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千金难换的拳课

——2020.4.12训练小记

作者:刘一蓓

 

周日早晨,阳光明媚,我在晓舟教练的带领下,第一次来到大宁灵石公园,见到了我们班的几位成员:班长、周俊和夏俊大哥,以及其它教学点的资深学员们。这是疫情后第一次参加学拳活动,可以舒展筋骨,叙旧聊天,真是久违的亲切感!

正式开课之前,见到了今日的“惊喜”——传说中的肖力行老师突然现身了!老师戴着帽子和口罩,颇有神秘感,虽无法看清样貌,但身姿挺拔、气宇轩昂,能感受到其充满能量的气场。身旁的王国燕教练也是初次见到,身形气质颇佳,到底是内外兼修的习拳之人,岁月对待他们好温柔啊!令人羡慕。大家很自然地围成了一圈,肖力行老师摘下口罩,亲切地和大家打了招呼,王教练也非常有亲和力地对我笑着点头。我和肖力行老师握手的时候,老师很幽默地和我开了几句玩笑,完全没有架子,但是又有点不怒自威的味道,我心里还是有点小忐忑。毕竟之前的几次都是“云见面”,得到过提点,这次见到大师本尊,内心的激动可想而知。

行礼完毕后,我们跟随着肖力行老师一起打水浪拳。一群人在阳光错落的绿荫下舒展拳脚,行云流水一般,如轻风、似奔马,一气呵成,这画面,别提有多么洒脱了。当然,这份洒脱肯定不包括我,老师的拳实在高超,那浩然之气可不是我这样的初学者可以跟得上的,且水浪拳打遍东南西北360度无死角,所以心理旋转能力较差的我,一边盯着老师的步伐,一边又用余光跟着王国燕教练和晓舟教练打,手忙脚乱,颇有点东施效颦的意味。这是我第一次跟着打完水浪拳的全套两百多个动作,其动作之复杂令人叹为观止,但并不觉得眼花缭乱,打完只感觉心里平静无比。以前只是功利地觉得打拳能强身健体、保持身材,这次领略了其涵韵深长、博大精深的一面,于是心里生出了更多的向往之情。

“班主任”晓舟教练一手带我打拳,平日里也很关心练拳的进展,经常让我拍视频交作业,所以她对我的缺点很了解。在她的指导下,我和夏俊大哥又一起练习了几遍薄弱之处,惊讶地发现我们的短板其实很相似,有一种“找到组织”的菜鸟间惺惺相惜之感,赶紧和他一起“互相切磋”,重点练习了几个不到位的动作。期间在班长和周俊练习时,因为羡慕和好奇,我还偷偷多学了几组动作,结果被晓舟教练制止了,贪多嚼不烂,我赶紧回到一旁接着练习。

随后,我就在老师和教练面前,打了一遍“起势”到“荷叶承露”,动作不多,也已经牢记心中,加上之前晓舟教练特地来我家给我开了小灶,所以打的时候心里比较放松和平静。打完后,肖力行老师给了我鼓励,还很幽默地开玩笑:要是表演倒是可以让你上场。我明白,就我这花拳绣腿的架势,只是学到了形式没有学到内涵,跟浩然之气自然是不沾边了。但我始终坚信女性也能打好拳,看看王国燕教练和晓舟教练,就知道女性的水浪拳,未必有如教科书标准版的浑然大气,但也能打出独有的挥洒自如,还多了份氤氲飘逸的味道。

老师给我的点评中,有两个关键词:“味道”和“方向”。味道是很难言传的东西,要靠自己用心感受,看《凌氏艺海》作者晓希在文中提到老师所说“米的灌浆期”,我觉得特别形象。要打出这种米水融合在一起的“润感”,大概没有长久的跟随和反思,是领悟不到的。我能做的,只有把眼睛当摄像机,记录下老师演示的每一个动作、每一处细节,记住当下的感觉,在以后漫长的学拳之路上,每当遇到困惑,可以想一想老师今天的演示,希望每一次回想,都能有更深层次的领悟。

关于方向,我就纳闷了,老师怎么知道我方向感特差,分不清东南西北呢?老师说,虽然我们打的时候并不真的朝南,但要心中有南。这让我意识到,之前把重心放在手部和腿部动作,对方向的把握很不精准,难怪有些动作转换间感觉别扭,单单纠正局部动作,忽略了整体的大方向,难怪打不出我要的感觉!

要打好一组动作,我自己总结了一下学习规律。首先是不知道自己不知道的阶段:看起来很优美简单的动作,理所当然地以为自己也能打。然后是知道自己不知道的阶段:真的轮到自己打了,才发现其手、腿、身体;目、心、脑;动作、方向都要高度协调一致,初学者想要面面俱到,是不可能的(天才除外哈)。接着是不知道自己知道的阶段:这个时候应该已经能打出雏形了,依样画葫芦已经很容易,但对自己的拳打起来到底是怎样的观感,可能还没把握。最后一个阶段则是知道自己知道:我会打了,形式和内容都学会了,我也很清楚自己的程度了且得到大家的认可。当然,再接下去,到了精神层面的领悟,就超越了认知的范畴,应该就是看个人的悟性和造化了。

后来,肖力行老师又一一指点了我们班的其他同学,也是句句击中要害,但又不乏幽默,让大家在笑声中领悟到自己的不足。我们在一旁观摩的人,也从中学习到很多。动作和方向可以学习,但那股“浩然之气”,还真的是最难琢磨的部分。

感谢老师对我们教学点学员们的大力帮助、细致观察、耐心点评、还有亲身示范,引领大家从头到尾打了多遍,这让我获益很深,感悟也特别多。之前和晓舟教练开玩笑,说上次没能前来,错过了价值百万的课程,今天看来,老师带我们打了三遍,我赚了好多福利,千金难换呢!

 

 

 

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