我从小体弱多病，因为健康原因而影响到自己的学业和工作，深知身心健康对一个人的重要性，一直在寻求一种的健康的锻炼方式，直到遇见了水浪拳。
刚开始练拳，只是为了强身健体，不过随着练习的深入，越发觉得中国内家拳的精妙、中国文化的博大精深以及老师们的敬业和专注。在打拳的这段时间内，又发生了“雷氏太极门”事件，网上对中国传统武术议论纷纷，甚至有人放出“中国武术是骗术”这样的错误言论。通过这个事件，才明白为何小凌老师会说“大厦将倾，独木难支”，但是我以为“星星之火，可以燎原”。我相信缘分，既然缘分让我接触了内家拳，那么就不仅仅是为了强身健体，还有其他责任需要我去承担。小凌老师在太阳岛给我们讲解《木兰辞》，也是希望我们能够勇于承担传承内家拳的责任。
在学拳过程中，小凌老师的以身作则，敬业精神深深地感染了我，小凌老师无论寒暑因材施教教导我们只是因为有一份将内家拳传承下去的“私心”。为了能够更好地学习内家拳，传承中华武术文化以及强身健体这个私心，在此申请拜师，允许我继续学习拳艺，修身养性，传承中国国粹。
怒拳为谁握？护国安邦锄奸恶，道法自然除心魔！
陶嘉严
2017.8.21
肖师寄语
志存高远，豪情万丈。修成之日，于私乐之，于公传之，不枉此生锦绣胸襟。
师字
拜师感想
2017年10月21日，我们团队24人在上海浦东皇庭花园酒店华东厅举行了拜师仪式。
之前对于拜师这个概念，一直停留在影视作品中，印象里是一件非常繁琐和冗长的事情。之前在会长办公室讨论的时候，因为拜师人员比较多的关系，也担心时间会较长。不过在仪式正式开始后，却发现整个拜师过程非常简单，没有任何的繁文缛节。弟子向老师读拜师贴，行拜师礼，肖力行老师向各位弟子宣读老师寄语，师徒互赠礼物，弟子再次行拜师礼后退场，最后由会长柏伟磊代表大家向老师敬茶。整个过程比我想象的快多了。而拜师仪式之所以能那么简单，就是因为“真”，学生是真心向老师拜师，每个学生的拜师贴都是发自内心最真实的，是独一无二的，老师也是真心希望能够将内家拳传承下去，给学生的寄语也是根据每位的实际情况来写的，意义非凡。因为“真实”，我们不需要其他虚头巴脑的东西，所以就简单了。
肖力行老师给我的寄语是：“志存高远，豪情万丈。修成之日，于私乐之，于公传之，不枉此生锦绣胸襟。”刚一听到老师的寄语，我内心是非常激动的，因为我一向是个胸无大志之人，如果说我有什么豪情的话，也是跟着肖力行老师之后的事情，正是因为当初自己决定参加二期班练习水浪拳，随后的一年时间里在老师的感染下，才有了将内家拳传承下去的“豪情”。打拳，尤其是练习“十大形”的时候，对我来说是一件非常累的事情，但是每天打拳时却是我最开心的时候，今年夏天异常炎热，自己却能坚持每天5点多起来打拳，现在想来都觉得有点不可思议。
对我触动最大的，还是最后四个字“锦绣胸襟”，刚看到这四个字我内心感慨万千，“锦绣”两字用得太传神了。我们最任何事都要有胸襟，有了胸襟做事才能大气，大气才能将事情最好。我在日常生活工作中就发现，一些事情之所以没有做好，就是因为做事之人心胸不够，私心太强，导致最后路越走越窄直至无路可走。虽然我觉得“锦绣”二字用得非常好，不过惭愧的是以我现在的能力，我还体会不了里面最真实的含义，但是相信随着自己的学习和成长，终有一天我会理解的。
这次是我们团队第二次组织团队活动，明显比第一次太阳岛之行好得多，大家在仪式之前的筹划就比较完善，并且实时在微信群中察遗补缺，相信随着大家的成长，未来我们一定会越做越好。
拜师之后，有三件事情自己必须做好：把人做好，把拳打好，把传承做好。
陶嘉严
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