作者：周俊
发表时间：2021/11/18 14:26:35

小凌老师在完成教练组一轮教学后开始看我们的拳了，在这段时间内我基本都是看着视频以及小凌老师现场指点教练的动作 边看边悟边练。看视频难免有不到位的地方，这两次练拳小凌老师看我打的拳后指出了几处不正确的地方。

注坔贯月，意识要放在下面那只手上，两只手向上和向下要在同一条直线上，并且同时达到顶底。

悬崖勒马后上面的手掌压向下面的手掌，眼睛和意识都要在手掌，不要看其他地方

闭门推月，手要有个向前推的动作，身体重心往后

荷叶承露到平沙落雁两只手从两侧下来的时候不要停，直接下去，身体提前侧一点

迎来送往之前脚踏出去手伸出去要同步到位，迎来送往的时候两个手掌保持距离一致

摘星换斗，两只手的意识是把对方的手向上撑开，小臂垂直把手掌提起来，手指向前指，随后一只手推出，尽量远一些

鸿燕双飞之前翻掌动作手掌要伸直，不能卷起来。

  有了小凌老师的指点，对每记拳有了更深刻的认识，期待下一次的指点。

作者：王国燕
发表时间：2021/11/18 20:52:18

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