榜  样

                             ——2020年7月4 学拳小记

我来晚了，到源深的时候，小凌老师已经到了，正在给王钧看水浪拳演示版。为了王钧能打好，老师一遍遍地纠正，不厌其烦。王钧的拳在老师这几次的指点下进步很快。老师创编的演示版贴切词境，蓬勃激昂，大开大合，像国燕师姐、王钧那样身段修长，打出来的确更可观。王钧若能练好，应当会惊艳的。

看王钧基本上掌握了，小凌老师抓紧时间给金星看十大形。金星得小凌老师厚爱，几乎每次训练都抽出宝贵的时间为其指点十大形，让金星自己选择想要打给老师看的拳，记数不限。

老师给金星指点左右明拨时，我着重记下了老师讲的两点。1、最后一记势要出去。2、打右式时，走路径的过程中，左边中节先要拔起。老师说，对金星的要求高一些。我们也一同沾光学习。

在穿拳的指点中，老师为金星纠正了最后一记定式的拳架，强调了劲发出的一记仍要注意拳架的中正，不可过。为了让其有所领会，老师举了打乒乓球的例子。老师说，高水平的运动原则性的东西其实都差不多，所以要看顶尖运动员的比赛。比如，乒乓比赛，很多人输就输在最后一记扣杀太过，动作走形，一旦对手能够接住回球，自己都已经失去控制了，反而输掉这一球。真正高水平的乒乓球手，哪怕是扣杀，也不会让自己失控，随时准备再接对手的球。打拳的道理是一样的。

接着，王钧请老师指点踩步。老师在看了王钧的踩步后，指出两边打的不一样，左式1的时候，后手与前手分开了。老师借此又进一步给我们讲了拳中的腕直。以踩步3为例，后手出去的时候要注意通过手腕连接的两个平面（外侧平面和底部平面）保持横平竖直。这是老师在教拳中经常会讲的，但是即使老师一一示范了，我们还是做不到。这次，老师进一步讲了特别要注意的一个部位，气要达到那里，才能真正做到腕直。这是我记忆之中，老师讲腕直讲得最透彻的一次了，随着大家功力的提升，老师讲拳也越来越细致而独到。为了王钧能进一步学好，老师还亲自带打踩步，大家都十分珍惜，不约而同地跟在老师后面一起打，收势发声，老师表扬了清怡，发声最像他，大家好不羡慕。

建军提了卢嵩高老师踩步的拳照，老师为我们详细的讲述了其中缘由，大家这才恍然大悟，对卢师、凌师等前辈大师教拳，拍拳照，以及拳理等都有了更深刻的认知。老师一直鼓励大家要质疑，今日老师对建军的提问所做的答疑让我们更懂得了质疑的重要性，同时，也更加认识到的我们的老师在教拳中一贯求真务实之精神可贵。

郭博的十大形越大越好了，这次老师又给郭博继续指点水浪拳。在打到闭门推月一记，老师让清怡也打一遍，借此又为其讲述了此中需注意的腕直，帮助清怡能两拳齐头并进。

随后，老师让大家到上次挑中的楼下场地打8人演示版。走过去的路上，老师借机给王钧讲了拳中的“松”，老师问一旁的国燕说：“松，是最简单，也是最复杂的，你能领会吗？”国燕师姐在众师兄弟姐妹中水浪拳的功力最深，老师因材施教，对其所传授的也最精深，最透彻。我们常常能通过师姐写的文章来学拳，让自己看到前进的方向，慢慢跟上。这次，老师又讲了松，师姐很聪明，马上举了王钧抱儿子的例子来说明松的简单之处，老师为师姐的例子称好，再次强调了松就是恰到好处，其实并没外界说得那么稀奇，让我们也不要想得那么复杂。老师为此又讲了几个现实的例子。我听后感觉到这好像还是熟能生巧的问题。我有时会纠结自己为何练了快十年还是不松？有幸听了老师这一次的讲解，让我对松之根本有所了解，自然而然，水到渠成。

为人工拍出“航拍”效果，老师爬楼梯走到蛮高的二层平台为我们试拍水浪拳演示版。在整个拍摄过程中，老师站在高处又是喊叫着指点又是举着手拍摄，很是辛苦。每一次，老师都是尽己所能为我们创造机会和平台，还要帮我做好种种的安排和后勤，劳心劳力，为拳艺的传承，为阶梯的培养，多年来老师所付出的实在太多了……

这次，我和打家一起练了多遍水浪拳演示版后，有一些体会到了演示版的势，不禁赞叹老师每记拳的设计以及前后衔接之巧妙非凡，所创编的这套拳很好地烘托出了苏轼“密州出猎”这首诗词的气势雄浑。心想，如果我们能练得更熟练，配合得更好，更齐整到位，应该要把“人多势众”的感觉打出来。

一堂课上下来，老师喉咙沙哑，然而看到大家的进步，老师内心却是喜悦的。对老师深深的敬佩中，也让我明白了一个道理，为什么有那么多的学生几十年追随着老师，对老师的尊敬和爱戴无以复加。老师的身体力行告诉了我们，其实，别人如何看你，如何待你，都是你平日里的一言一行所做出来的。老师是我们最好的榜样！