学习凌氏拳艺体会3

   2024年8月8日，我主要学习了第四式，一是“随波逐流”，二是“悬崖勒马”，自己感觉其动作要点要注意重心，想象水浪拍岸后起落的感觉，以及激流勇退，悬崖勒马。教练说要把所有学习过程中的感觉写下来，我动作时感觉右膝关节有点疼痛,在做第三式时就有点不适，在左弓步转为丁八步时，重心及腰资、手动作感觉不够标准。另外打拳以来，左劳宫穴上方中指下方无任何诱因有点压痛，不知道是否是气血於堵之处?起势打到第四式几遍后就开始出汗,也许是肌肉等张收缩的缘故。我认为这些感觉都是好事。还没体会“松”以及在“紧”基础之上“松〞的感觉，动作有点僵硬。

    周日有幸聆听小凌老师授课,其学识及拳艺令我敬佩,不愧为“真人”也。9年前接触水浪拳的我，终于归队了。现在我就从“路径、位置、重心”三个方面入手，我希望自己真正领会“崇德、健身、自卫”的精华。

                  庄玉兵   2024.8.12

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