2020-08-09 学拳小记

节气在7号是立秋，虽然立秋，但是感觉夏天刚刚开始一样，闷热闷热的，稍微动动就是汗流浃背。来到训练场，场地依然围着，于是上到长廊，老阿姨们结束了锻炼，一边收拾东西，一边闲聊着。八哥在边上压着腿，储教练对面练着拳。大家陆续到来。黎明带着儿子也来了。因为长廊上面没什么荫凉，储教练带大家到长廊东边的一块小场地上训练。这块场地也是练心意拳的拳友，每次都带了好多兵器，通常他们到9点就结束了，正好我们可以暂用一下。

于是各自练习开来。黎明带着大家打老三篇，储教练看拳；国燕教练指导祝总和王钧水浪拳；晓舟教练指导蒋班长和周俊；达达教一个小朋友水浪拳。打完老三篇，在边上自己把自己平时要练的动作一个一个练完，体会完。期间国燕教练组织大家练习“密州出猎”，并带打水浪拳。虽然都是衣襟湿透，但是热情不减，个个练习认真。一如平时，练拳的时间总是短暂的，很快就到了11点。合完影，擦擦汗，喝口水，闲聊几句日常，间或着互相道别，结束了上午的训练。很平常，又很不平常。

本周习拳

这周习拳没什么大变化。按部就班的打就是了。