学习内家经典凌氏拳艺体会

2024年7月25日，我一早匆匆赶往金虹桥，主要目的是学习内家经典凌氏拳艺。

第一课，我主要学习了三式，一是“混沌开基”，我的主要问题在于操作动作时手臂过直，晓舟老师予以纠正;二是“贴沙垂帘”和“停车问路”，自己感觉其动作要点要注意手腕、手掌要尽量伸直，防止气血不流畅，劳宫穴要相对，感觉有气流。我回家后尽量体会，同时根据教学视频，练习时自身加以注意。在此非常感谢天山街道和公益课的全体老师，特别是晓舟老师，给了我学习的机会。

以后的路很漫长，我希望通过学习，能够强身健体，努力做到文武双修。以上不当之处，请大家批评指正。

学员 庄玉兵

2024.7.29

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