释名：绝者，抖擞也，为五劲之一，乃拳艺之关键。其机警灵敏，有如火烧身，猝然惊起，急而行动之意。三盘者，即一身上、中、下三节也。落地者，自上下落着地也。三盘全部松沉，抖身落地，迅捷有势，如植入地中，既固且疾，犹如高峰坠巨石，其势无比，莫可抵御。此为拳艺要着，其效用至大，技艺精妙，故用作每式练完后之收势，以示毋忘而资熟练也。此式虽属收势，但仍可单盘连续演习，循环不已。

盘法：（1）呈左踩步摇闪把，扣肩含胸，两臂膊相向里裹。右手里收，斜向左胯际伸去，手腕紧靠左胯际，手心向里，左手同时靠身，斜向右肩穿去，贴住右肩尖，手背向外。此时右肩背稍微向右拧转，右足恰后撤至左足胫骨边，两腿屈曲，目光右移，侧目后视，而胸仍面向原来方向，方位未变。
（2）右足继续后撤，以左足跟为轴，身腰右拧为先导，连撤带转身，转至右足向正后前弓为度，左足在后挺伸，仍为右弓左箭步。同时右手随着身子向右拧转，由左胯际斜向右后上方扬击，手腕宜直，屈肘靠肋。左手自右肩斜向左胯裆际按去，掌根出劲下捺，臂膊靠着身子。此时己面向正后方，右肩领前。注意：此后所称之前方，即前此之正后方是也。
（3）于是右手拧翻，虎口向下，向左后方摇动划一圈，由上而下，越过左胯，再由下而上，擦过左肩，上提与项齐，屈肘伸于胸前，掌心向前下方。左手随即追踪从右肘弯里侧上穿叠置于右手掌背上，掌根吐出于右手虎口上方，左肩领前。于是双手对准鼻尖前方，一前一后，蓦然齐落，左手微挺，右手后抽，势如鹰抓，落下后收。左手在前临于大腿上方，屈肘贴住左肋际，右手在后贴于右胯际。同时右足趁右手后摇之势，后撤于左足旁，屈膝提起再落下，与双手鹰抓齐起齐落。左足不俟右足落实，即行跃提膝弯，右足独立，全身重心转移于右腿一足上。束身下蹿，丹田抱劲，成猴束蹲之势。
（4）承猴束蹲之势，双手收而后发，掌心相向，一前一后，往前微微挫出，指尖前顶，且含有上扑之意。左手临于左膝上方，右手垂于裆际下捺。同时左足随手前挫时落下前进一步，右足在后挺伸，成左弓右箭步。头向前顶，下颏里收，臀勿外凸，两目上翻，注视前方，发声曰“噫”，气自丹田吐出，成虎扑之势。三尖要照，三心要实。
劲意：收势为遇人而背揖，有如龙之惊之意。用将各个环节之劲意，分述如次：
（l）两肩胯交相裹劲，右肩与左胯合住劲，两肩下拓扣住劲。身子若被绳索捆住一般。
（2）右手后摇，须肘不离肋与肩背臂膝形成一块。拧腰右转，须右手臂和肩背整个儿出劲，尤须注重肩背着力。所以右肩左胯，由合而开，两膀右提左按，左右展开，若撕物一般。
（3）右手臀忽引而后收，忽翻身前进，须与右足同进同退，齐起齐落，始能做到“浑身齐到无拦挡”。双手出入，要如电光之闲烁，左右两足前后跃换步，须敏捷有势。
（4）此为虎扑之势，解释见后文四把虎扑拦。发声在收势之作用，乃将胸中感有之横逆气息，竭力外吐，以免郁结胸腔，而致气血失调也。
总之，收势为心意六合拳中重要基本动作之一，气势镖悍，功用甚广。翻身御敌，以退为进，手足齐起齐落，动作内含有勇、猛、短、毒、疾、狠、快、利八个字诀，有似猛虎回头，一掀、一剪、一扑之精神。先师有鉴于此，特将此式作为每趟拳之收势，务使日日锻炼，久久功深，一旦融会其意，得其神髓，则终身用之，有不能尽焉者矣。
用法：《拳经》云：“打法须要先上身，脚手齐到才为真，拳去如抱龙折身，遇敌好似火烧身古。”夫拳技出手，非出手难，上身之难也；非上身难，拧身侧进之难也。故出手应敌，贵乎肩背迎敌；进敌圈内，尤须形成一块。何谓形成一块？设左肩领前，腰胯一拧，则右半身手臂肩背胯膝足即形成一块，一片射入矣；反之亦然。一反一侧，乍阴乍阳，得其奥妙，则变幻莫测。拳掌出击，要使绝劲；进身突击，折身如龙。龙折身者，即肩胯相合，形成三折之身，便于束长也，遇敌好似火烧身者，猝然遇敌，尤其身后来袭，须轻灵迅疾，犹似火烧及身，作猛虎回首一扑之势，则敌人难以招架回避矣。