凌氏水浪拳第三次学习体会

随波逐流水浪翻，临崖勒马丁八步

第三次的练习，学习了两招身法颇具变化的招式——随波逐流和临崖勒马。在第一次看教练演练时，对这两招觉得很有难度，眼睛看着身形变化、手脚并用，但是心里很担心是否能够一拳一划学得惟妙惟肖，练习起来也是很不自信，总感觉没有记住教练们的动作要领。

在这次的教学中晓舟教练讲解了一个重要的步法——丁八步，在学习这个步法时，晓为教练也带领我们体会弓步的标准动作和丁八步的重心变化，他的这个讲解和对姿势的纠正对我帮助很大，回去练习时我常常会停下来审视自己弓步和丁八步是否能够做到位，当然由于练习不算太充分，所以这两个动作还不能保证一步到位，这是以后日常练习的重点。

这次周日，我有幸和天山教学点的教练学员们一起赴苏州湾随小凌老师练拳和交流，真是一次特别难忘的学习经历。不仅跟随小凌老师打完了一遍完整的水浪拳，见识到了水浪拳后面的拳路开阔，气象万千；更是聆听了小凌老师对学拳和做人的真知灼见，对学拳有了更进一层的认识。

小凌老师提到，水浪拳的每次教学，就是以让大家能够记住一招一式作为传授的核心，所以每次不多教，但是能让学员可以顺利地回去回忆起每次教学的关键要点，通过练习自己打出这些招式。就我目前的体验来看，水浪拳的这一教学方式确实比较有效，能够循序渐进逐步深入，即使是本周学习的看起来有难度的两招，大致还是能够回家时结合视频，反复演练打出来的。

                       学员   晓潇                                            2024年8月13日

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