提胯登山
2019年6月24日,我们和肖师一行人来到台州天台山琼台仙谷。晓舟、吴骎、建军和我先登上天台山，还在山上打了套水浪拳“密州出猎”。
我登山到半山腰的时候，感觉开始有点累了。晓舟、建军仍是步态轻盈。我想一方面是自己平时坐的时间多，运动还不够；还有一方面可能是带着单反也有些分量，挂在脖子上左右晃动，在上陡坡时，身体要保持平衡就比较费力。来到山腰小歇时，我想起肖师教我们踩步拳理要旨中的“腰转、腹旋、胯提”，继续上山时，我就按照这三个要点攀登。先是双手将单反固定在腹前，不让它晃动，然后身体中轴中正，腰转，腹旋，胯向上提。立竿见影，身体一下子感觉轻了，上步时重心也很稳，左右脚上登的速度明显地加快了。直到了山顶，都没觉得有更累。晚间在朱金玲师兄盛情款待我们的晚宴上，我忍不住问肖师，我登山的感觉。肖师说（非原话）：是这样的，当提起来的时候，身体会感觉变轻了，练到以后慢慢会体悟“轻灵扎实”的含义。肖师还提到以前有一个学生与肖师同行时，一直要跟在他后面，观察模仿他走路的样子。肖师告诉我们其实走路也有练功的诀窍在里面，以后有机会会和大家讲解。
我自己练拳这些年也隐隐感觉到，走路等一些生活行为里有练功的诀窍。有时师兄弟之间也会聊起，但大家并没有深入去考证。听到肖师以后会对此解密，十分地兴奋。
车行山路
6月26日我们离开文成，去仙居采杨梅。中途肖师让我开车，在浙江行之前，肖师已经说过，我们将开车过一段山路，道宽只能通过一辆小车，道旁边没有栏杆，下面就是悬崖。我没开过这样的山路，老师说愿意在车上陪我练练胆量，提高车技。没想到老师到了仙居就特别指定我开车上山，感谢老师的信任，我也顿感责任重大，不能有何闪失。好在建军在前开路，开到山路上，道边的确没有遮拦，悬崖就在旁边。车在小心翼翼过了几个急转弯后，越开越顺畅了。肖师的信任激励着我的勇气，车内气氛轻松，肖师谈笑风生。我们摘完了杨梅，当开车到山脚下时，老师说：达达开车过关了。这下我长舒口气，放心了。此役也增强了我的勇气和信心，让老师费心了。
与老师同游，不仅增广见闻。老师还处处花心血培养、锻炼学生。能与老师同游真是我们莫大的福气！
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