孜孜不倦 无私付出自4月初离开海南，直到5月1日才回到新疆，在这期间，因一路游玩劳累，只是偶尔抽时间习练拳艺，回到新疆后，生活归于正轨，开始每日坚持练拳。
起初每日晨练时练习两遍，晚上去公园再练习一遍，因为我相信，没有时间的付出和汗水的积累，就不可能有长足的进步。后拍了练习视频发给王国燕老师，老师在凌氏拳艺事务繁忙的情况下，每周仍抽出宝贵的时间对我视频中的所有动作分段注释、剪辑、纠正，并说明动作的用处，每一段纠正视频，都是王老师的辛苦付出。
记得我练习不到两个月，就觉得膝盖酸胀难受，甚至在一次练习“闭门推月”向右转身时，左腿膝盖竟然扭伤了，看来动作还是不够规范，姿势不够正确，没有正确的方法是会造成一定的伤害的。
后来根据王老师每周纠正的问题，逐一改正，勤奋练习。在练习过程中，原来自己感觉做得很到位的动作，却存在不规范的情况，原来觉得许多不顺畅的动作，也逐渐变得顺畅起来，动作更连贯，整套拳练习下来，轻松自如多了。比如做“抵篙摇橹”动作时，身体下伏太低，动作过大，腰背有时酸疼，还不自知，老师纠正后得到了很好的缓解。
偶尔告知王老师膝盖酸胀的问题，没想到老师竟然与肖力行先生说了此事，王老师告诉我，肖力行先生说目前先加快行拳速度，可减轻双膝压力，缓解疼痛。后来按照老师的建议加快了行拳速度，果然有效。没想到王老师对我的小状况竟然那么上心，宽厚、仁和、宁静的王老师总是那么让人感动。
9月中旬因感冒引发哮喘，气道痉挛一直不能缓解，每日被这个看似小小的痉挛，竟然折腾的无法好好睡眠，练拳也随之懈怠了下来。想想很是内疚，一个小小的感冒就停止了练拳的脚步。想想肖力行先生和王老师，还有凌氏拳艺的其他老师们，他们这么多年的坚持，真是很不容易！
真诚的感谢老师的辛苦付出！我争取在能搭好正确框架的基础上，力求动作规范功正，不断努力，使自己水浪拳的学习能有大的进步。
海红 2023.10.30
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发表时间：2023/10/31 21:43:41
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