，开班仪式发言，变成主教练一个人。开班仪式的完整性，应不不少于三方的共同参与，邀请方，被邀方和学习者。
补救办法：请邀请方下节课发言弥补。
三、教练团培训
建立教练团制度，要求：教练团成员每节课前，最好花半小时，就上课内容做个沟通，哪些节点辅导时需要注意的。需要提醒的是，教练团成员与主教练的配合应做到有的放矢，配合默契，对学员的辅导，要在主教练统一指挥下进行，不能游离在大课进度之外。主教练在教学过程中，也要善于指挥教练团成员。使教练团的辅导达到最佳效果。上课前提示手机调至振动，做到不接没必要的电话。
这次课前，主教练没能做好教练团的沟通，补救办法：下节课教练团名单尽早确立，课前一天，主教练与各教练充分沟通上课内容和辅导要点，上大课时，教练们围绕主教练要求执行。各教练分块辅导每个学员课程内容，目标：力争每个学员都能打出所学内容。
四、课间进程和课后安排
申园学员均为老年人，每个课时设置10分钟课间休息，让每个老人有缓冲休息时间。每节课结束，最好有一到几名自告奋勇的学员到前台来演示所学的内容，有效激起大家学习热情。每节课拍摄所学的视频，发到微信群里，供大家平时练习。
有同学建议，由于手机屏幕小的局限性，把上课视频放在底楼大厅的电视机里，滚动播放。请班长钟显萍考虑是否可行？并且，请班长和所有同学考虑如何组织大家每天定时的练拳？做到统一的时间，大家一起锻炼，一起交流。
这二点建议，能够切实帮助大家掌握拳的招式，非常好。我在这个基础上，再提一个建议，定期滚动播放时，加上同学每天练拳的视频，个人的和集体的。请班长及时与申园活动部负责人汇报落实这几点。
五、微信群建立和沟通
以微信为平台，与申园学员建立有效的沟通交流。尝试演示版视频教学，让上课没听清楚和看清楚的同学，课后反复听，反复看。有不清楚的地方，可以在微信里讨论和问老师，以达到事半功倍的教学效果。
六、教学设想
为满足众多泰康居民学习水浪拳的需求，以每半年为一期开设一班。为提高学员的拳艺，每期限定20名学员。为保证教学质量，中途有辍学者，不补充学员进入，宁缺毋滥。及时发现年富力强，有凝聚力的学员，担任班委工作，以协助水浪拳教、学、练的工作。设想第二期开班时，可选用上一期的学习骨干，经过考核，为下一期的助教。既让这些同学通过教学相长进一步提高拳艺，又为申园培养自己的造血功能，给将来申园在传承中华文化方面打出自己的一张名片做准备。
七、教学仪式
我们应该建立起每次教学和集训时的开始和结束仪式，增加凝聚力和同学们之间的亲和力，也体现中华传统文化尊师重教、互敬互爱的精神。一种是开始时，一种是结束时。一种是老师在的时候，一种是平时同学们一起锻炼时。请班长和同学们商议一下，拿出一个简约的形式来。
八、养成良好的写学拳小记的习惯
肖力行老师要求我们文武双修，提倡同学们养成每次学习后写小记的习惯，这是拳艺提高的一个非常有效的方法。考虑到这里同学的年龄和身体等因素，不作具体要求。有兴趣的同学不妨多写写，一展你们的锦绣胸襟，不负平时所学。也欢迎你们把小记、感想等文章发到我们凌氏拳艺的网站上，及申园微信群里，我们将会择优在我们凌氏拳艺团队的公众号、头条号、博客等新媒体上发布，让更多人从你们的文字里受益。
这是我对我们泰康申园培训点教学模式思考探讨的一点想法，抛砖引玉。请申园的同学们和凌氏拳艺的师兄弟们一起看看，多提修改建议，共同完善。把我们这次培训任务做好，争取通过这次教学工作，拿出一个切实可行的模式，给以后其它类似的培训点提供样版。
谢谢大家！
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