2020.10.17 肖师教拳师范 学习小扎

前一日上海下雨降温，今日却是阳光灿烂，没想到肖力行老师也从苏州赶来为我们教拳了。一个多月没见到老师，看到老师精神还不错，大家总算松了口气，高兴地围着老师问好，训练场上的气氛一下子热烈起来。

这次老师夸赞建军“落凹槽”小记教育了我们要做好一位拳教师，首先要把拳打好，其次要善于总结，此外还要精于用词，这样才能口传身授，把拳教好。每一点都不容易啊！同时，老师还让我们懂得了打拳和读书的道理是一样的，只有通过学习、践行、思考之后，自身有所心得，才能真正变成自己的东西。人云亦云不过鹦鹉学舌。

老师给全弟理事长细教了孤雁出群的技击运用，左手擒拿右手助势，对手瞬间倒地。正如老师给全弟理事长题诗中所写“孤雁出群臂，众凶俯首糜”。 

老师给新宇、清怡、祝总、王钧、嘉严等各自讲了一段水浪拳，边讲边演示带打，因材施教，重点清晰，效率极高。 

老师给清怡讲樵夫担柴双臂拉开前的手形，要打到两手食指相贴，掌心朝前，再顺势分开。老师还强调了五云捧日一记腰胯的不同。老师以前较少给我们讲腰胯，随着我们拳艺的提升，老师所讲的内容也逐渐加深。老师又特意给建军指点了五云捧日一记的丹田带动。

老师给嘉严精讲倒骑龙背，演示了右手出手的方向、感觉，强调这记拳要打到两脚脚尖用劲。

最后，老师还给我看了四把，指点了两处不足的地方。同时，也借机指点金星、建军等如何看拳，教拳。

一个多小时转眼就过去了，老师分秒必争答疑、教拳、安排团队工作。老师认真对待每个人，认真对待每件事，力争每堂课都能达到效率最大化。而老师自己却总是默默付出，不辞辛劳，不惜一切，辛苦老师了！