我练拳的历史，是从08年夏天开始，通过暑期学习班学习了24式太极拳。当时学拳是为了求“静心“，工作的压力经常令我焦虑烦躁，郁闷不得排解，练习太极拳拳架后感到身心舒泰，心理放松很多，有如释重负的感觉，觉得练拳不仅是锻炼身体，更是修身养性的好方式。随后一段时间，我不满足于招式的演练，希望能习得太极拳发劲和练气之道，买了好几本太极拳拳理的书研究，本以为把拳理研究清楚了，肯定练拳就能发劲和得气了。书里道理一套一套的，看着很不错，就是有些玄乎，看不懂，也无法分辨书上的真假，但就想自己练的是太极操，书里的太极拳才是真太极，能四两拨千斤，能听劲，能发力，能走气，但就是看了不知道如何做到。后来，还去陈式太极拳的学习班听过一次课，但总觉得无法令人信服，就没再继续学习。
2015年有幸认识晓舟教练，跟随晓舟教练练习了几次水浪拳后，在井系分会成立仪式上见到了肖师。肖师给大家解释了何为内家拳，武术的起源和应用需要场景，练拳和练气的关系，养生的问题等等，当时我听了感到很震撼。老师的回答为内家拳正名，为传统武术拨乱反正，没有我们以前听到的关于武术的玄乎神话，而是简单明了的直指问题根本，告诉了我真正的内家拳是什么样的，令人信服。
得遇名师，是自己的福分。随后16年10月份以来，与井系二期的同学和亲子班小朋友一起跟随肖师、王国燕教练，和晓舟教练学习水浪拳，并于近期几个月向储礼贵教练学习十大形。10多个月时间的学习，我深深感到身体得到了锻炼，心境也有了较多提高，同时也学到很多东西。平时课上的讲解和课后答疑，肖师常会从物理，哲学，中医以及技击的角度去解答，没有晦涩难懂的语句，常有妙语连珠的比喻，一语中的，学生很容易听懂明白。这正说明老师的高明之处，肖师不仅通达拳理，更是教学经验丰富，能用简单明了的语言表达出来，我也明白了拳是实践中反复练出来的，不是通过看书学来的，纸上得来终觉浅，唯有练习出真知。而且，在学习上，肖师常常引导大家批判性思考，用质疑求真的精神去学习，例如木兰辞的讲解，不仅令我耳目一新，更教导我求知治学上要勤于思考、敏以求之。快一年的时间，每次上课，肖师总是准时到达现场，风雨无阻，课后认真阅览大家的小结，指出其中的错误并经常写下评语和鼓励的话语以激励大家不断进步。肖师用实际行动教导我何为拳之精神——身体力行，持之以恒。无论武学修为，还是品德精神，皆为我辈之楷模。
现诚恳申请正式拜肖力行老师为师父，能成为肖师弟子是我莫大的荣幸，同时，也是一份责任和担当，弟子定当努力练好拳艺，成为一名合格的凌氏弟子，学成以后，努力做好拳艺之传承，为凌氏拳艺的薪火相传，发扬光大尽己之力。
学生顿首。
申请人弟子王钧
2017年8月29日
肖师寄语
一句“去陈式太极拳的学习班听过一次课，但总觉得无法令人信服。”不愧为投行出身，虽然你的调研报告一篇连一篇，为师从没见过。但可知其一定是条理分明，逻辑清晰。按此思路，触类旁通，延伸到学拳上，就是习练内家拳的方式。1、循序渐进。2、熟练精思。3、切己体察。4、质问去疑。5、居敬持志。
你悟性、情商、智商俱佳，不忧学艺不精，不愁不为良师。砥砺德行，凌氏拳艺之栋梁。弟子成正果，我以你而贵矣。
师字
拜师感想
10月21日，我们在上海皇廷花园酒店隆重举行了凌氏心意六合拳拜师仪式，并取得圆满成功。
整个拜师议程简洁紧凑而不失庄重和仪式感，没有繁文缛节，真正做到实质重于形式。我们的拜师仪式既继承了传统上好的方面，又做到了与时俱进，移风易俗，开创了内家拳在当代背景下举行拜师仪式的新典范。在仪式上，24位学员依次真诚地向老师宣读各自的拜师贴，肖师针对每位学员的情况，一一做了寄语，每一份寄语简明扼要，直指中心，既有鼓励和期许，又发人深省，警钟长鸣，真正做到了因材施教。仪式结束后，肖师做了意义深远的讲话《我们的使命—传承》，告诫我们要牢记传承的历史使命，并强调做好传承的方式是文武双修。
为了本次拜师仪式，我们每个人都做了很多工作，贡献了自己的力量。但肖师做得更多，想得更多，无论是前期选址，仪式策划，PPT视频的修改指导，海报宣传的设计，以及后期的彩排，老师均全盘考虑，全程参与，诸多细节的论证，力求做到最好。跟随老师越久，越能体悟老师身上的使命感，对待任何事情都充满“敬”意，力争高标准严要求地完成任务。这不禁令我深深体悟到“士不可不弘毅”这句话，老师说，“士”不是指“士大夫”的意思，通过习拳，就能理解“士”指的是“战士”，寓意是为了某种使命责任，生命不息，战斗不止。为了内家拳的传承，老师十多年来不辞辛苦、不畏困难地战斗正是“士不可不弘毅”最好的写照，也为我们做出了最好的榜样。
对于本次拜师仪式的经验教训总结，我觉得，在老师的指导下，总体上，我们凌氏团队的准备工作还是做得很充分，实际的现场效果也不错。不足之处在于个别细节的程序上存在疏忽的地方，当天在仪式开始前，没有把所有学员的礼物预先收集起来放到司仪的桌上，导致仪式开始后学员宣读拜师贴时，会长不得不频繁走动，帮大家把各自的礼物送达到司仪的桌上。关于这一点上，在预先彩排时，我们疏忽考虑了这个细节。
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本次拜师，老师对我的寄语，不仅告诉了我习练内家拳的方法“循序渐进，熟练精思，切己体察，质问去疑，居敬持志”，更告诫我要“砥砺德行”才能修成正果，弟子定当牢记，他日为内家拳的薪火相传尽己之力。
王钧
2017年11月20日
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