释名：轻者，灵也。步者，两足前后相距之谓也。站者，立也。起式时，以轻灵自然之势，两足左前、右后相距，前虚后实，心意下沉，不露声色，稳步站立，以察敌之动静也。

    盘法：侧身站立，左肩领前，左足在前，右足在后成“长三”步。两足前虚后实，左足尖微翘离地，足跟着地；全身重心注在右腿上，务须中正而不偏。同时两臂从容下垂，两肘微弯护肋，左手傍着左胯里边护裆，右手在右胯际贴住，手指均张开微屈，指尖向下，手背朝外。头往上顶，项要直竖，舌抵上腭，牙齿扣住。两肩松开往下沉劲，两膀扣住，胸膈含劲。腰胯下拓，谷道上提。心宁气沉，浑身泰然。两目向前方平视。此系拳中起势之身式，有眼观四处，耳听八方之意，而四肢百骸，均有备不懈，亦即守我之静，伺敌之动也。

    劲意：夫熊之为物，有竖项之力，其性宁静而富含蓄之劲，两膀壮健多力，而直立之姿态，尤为雄健。其胸前乳下两肋间，生有白毛斑纹，形如新月牙，谓之月牙：于人为气海之所在，是为要害之穴。所以熊膀上提胸前时，不但头顶项竖，威猛异常，抑且垂其两肘，紧靠左右两月牙，盖保护其两肋要害之处，以防敌之袭击也。拳艺中所谓“头顶项竖”、“沉肩含胸”、“肘不离肋”，即指熊形之含劲而言也。“头顶项竖”者，收敛下颔，不露咽喉也；“沉肩含胸”者，所以包裹前胸，敌难得逞也：“肘不离肋”者，所以掩护气海，兼顾两腰之被袭也。明乎此，则知拳艺顾法之基础矣。

    用法：凡与人交手，宜体态安洋，相机而动，蓄而后发。在将动未动之际，不应显示搏斗架势，泄露来龙去脉，须浑浑噩噩，一任自然。《拳经》云：“拳打三节不见形”。又云：“静为本体，动为作用。若言其静，未露其机；若常其动！未见其迹”。盖我将出手迎敌，或取其上节，或取中节，或取下节，如取敌之形迹未露，则敌莫测我去手如何：虽有勾、搂、堋、架、闪、展、腾、挪之巧，要亦难以施展其架格之功矣。反之，敌未动时，我不动；敌一动时，我先动。我既察觉敌之动静，自该随机应变，先发制人；譬诸弈者之争先，投间抵隙，出奇制胜。《拳经》云：“能在一气先，莫在一气后。”《兵法》云：“后人发，先人至，迅雷不及掩耳。”其此之谓乎。

    备考：卢师云！起势原名“熊出洞”，其盘法与“轻步站”稍异。因有流露拳勇之缺点，易为敌所乘，已废置不用。