作者：陈清怡
发表时间：2021/6/26 20:42:00

张博士十大形

这次张博士十大形的纠正让金星帮着看一下，金星前面就在远程视频教十大形，教的很好，所以正好金星来了，想学习一下金星的方法。金星指出张博士的问题

（1）  两脚的脚步之间没有左右的间距，要注意前后脚要空出一个脚掌的间距。

（2）  踩步动作1，后手在前手肘侧，要挨着，不要分开。

（3）  踩步动作2，腰侧的手是贴腰的，不是插腰的。

（4）  转身动作的时候，从手臂内侧穿好之后，外手是贴着内手手肘的，不是握着手肘。

（5）  收势准备动作时候，下手不是在裆部，是在身侧。

（6）  收势动作1，挥臂出去的时候，后手是压在裆部的。

相比之下金星的教学，比较简洁和储教练一样，就是每个动作手放在哪里，脚摆在什么位置，纠正完自己练一段，然后在看一下。相比之下，我自己觉得我好像太啰嗦了，不舍得放手，纠正完了，张博士练的时候还在看，还在说。下次注意改进一下。

另外金星带着大家打老三篇，张博士一起踩步，但在琢磨对错，跟不上大家的节奏。所以和博士说，要跟上，错了不要紧，要习惯这个节奏。

张博士的水浪拳

因为时间有限，这次只是简单演示了从“引鸟趋林”到“鸿雁双飞”的动作，张博士跟随打了2遍，录了视频，回去自己模仿练习。下次要再细教一下。

拳的标准

小凌老师的讲解越来越深入，这次回答了建军的标准行拳的问题，其实这个问题可能是每一个学水浪拳的人的困惑，因为会发现国燕教练、储教练、晓希和晓舟的拳都有些许的差别，包括很久以前我曾经问过老师，怎么感觉李道立老老师的水浪拳和我们不一样啊？小凌老师当时说因为我们还不会看拳。大概半年前，又看了一下李道立老老师的拳，结果发现和我们打的是一样的，自己还乐了半天。这次老师回答建军拳的标准，我理解老师的意思，形似还是比较初级的，如果形似就能解决问题，那也不会出现一个拳还有差异较大的不同打法的情况。所以，内家拳要练进去，通过老师一遍一遍的纠正，自己要证道。通过老师的纠正，自己的努力，打到一定的程度，自己就会豁然开朗，犹如顿悟。这个时候就有了自己的标准了，这个就是自是。有了自己的标准之后，因为个体的差异，表现在外面就是气象万千。

本周习拳

本周习拳如常，老师指点国燕教练、晓希和晓舟精彩纷呈。

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